Великі проблеми гарантовані: вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг

У любителів схрещувати ноги під час сидіння можуть постраждати м'язи, суглоби і вся система кровообігу
24-03-2023, 21:33 / Автор: Віталій Прокопенко, vesti-ua.net
/
Читать на русском
Великі проблеми гарантовані: вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг
1.4т

Зазвичай є два способи сидіти схрестивши ноги: один - схрестити ноги в колінах, а інший - у кісточках. Але як би не було вам зручно сидіти, це шкідливо для здоров'я і постави, пише The Conversation.

Сидіння зі схрещеними ногами може збільшити зміщення стегон, при цьому одне з них виявляється вище іншого, стверджує професор і директор навчального центру клінічної анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор.

За словами вченого, це змінює швидкість, з якою кров рухається по кровоносних судинах в нижніх кінцівках, що може збільшити ризик утворення тромбів.

Чим небезпечне схрещування ніг - висновки вченого

Більшість досліджень показують, що схрещування в колінах гірше, ніж схрещування в області щиколоток.

"Дійсно, таке сидіння може викликати підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження кровоносних судин", - пояснює вчений.

Чим довше і частіше ви сидите зі схрещеними ногами, тим більша ймовірність того, що у вас будуть тривалі зміни довжини м'язів і розташування кісток в тазу. Ці порушення також можуть призвести до зміщення хребта та плечей.

"Положення вашої голови також потенційно може стати неправильним через зміни в кістках шиї, оскільки хребет компенсує це, утримуючи ваш центр ваги над тазом", - попереджає вчений.

Тривале сидіння зі схрещеними ногами збільшує ймовірність сколіозу та інших деформацій хребта.

"Головна порада - не сидіти занадто довго в одному і тому ж положенні і регулярно вести активний спосіб життя", - порадив фахівець.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Корисне
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Останні новини
08:13
"Не було жодного зоопарку", - у Росії заперечують, що втопили тварин у Новій Каховці
521
07:58
Зеленського запитали про демобілізацію військових: відповідь президента
940
07:36
Підрив Каховської ГЕС: розвідка США має у своєму розпорядженні дані, хто це зробив
1.1т
07:14
Які речовини перетворюють ковбасу на "отруту": названі найнебезпечніші харчові добавки
466
23:56
Навіщо кидати шпильку в окріп: суть прикмети з сивої давнини
23:31
Samsung випустила нового доступного "монстра автономності" із шикарною камерою: скільки коштує
603
23:09
"Іншого шляху просто немає", - Усик відповів, що сталося б з Путіним під час їхньої зустрічі
1.1т
22:57
Чому росіяни саме зараз підірвали Каховську ГЕС: пояснення експерта
1.1т
22:43
Готуйтеся до спеки: синоптик розповіла, де буде по-літньому палко
557
22:19
В ООН відреагували на підрив Каховської ГЕС: готується гуманітарна допомога
839
22:03
Процедуру оформлення паспортів змінили: тепер усім полегшає
978
21:58
Астрологи назвали три знаки зодіаку зі сталевими нервами: справляються зі стресом краще за інших
1.5т
21:33
Росіяни розповіли, як знищили перші українські Leopard, але є нюанс
797
21:14
Теракт на Каховській ГЕС: у Херсонській ОВА розповіли про видимі зараз наслідки
619
20:56
В "ПриватБанку" стався масштабний збій: що зараз відбувається
929
20:41
Утримання Криму росіяни поставили під питання, - Арестович
1.2т
20:18
Фінляндія надсилає дев'ять російських дипломатів
558
20:01
Зеленський пояснив, коли можна буде оцінити наслідки підриву Каховської ГЕС
593
19:52
Гороскоп за картами таро на червень: що чекає на кожен знак зодіаку
1.4т
19:34
У Дніпрі різко впав рівень води після підриву греблі нижче за течією
588
19:16
Знищення Каховської ГЕС: еколог розповів про страшні наслідки для регіону
18:58
На ці чотири знаки зодіаку в червні чекають фінансові втрати: кому не пощастить
1.5т
18:40
Голова МАГАТЕ відвідає ЗАЕС: названо мету поїздки
741
18:22
Чи захищена Київська ГЕС від ударів ворога: що кажуть у ЗСУ
937
18:05
Україна має намір скликати Радбез ООН через підрив Каховської ГЕС
681
17:47
Можуть впасти в депресію: названо знаки зодіаку, на яких ось-ось звалиться гора проблем
1.6т
17:29
Генсек НАТО прокоментував підрив Каховської ГЕС
2.5т
17:11
Вода прибуває: складено список безпечних районів Херсона
673
16:53
Вчені взнали приблизну масу Чумацького шляху
711
16:35
Падіння долара продовжується: який сьогодні курс в обмінниках
1.1т
16:17
Підрив Каховської ГЕС: до Дніпра потрапило 150 тонн машинного мастила
644
15:59
Ці два знаки зодіаку у червні зможуть зробити реальний прорив: кого незабаром відвідає геніальна ідея
1.4т
15:41
Каховське море зникне за 4 дні – Укргідроенерго
2.4т
15:23
Термінове засідання РНБО через підрив Каховської ГЕС: що вирішила влада
15:06
Світові ЗМІ не поспішають називати винуватця у підриві Каховської ГЕС
1.3т
14:48
Віддати менше податків: українцям підказали, як скоротити платежі
628
14:30
Названо знаки зодіаку, які цього тижня зможуть реалізувати всі свої плани
1.2т
14:12
Хробаки в черешні: чим вони небезпечні і як їх позбутися
2.7т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie