Невролог назвав шкідливу звичку, яка може призвести до недоумства

Чого не слід робити перед сном
3-07-2025, 11:21 / Автор: Інна Волєва
/
Читать на русском
Невролог назвав шкідливу звичку, яка може призвести до недоумства
4.4т

Учені з'ясували, що щоденне засинання під звук білого шуму може обернутися проблемами зі здоров'ям у майбутньому. Неврологи кажуть, що така звичка може призвести до недоумства.

Доктор Байбінг Чен зізнається, що для кращого сну ночами він і сам використовує популярний пристрій, який називається генератором білого шуму. Але експерт підкреслює, що не використовує свій генератор на повну потужність, пише Express.

"Ви, ймовірно, намагаєтеся заглушити шум транспорту, хропіння вашого партнера або те, як ваш собака облизує лапу о 2-й годині ночі. Але якщо цей звук занадто гучний, це може з часом призвести до пошкодження слуху. І, як я вже згадував у попередніх відео, втрата слуху є одним з основних чинників ризику розвитку деменції в більш пізньому віці", — каже Чен.

Багато хто вважає, що білий шум абсолютно нешкідливий для людини і допомагає нам швидше заснути і міцніше спати. На даний момент немає прямих доказів, що пов'язують білий шум із підвищеним ризиком деменції. Але деякі дослідження вказують на те, що тривалий вплив шумового забруднення, включно із занадто гучним білим шумом, може бути пов'язаний із підвищеним ризиком виникнення деменції.

Раніше вчені вже попереджали про небезпеку занадто високої гучності в навушниках. Експерти радять встановлювати генератори білого шуму максимум на 50 децибел. Також важливо розміщувати девайси на безпечній відстані від свого ліжка.

Попередні дослідження показали, що генератори білого шуму потрібно встановлювати на відстані щонайменше 30 см для дітей. Також знадобляться подальші дослідження зв'язку між раннім впливом білого шуму і втратою слуху.

Уже давно відомо, що втрата слуху призводить до соціальної ізоляції, а в результаті, до зниження когнітивних здібностей. Ці обидва фактори вважаються головним у проблемі розвитку деменції. Важливо уточнити, що деменція безпосередньо не викликає втрату слуху, але це може підвищити ризик розвитку цього захворювання.

Дані Товариства хвороби Альцгеймера говорять про те, що люди з проблемами зі слухом у період з 40-65 років схильні до більшого ризику розвитку деменції. Сама по собі втрата слуху також може бути ранньою ознакою цього захворювання.

"Багато людей починають втрачати слух із віком, хоча спочатку вони можуть цього не помічати. Щоб знизити ризик деменції, вкрай важливо перевіряти слух. Є деякі докази того, що використання слухових апаратів може знизити ризик деяких аспектів зниження когнітивних здібностей", — додає експерт.

Білий шум — це тип "широкосмугового шуму", який охоплює всі чутні людським вухом частоти. Шипіння статики неналаштованого радіо або телевізора і тихе гудіння вентилятора зазвичай вважаються білим шумом.

Дослідження з приводу ефективності білого шуму досі залишаються досить неоднозначними. Деякі експерименти продемонстрували, що білий шум допомагає новонародженим дітям швидше засинати, такий самий ефект спостерігається й у дорослих, які живуть, приміром, у галасливих районах Нью-Йорка.

Водночас інші дослідження показали, що білий шум заважає деяким людям заснути. Такі суперечливі дані дають змогу припустити, що переваги білого шуму можуть залежати від особистих уподобань і конкретних обставин.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
11:40
У яких банках українці зберігають свої гроші: опубліковано свіжий рейтинг
71
11:21
Гарантії безпеки Україні: що обіцяють США та Європа
126
11:02
Зустріч Зеленського та Путіна: експерт назвав можливі сценарії її проведення
206
10:43
Якому знаку зодіаку пощастить 20 серпня: прогноз астрологів
288
10:24
Сухо та сонячно: де сьогодні в Україні очікується спека
162
10:05
У Bloomberg уточнили, скільки країн готові відправити війська до України після війни
215
09:46
Вночі в Полтавській області було оголошено радіаційну тривогу
279
09:27
Гороскоп на 20 серпня: прогноз для всіх знаків зодіаку
444
09:08
Після обстрілу Одеської області виникла велика пожежа, залучався пожежний потяг
262
08:57
Найгірший варіант: Politico дізнався, де Трамп хоче зустрітися із Путіним і Зеленським
461
08:34
До зловісного "чорного місяця" залишились лічені дні: вчені закликають не вірити пророцтвам
498
08:13
Посол Боднар пояснив, чому вступ України до НАТО має цінність для Альянсу
248
07:58
Німецький політолог пояснив, як змусити Путін прогнутися
346
07:36
Лавров назвав нову причину війни в Україні
948
07:14
Здача Донбасу - це російська пастка, в яку потрапили Трамп і Віткофф, - FT
867
22:43
В Україні стане тепліше: прогноз на 20 серпня
401
22:19
Депутат скоїв самогубство у будівлі парламенту Фінляндії
893
22:03
Україна отримає "багато землі" і не тільки - Трамп розкрив свій план закінчення війни
1.3т
21:58
У Швейцарії обіцяють не заарештовувати Путіна заради переговорів
500
21:33
В Україну повернули тіла 1000 загиблих військових, - Координаційний штаб
509
21:14
Депутати ВР підтримали збільшення допомоги при народженні дитини та передбачили допомогу на першокласника
590
20:56
Росія - людожер біля наших воріт, - Макрон застерігає європейців від наївності
572
20:41
"Так було в кожній війні": Рубіо висловився про територіальні поступки між РФ та Україною
590
20:18
13 бригаду НГУ "Хартія" очолив новий командир Даніель Кітонє
883
20:01
Лавров заявив, що Росія "не відмовляється" від переговорів з Україною, і одразу поставив умови
1.7т
19:54
Щасливчики тижня: названо три знаки зодіаку, яким скоро пощастить
1.3т
19:35
Залізниці через окуповане Запоріжжя більше немає, - Андрющенко
4.7т
19:16
Україну накриють грози: синоптик уточнила, коли підуть дощі
905
18:57
М'яч перекинули на поле Путіна: головні підсумки зустрічі Зеленського та Трампа у Білому домі
1.6т
18:38
Гороскоп на тиждень за картами таро: чиє повсякденне життя зміниться
1.1т
18:19
Навчання у школі з 1 вересня: як проходитиме навчання
498
18:00
Медведєв прокоментував підсумки зустрічі Трампа та Зеленського
1.8т
17:41
"Справи йдуть краще": мережа підтримала мовчання Венса під час зустрічі у Білому домі
664
17:22
В Україні за тиждень утричі зросла захворюваність на COVID-19
701
17:03
США допоможуть забезпечити європейські гарантії безпеки для України, - Трамп
480
16:44
Погодні контрасти тижня: де в Україні чекати на спеку, а де вдарить різке похолодання
494
16:25
Рубіо очолить робочу групу з розробки гарантій безпеки для України
560
16:06
Зеленський за п'ять хвилин 11 разів подякував Трампу у Білому домі, – WP
584
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie