Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств

Врач обещает долговременный эффект
27-11-2021, 17:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: doctor /
Читати українською
Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств
3.8т

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
306
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
221
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
362
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
490
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
519
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
326
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
347
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
287
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
443
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
1.4т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
244
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
805
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
263
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
309
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
1.1т
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
411
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
396
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
895
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
399
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
406
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
379
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
502
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
358
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
459
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
660
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
919
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
332
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.2т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
446
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
553
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
365
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
351
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
679
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.4т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
402
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
387
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
402
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
581
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie