Теплая вода или холодная? Проверь, что будет с твоим организмом

Инна Волева, Вести-UA.net
2-01-2019, 05:34
Теплая вода или холодная? Проверь, что будет с твоим организмом
2.8т

Достаточно восьми стаканов воды в день, чтобы быть здоровым, сильным, да еще и прожить до 100 лет! Так говорят на каждом шагу. И мы, следуя совету, вносим в расписание напоминания, считаем стаканы и ждем результатов. Казалось бы, тут запутаться вообще невозможно, это ведь обычная вода. Но подвох есть всегда. Не ждите результатов, если вы пьете не ту воду, пишет Со вкусом.

Кипяченую сразу выкиньте из списка. Мы говорим о холодной или теплой воде. Одна из них вредит, и немало. Это доказывает как современная, так и традиционная медицина. К примеру, согласно древним китайским убеждениям холодную воду вообще не стоит употреблять, так как она оказывает замедляющий и сжимающий эффект. Так какую воду пьете вы?

Что происходит, когда вы пьете холодную воду

Когда организм страдает от дефицита воды, выпить стакан-два кажется простым решением. Если вы живете в частном доме с колодцем или скважиной во дворе, просто подставляете стакан под кран. Горожанин наливает себе бутилированную жидкость. Но никто даже не задумывается над температурой воды. Холодную воду лучше не пить вовсе. И на это есть немало причин.

  1. Сосуды сужаются, препятствуя нормальному поступлению кислорода к органам. Это также снижает пищеварительную способность.
  2. Холодная вода сгущает избыточный жир, отсюда и ожирение.
  3. Вместо того, чтобы превратить еду в энергию, организм усердно работает над тем, чтобы отрегулировать температуру.
  4. Количество мокроты увеличивается, и вы рискуете заболеть.

А теперь задумайтесь, как часто вы пьете именно холодную воду, чтобы освежиться, утолить жажду, выжить в жаркий летний день… С одной стороны вам вроде как становится легче, вы чувствуете себя бодрым и готовым к новым свершениям. Но продолжительный ли такой эффект?

Что происходит, когда вы пьете теплую воду

Как-то раз моя подруга отправилась к родственникам в Узбекистан. В жару под 50 °С все от мала до велика пили горячий чай и чувствовали себя отлично. Питер МакНотон из Кембриджского университета объясняет этот феномен с научной точки зрения. Когда вы пьете горячий напиток, рецепторы посылают сигнал в мозг, и организм тут же начинает механизм охлаждения.

Человек начинает потеть и благодаря внутренней системе охлаждения, ему становится в разы проще пережить жару, чем после бутылочки холодной минеральной воды. Жители Узбекистана пришли к этому века назад. Но мы не предлагаем вам пить горячий чай. Мы настаиваем на том, что вместо холодной воды нужно отдать предпочтение именно теплой из-за ряда преимуществ.

  1. Улучшает метаболизм. Он становится в разы быстрее, и лучше запустить его с самого утра. Просто выпейте стакан теплой воды с 2 ст. л. лимонного сока утром натощак. Тогда, что бы вы ни ели, скорость обмена веществ будет высокой.
  2. Вымывает токсины. Действительно, теплой воде проще вымыть токсины и вредные жиры из организма, чем обычной холодной. Не забывайте выпивать по стакану через 30 минут после еды.
  3. Борется с холестерином. Смесь из теплой воды и лимонного сока невероятно полезна для людей, страдающих от избыточного веса и высокого уровня холестерина. Она помогает очистить артерии, отрегулировать вес и даже уровень сахара в крови.
  4. Очищает кровь. Утром заполните теплой водой термос из меди. Оставьте так до вечера. А перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан-два воды. Такая жидкость усиливает процесс детоксикации.
  5. Понижает уровень мокроты. Теплая вода заставляет мокроту двигаться, предотвращая размножение бактерий, а значит и избавляя организм от такого стресса, как простуда.

Именно поэтому рекомендуется пить воду комнатной температуры. Организм не будет тратить энергию на ее согревание и никаких негативных последствий для пищеварения не последует.

Когда слишком холодная жидкость попадает в организм, он сталкивается с низкой температурой, что может привести к нарушению работы органов пищеварения, спровоцировать спазмы. Перейдите на теплую воду, и изменения не заставят себя долго ждать.

Напомним, В Киеве перестали принимать документы в первые классы: подробности.

Ранее Вести-ua.net писали, Восемь причин пить воду чаще: идеальное время, чтобы выпить еще 1 стакан воды.

Также Вести-ua.net сообщали, 15-летний подросток в гостях изнасиловал двухлетнюю девочку.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
17:52
Траур по принцу Филиппу: люди сотнями стекаются к Букингемскому дворцу
1
17:41
Смена погоды каждые 4-5 дней: чего украинцам ждать в мае
183
17:30
В Киеве перестали принимать документы в первые классы: подробности
202
17:19
"Так к войне не готовятся". Кремлевские источники раскрыли планы РФ у границ Украины
418
17:18
В Турции тет-а-тет проходит встреча Зеленского и Эрдогана
271
17:08
АЗС резко и массово пересмотрели цены на бензин: подробности
324
16:57
Сборы резервистов: добровольцы готовятся к защите страны
303
16:46
Рожденных в эти дни ждут серьезные перемены в 2021 году: астрологи назвали года и даты
386
16:35
"Скорые" приезжают каждые 15 минут: что происходит в COVID-больницах Киева
540
16:24
Кому к пенсии добавят тысячу: пересчет проведут в три этапа
754
16:13
В какую руку лучше делать укол от COVID-19: доминирующую или нет?
457
16:02
Министр обороны Таран назвал настоящую цель наращивания войск России у границ Украины
481
15:53
Google научил Android смотреть сквозь Землю: как расширится информация о мире вокруг нас
390
15:42
В Украине обновили зоны карантина: какой регион "перекрасили" в желтый
665
15:31
Владимир и Елена Зеленские прилетели в Турцию
519
15:20
Астрологи назвали пять тиранов-Зодиаков: жизнь близких они превращают в ад
780
15:09
Чай против COVID: что рекомендуют врачи для борьбы с заразой
750
14:58
Безработных и их деньги трижды перепроверят: Минфин ввел новую верификацию
729
14:47
Мочалку из ванной лучше выбросить: названа причина
671
14:36
Битые машины из США: как обманывают украинцев
654
14:25
В Украину вернутся снег и морозы: названа дата похолодания
14:14
Плохой знак: в Донецк вернулся "нехороший гость"
1.5т
14:03
Голова Кличко на подносе: американец бросил вызов украинскому боксеру
621
13:52
Годовой газовый тариф: что будет с субсидиями с 1 мая
761
13:41
Ковид-похороны в Украине: во сколько родственникам обходится погребение
1.1т
13:30
Слабаки: названы мужчины-Зодиаки, которые передадут женщине право принимать решения за обоих
13:19
Медики назвали ошибку при измерении давления, которая может оказаться роковой
922
13:07
Л. Шевцова: Кремль попался в украинскую ловушку
1.1т
12:56
“Серые“ смартфоны в Украине заблокируют: в Кабмине взялись за дело
878
12:45
В России потребовали заблокировать Веру Брежневу в Instagram
859
12:34
Останется ли Елизавета II на престоле после смерти мужа: стали известны подробности
995
12:23
Женщина родила сына-гиганта: в три раза больше "стандартных" младенцев
992
12:12
Уже тестируют на добровольцах: создана вакцина от COVID в таблетках
12:01
"Им еще нужно недели три-четыре", - генерал Кривонос о вторжении в Украину
1.2т
11:52
Грядут перемены: женский гороскоп на неделю с 12 по 18 апреля 2021 года
11:41
Медик назвал зарплату врачей в ковидных отделениях со всеми возможными добавками: “Это втрое больше“
554
11:30
В Минобороны РФ признали, что Кремль дважды вводил войска в Украину
1.3т
11:19
Введение общенационального локдауна: эпидемиолог назвала условие
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie