Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
27-11-2021, 17:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: doctor /
Читати українською
Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств
3.8т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
363
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
395
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
221
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
231
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
337
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
370
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
896
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
921
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
356
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
924
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
623
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
355
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
330
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
380
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
352
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
383
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
574
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
536
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.1т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
1.9т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
433
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
610
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
703
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
650
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
546
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
398
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
344
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
766
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
683
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
785
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
583
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
376
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
1.2т
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
815
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
682
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
589
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
729
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie