Працівники сонячних лабораторій цілодобово спостерігають за нашою зіркою і попереджають про всі можливі небезпечні явища, пов'язані з активністю Сонця. Одним з таких небезпечних явищ вважаються магнітні бурі, пише УНІАН.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли буде магнітна буря в квітні 2023 року
Як повідомляє погодний сайт Meteoagent, магнітна буря накриє Землю в середині місяця - 16 і 17 квітня. Сила бурі досягне 4 бали з 10. Такі бурі вважаються середніми по потужності.
Більш сильна магнітна буря очікується 20 і 21 квітня. Її сила оцінюється в 5 балів.
Як полегшити самопочуття в дні магнітної бурі
Нездужання під час магнітної бурі може проявлятися по-різному і найчастіше включає головний біль і запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль в м'язах і в суглобах, безсоння або сонливість, сильну слабкість, загострення хронічних хвороб.
Для гарного самопочуття під час бурі дотримуйтеся таких правил:
- Замініть каву, алкоголь та енергетичні напої зеленим і трав'яним чаєм.
- Постарайтеся відмовитися від куріння або принаймні курити менше.
- Їжте більше сезонних овочів і зелені, але менше смаженої, гострої, жирної їжі і фастфуду.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Збільште фізичне навантаження або як мінімум ходіть пішки замість поїздки на транспорті.
- Постарайтеся менше нервувати тримайтеся подалі від джерел стресу.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
При сильному нездужанні рекомендується звернутися до лікаря і при необхідності взяти лікарняний. А при підвищеному тиску варто викликати швидку допомогу.
Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →