Великі проблеми гарантовані: вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг

У любителів схрещувати ноги під час сидіння можуть постраждати м'язи, суглоби і вся система кровообігу
24-03-2023, 21:33 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Великі проблеми гарантовані: вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг
2.3т

Зазвичай є два способи сидіти схрестивши ноги: один - схрестити ноги в колінах, а інший - у кісточках. Але як би не було вам зручно сидіти, це шкідливо для здоров'я і постави, пише The Conversation.

Сидіння зі схрещеними ногами може збільшити зміщення стегон, при цьому одне з них виявляється вище іншого, стверджує професор і директор навчального центру клінічної анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор.

За словами вченого, це змінює швидкість, з якою кров рухається по кровоносних судинах в нижніх кінцівках, що може збільшити ризик утворення тромбів.

Чим небезпечне схрещування ніг - висновки вченого

Більшість досліджень показують, що схрещування в колінах гірше, ніж схрещування в області щиколоток.

"Дійсно, таке сидіння може викликати підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження кровоносних судин", - пояснює вчений.

Чим довше і частіше ви сидите зі схрещеними ногами, тим більша ймовірність того, що у вас будуть тривалі зміни довжини м'язів і розташування кісток в тазу. Ці порушення також можуть призвести до зміщення хребта та плечей.

"Положення вашої голови також потенційно може стати неправильним через зміни в кістках шиї, оскільки хребет компенсує це, утримуючи ваш центр ваги над тазом", - попереджає вчений.

Тривале сидіння зі схрещеними ногами збільшує ймовірність сколіозу та інших деформацій хребта.

"Головна порада - не сидіти занадто довго в одному і тому ж положенні і регулярно вести активний спосіб життя", - порадив фахівець.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
15:36
Ринок праці в Україні: роботодавці розкрили плани підвищення зарплат
196
14:02
В Україні помітно знизилися ціни на малину: скільки коштує ягода
290
13:31
Нова ініціатива для українок: хто зможе отримати від 50 000 до 150 000 грн
349
11:59
Український автопарк поповнили майже 32 тис. електромобілів за півроку
256
10:34
Погода у вихідні: у яких регіонах температура підвищиться
301
09:09
Астрологи визначили знаки зодіаку, яким пощастить цими вихідними
736
23:01
Інтерес туристів до Іспанії починає згасати, - Bloomberg
562
22:32
Астрологи назвали три знаки зодіаку з містичною аурою: чия природна харизма огорнута таємницею
1.1т
22:03
Температурні контрасти та грозові зливи: на вихідних місцями повітря розжариться до +40°
501
21:34
Випустили 6 куль: у Нідерландах підстрелили скандального ветерана АТО
21:03
Скасування банківської таємниці в Україні: коли це може статися
540
20:34
У ці п'ять місяців року народжуються люди з особливим типом розуму
1.1т
20:05
Київ у диму: як обстріли РФ знищують здоров'я городян
612
19:36
Путін налаштований на довгу війну в Україні, - Financial Times
722
19:07
Реальні зарплати українців упали до довоєнного рівня - Центр Разумкова
523
18:38
У кількох областях України спостерігаються перебої зі світлом
508
18:09
В Одесі пролунали вибухи, атаковано будівлю ТЦК
978
17:40
Названо три знаки зодіаку, які ось-ось скинуть тягар проблем зі своїх плечей
1.9т
17:11
Росія застосовує нову тактику повітряних ударів по Києву, - CNN
610
16:42
Інфляція в Україні: що відбувається з цінами
549
16:13
У Києві запустять масштабний проект "Чисте небо", - КГВА
646
15:44
Курс валют в обмінниках: скільки сьогодні коштує долар
745
15:15
Біткоїн встановив новий рекорд: скільки зараз коштує криптовалюта
541
14:46
Великобританія та Франція спільно патрулюватимуть небо України після припинення вогню, - The Telegraph
1.6т
14:17
У Німеччині планують урізати розмір соцвиплат для українських біженців
711
13:48
У Запоріжжі пацієнт із ножем напав на лікаря у медустанові
600
13:19
Трамп розчарований Росією і пообіцяв скоро зробити "важливу" заяву, - NBC
657
12:50
Якому знаку зодіаку пощастить 11 липня: прогноз астрологів
959
12:21
Трамп запровадив 35% мито на імпорт із Канади
537
11:52
Літня спека у розпалі: чи варто українцям підготуватися до відключень світла
643
11:23
Цифри шокують: хто в Україні отримує найвищі пенсії
964
11:04
В Україні суттєво дорожчають ремонти та будівництво житла
551
10:25
Пенсіонери можуть зіткнутися із затримками виплат, - експерт
1.3т
10:06
Келлог порівняв війну в Україні з Другою світовою
522
09:37
Гороскоп на 11 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
953
09:08
Білий дім знайшов спосіб озброїти Україну, - Ахіоѕ
1.6т
08:53
В Україні очікується контрастна погода: у яких регіонах можливі грози
612
08:36
За зразком "Плану Маршалла": Зеленський закликав створити коаліцію відновлення України
651
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie