Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
27-11-2021, 17:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: doctor /
Читати українською
Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств
3.8т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
2.5т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
370
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
539
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
972
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
888
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
463
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
590
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
467
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
492
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
2.4т
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
668
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
401
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
1.1т
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
542
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
548
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
519
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
732
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
526
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
1.1т
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
428
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
534
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
694
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
638
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
628
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
494
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
2.3т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
570
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
992
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
609
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
458
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
465
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
412
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
1.2т
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.2т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
585
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
775
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie