Систолическое и диастолическое (кровяное — ред.) давление в организме поможет снизить оливковое масло.
Как пишет Express, соответствующие результаты исследований американских ученых были опубликованы в издании American Journal of Hypertension.
Стоит отметить, что повышенное кровяное давление (гипертония — ред.) является достаточно распространенной проблемой и повышает риск инфаркта и инсульта.
Ученые утверждают, что необходимо не просто использовать оливковое масло в салате. Нужно готовить на нем и другие блюда.
Кроме того, людям, страдающим гипертонией, нужно уменьшить потребление соли, которая способствует накапливанию в организме натрия. А натрий, в свою очередь, повышает кровяное давление.
Также необходимо ограничить употребления жира и заменить его на свежие овощи и фрукты. Гипертоники должны уменьшить употребление кофеина и алкоголя.
Читают сейчас: Что нельзя делать людям с давлением сразу после пробуждения: советы кардиолога.
