Як дожити до 100 років: розкрито секрет 19 довгожителів

Важливими є соціальна активність та цікавість
29-11-2023, 20:01 / Автор: Інна Волєва
/
Читать на русском
Як дожити до 100 років: розкрито секрет 19 довгожителів
1.2т

Дослідники опитали довгожителів та виділили вісім психологічних сильних сторін, які були спільними для них. Всі вони пов'язані з фізичним та психічним здоров'ям.

Як пише iflscience.com, всього було опитано 19 людей у віці від 100 до 107 років, 16 з яких - жінки.

Секрети довголіття

Під час опитування було встановлено наступні складові особистості, які допомагають людині жити довго:

  • життєва сила - почуватися живим, бадьорим і повним енергії (опитані довгожителі сильно пов'язані з життям, вони не просто живуть, вони хочуть продовжувати жити);
  • соціальна активність (довгожителі тісно спілкуються з друзями, знайомими і близькими);
  • прихильність або "психологічний зв'язок" з тим, що він або вона бере на себе (це може бути сильний з'язок з роботою, сім'єю, друзями та з особистими цілями);
  • контроль над своїм життям (довгожителі в цілому демонструють автономність та практичність; вони самі вирішили взяти своє життя під контроль і направили його туди, куди хотіли);
  • мотивація або цікавість (опитані розповідали, як подорожували скрізь, тренували свій мозок за допомогою таких речей, як логічні головоломки, і, перш за все, читали);
  • позитивність (дослідники визначили позитивність не просто як "сонячний погляд на світ", а як вдячність за добро і здатність долати погане);
  • стійкість (попри всі негаразди у житті, довгожителі знали, як жити далі, у деяких випадках переорієнтуватися і, перш за все, не отримати психологічну травму);
  • інтелект - один з кращих провісників довголіття (всі опитані довгожителі мають успішні академічні та професійні результати, вони самоучки, вміють вирішувати проблеми, беруться за складні завдання, хоча і не мають спеціальної підготовки, і домагаються успіху, люблять вчитися).

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Останні новини
10:19
НБУ оптимізував низку валютних обмежень: які зміни відбулися
158
10:01
Місцями дощі або мокрий сніг: прогноз погоди на сьогодні
177
09:43
Перша група українських пілотів закінчить навчання на F-16 до літа, - CNN
194
09:25
Гороскоп на 21 лютого: прогноз для всіх знаків зодіаку
638
09:07
Ситуація на фронті: протягом доби сталося 66 бойових зіткнень, - Генштаб
223
08:57
Отримання нового житла замість зруйнованого: що відомо про зміни у правилах
317
08:34
Український FPV-дрон збив безпілотний літак РФ: подробиці
336
08:13
Заарештовано зірку "Піратів Карибського моря": що трапилося
407
07:58
F-16 для України: Жданов насторожив заявою про марність винищувачів
615
07:36
Операція з відновлення: львівські хірурги зробили пересадку на щелепу військовому
335
07:14
Машинне прання взуття: майстер з ремонту техніки попередив про можливі проблеми
438
23:11
Рік буде непростим: чотири Зодіаки виявляться під значним тиском
655
22:57
Окупанти прорвалися в Ласточкине - DeepState
2.5т
22:43
Два мільйони доларів на дрони для України: чеський бізнесмен опублікував умови
717
22:19
Будуть стояти усі: українські перевізники розпочали акцію у відповідь на кордоні з Польщею
774
22:03
Дощі та мокрий сніг прогнозують синоптики: прогноз на 21 лютого
447
21:58
Окупанти стягли на Куп'янському напрямку сотні танків: у ЗСУ попередили про погрози наступу
784
21:36
Радикальний крок: "Марсель" за два дні до матчу із "Шахтарем" відправив у відставку головного тренера
475
21:14
У Маріуполі з'явилася військова техніка РФ із новими дивними знаками
1.1т
20:56
У ЄС поділили терміни санкцій проти Росії: коли закінчуються
437
20:41
Як поляки перекрили залізницю та розсипали українське зерно: кадри
550
20:18
З'явилася несподівана версія вбивства льотчика РФ Кузьмінова
2.6т
20:01
Окупанти націлилися на Часів Яр: аналітик Defense Express про ситуацію по лінії Авдіївка-Бахмут
576
19:53
Кінець лютого принесе успіх кільком знакам зодіаку
1.7т
19:35
У Польщі стартував загальнонаціональний страйк
711
19:17
Мобілізація в Україні: нардеп розповів, як працюватиме е-кабінет призовника
1.1т
18:59
Астрологи склали список головних невдах березня: на кого чекає чорна смуга
1.2т
18:41
У 500 трильйонів раз потужніший за Сонце: астрономи виявили найяскравіший об'єкт у Всесвіті
1.2т
18:23
На Україну насувається тепло з півдня, але посилиться вітер: прогноз погоди на тиждень
567
18:06
Німеччина має намір передати Україні ракети Taurus, - ЗМІ
569
17:48
Військовий експерт розповів про неочевидну версію "загибелі" льотчика РФ в Іспанії
760
17:30
Три знаки зодіаку наприкінці зими зазнають болю та розчарування від зради
955
17:12
Екстрасенс назвав рік закінчення війни в Україні: коли стихнуть бойові дії
3.2т
16:54
У Печерському районі Києва сталася стрілянина, одна людина отримала поранення
621
16:36
Швеція передасть Україні найбільший пакет військової допомоги
504
16:18
Міноборони Великобританії спрогнозувало дії російської армії після захоплення Авдіївки
633
16:00
Криза на кордоні: хто стоїть за протестами польських фермерів та як відповість Київ
730
15:42
Гороскоп на тиждень: хто із знаків зодіаку зможе примножити свої фінанси
1.2т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie