Сухе лаврове листя кладуть під подушку або матрац, щоб освіжити постіль і легше засинати, однак наукових доказів того, що цей домашній спосіб безпосередньо покращує сон або усуває неприємні запахи, поки недостатньо.
Лавровий лист зазвичай використовують як приправу для супів, соусів і м’ясних страв. Проте в побуті йому знайшли ще одне застосування: сухе листя кладуть під подушку або матрац, щоб надати спальні легкого трав’яного аромату. Прихильники такого способу також вважають, що варомат лавра допомагає розслабитися перед сном і усуває неприємні запахи.
Про це пише El Español.
Навіщо кладуть лавровий лист у ліжко
Найочевидніша причина — характерний запах рослини. Лаврове листя містить ефірну олію з леткими ароматичними сполуками, серед яких є 1,8-цинеол і ліналоол. Коли сухий листок трохи розтирають, його аромат стає виразнішим.
Деяким людям такий запах подобається та допомає створити відчуття затишку перед сном. Водночас немає достатніх наукових даних, які підтверджували б, що лаврове листя під подушкою саме по собі покращує якість сну, зменшує тривожність або діє як засіб від безсоння.
Так само не доведено, що кілька сухих листків здатні поглинати вологу з матраца чи постільної білизни. Лавр має власний аромат, але це не означає, що він усуває причину неприємного запаху або зупиняє розмноження бактерій у тканині.
