Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию

Чего не следует делать перед сном
3-07-2025, 11:21 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
2.3т

Ученые выяснили, что ежедневное засыпание под звук белого шума может обернуться проблемами со здоровьем в будущем. Неврологи говорят, что такая привычка может привести к слабоумию.

Доктор Байбинг Чен признается, что для лучшего сна по ночам он и сам использует популярное устройство, называемое генератором белого шума. Но эксперт подчеркивает, что не использует свой генератор на полную мощность, пишет Express.

“Вы, вероятно, пытаетесь заглушить шум транспорта, храп вашего партнера или то, как ваша собака облизывает лапу в 2 часа ночи. Но если этот звук слишком громкий, это может со временем привести к повреждению слуха. И, как я уже упоминал в предыдущих видео, потеря слуха является одним из основных факторов риска развития деменции в более позднем возрасте”, - говорит Чен.

Многие считают, что белый шум абсолютно безвреден для человека и помогает нам быстрее заснуть и крепче спать. На данные момент нет прямых доказательств, связывающих белый шум с повышенным рисском деменции. Но некоторые исследования указывают на то, что длительное воздействие шумового загрязнения, включая слишком громкий белый шум, может быть связано с повышенным риском возникновения деменции.

Ранее ученые уже предупреждали об опасности слишком высокой громкости в наушниках. Эксперты советуют устанавливать генераторы белого шума максимум на 50 децибел. Также важно размещать девайсы на безопасном расстоянии от своей кровати.

Предыдущие исследования показали, что генераторы белого шума нужно устанавливать на расстоянии не менее 30 см для детей. Также понадобятся дальнейшие исследования связи между ранним воздействием белого шума и потерей слуха.

Уже давно известно, что потеря слуха приводит к социальной изоляции, а в результате, к снижению когнитивных способностей. Эти оба фактора считаются главным в проблеме развития деменции. Важно уточнить, что деменция напрямую не вызывает слух потеря слуха, но это может повысить риск развития этого заболевания.

Данные Общества болезни Альцгеймера говорят о том, что люди с проблемами со слухом в период с 40-65 лет подвержены большему риску развития деменции. Сама по себе потеря слуха также может быть ранним признаком этого заболевания.

“Многие люди начинают терять слух с возрастом, хотя изначально они могут этого не замечать. Чтобы снизить риск деменции, крайне важно проверять слух. Есть некоторые доказательства того, что использование слуховых аппаратов может снизить риск некоторых аспектов снижения когнитивных способностей”, - добавляет эксперт.

Белый шум – это тип “широкополосного шума”, который охватывает все слышимые человеческим ухом частоты. Шипение статики ненастроенного радио или телевизора и тихое гудение вентилятора обычно считаются белым шумом.

Исследования по поводу эффективности белого шума до сих остаются достаточно неоднозначными. Некоторые эксперименты продемонстрировали, что белый шум помогает новорожденным детям быстрее засыпать, такой же эффект наблюдается и у взрослых, которые живут, к примеру, в шумных районах Нью-Йорка.

В это же время другие исследования показали, что белый шум мешает некоторым людям заснуть. Такие противоречивые данные позволяют предположить, что преимущества белого шума могут зависеть от личных предпочтений и конкретных обстоятельств.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
1.1т
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
2.3т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
476
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
565
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
549
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
541
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
805
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
1.1т
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
1.1т
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
2.4т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
646
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
562
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
1.2т
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
503
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
403
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
641
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
550
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
614
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
686
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
949
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
524
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
2.9т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
496
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
635
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
625
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
706
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
2.7т
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
827
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
986
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
1.1т
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
1.1т
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
516
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
1.2т
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
4.3т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
596
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
637
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie