Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
27-11-2021, 17:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: doctor /
Читати українською
Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств
3.6т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
18:59
Главное пасхальное блюдо: какие сейчас цены на паску
1
18:41
Эти два знака зодиака в конце апреля могут совершить резкий рывок в карьере
276
18:23
На юге Украины выпал "грязный" дождь: есть ли опасность здоровью
223
18:06
В Минобороны уточнили, будут ли ТЦК выдавать повестки за рубежом
237
17:48
Рада отклонила законопроект о пенсионной реформе и накопительной пенсии
283
17:30
В пункте сбора металлолома произошел взрыв: известно о двух погибших
447
17:12
В Киеве под зданием ТЦК заметили очередь
565
16:54
США передали Украине более 100 дальнобойных ATACMS, - NYT
321
16:36
Подробности взрыва в Николаеве: что произошло со спасателями
425
16:18
Изъятие авто на нужды ВСУ: как будет проходить процедура
513
16:00
Астрологи назвали знаки зодиака, в жизни которых вот-вот наступит "белая" полоса
801
15:42
Выплаты переселенцам: Минфин определил критерии проверки
373
15:24
Генконсульство Украины в Люблине возобновило выдачу паспортов: кто сможет получить документ
335
15:07
Двум знакам зодиака стоит быть готовыми к испытаниям судьбы в конце апреля
661
14:49
Пылевые бури в Европе: ситуация будет только ухудшаться
377
14:31
США уже передали Украине ATACMS, - посол
282
14:13
Девальвация гривны: эксперт указал на причины роста курса доллара
331
13:55
Ограничения по консульским услугам за границей: как украинцы могут получить новый документ
390
13:37
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
535
13:19
В Киеве резко вырос спрос на загранпаспорта
335
13:01
В администрации Байдена скептически оценивают шансы Украины на победу – Politico
660
12:43
Этому знаку зодиака обязательно повезет 25 апреля
839
12:25
Два миллиона мужчин могут стать "уклонистами": как и кого накажут, если не обновить данные в ТЦК
866
12:08
Лунный календарь на май: какие дни будут наиболее удачными
421
11:50
"Плевок в лицо десяти миллионам украинцев": Арестович прокомментировал решение на запрет консульских услуг за границей
1.2т
11:32
Гороскоп на 25 апреля по картам таро: кого ждет напряженный день
666
11:14
Объединение университетов в Украине: кто подпадет под укрупнение
470
10:56
Погода в Вербное воскресенье: чего ждать украинцам
425
10:38
В МИД разъяснили решение Кабмина относительно выдачи паспортов мужчинам за границей
427
10:20
Сколько военнообязанных украинцев находится за границей: обнародованы цифры
618
10:02
Дожди, местами даже с грозами: прогноз погоды на сегодня
321
09:44
В Польше заявили, что готовы помочь властям Украины вернуть мужчин на родину
613
09:26
Гороскоп на 25 апреля: прогноз для всех знаков зодиака
681
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 104 боевых столкновения, - Генштаб
324
08:57
Ракеты ATACMS дальнего радиуса действия США уже передали Украине
779
08:34
Кабмин запретил пересылать за границу паспорта для мужчин
470
08:13
Секретная служба США начала готовиться к отправке Трампа в тюрьму
718
07:58
Российский тренер назвал фактор, который позволит Усику победить Фьюри
392
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie