В нынешнем мире у нас столько проблем, вызовов и просто хотелок, что вопрос заботы о собственных ногах часто отходит на такой задний план, что мы об этом напрочь забываем - пока не начнутся проблемы.
Однако забота о них имеет первостепенное значение, поскольку именно на них мы держиимся - в самом прямом смысле. Пришло время побаловать их, призывает lifter и Mi Libro De Ideas.
Вот почему сегодня мы поделимся некоторыми замечательными советами для красоты и здоровья ног.
Любопытный факт: в каждой ноге 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц. Невероятно, не так ли?
Делайте педикюр дома.
Таким образом вы сможете сэкономить немало денег!
Во-первых, подержите ноги в теплой воде около 30 минут.
Добавьте немного соли в воду.
Как только время истечет, протрите ноги мягким полотенцем.
С помощью таких инструментов, как ножницы и пилочки, удалите неэстетичные части (возле ногтей и пяточек).
Обрежьте ногти и нанесите прозрачный лак с витаминами.
Делайте массаж.
Всегда здорово успокоить расшалившиеся нервы - но без таблеток. Для этого каждый вечер после долгого рабочего дня делайте себе массаж. Можете даже использовать специальные скрабы.
Мы заверяем вас, что благодаря этому простому трюку вы избавитесь от напряжения и стресса. Попробуйте сделать это прямо перед сном.
Носите только удобную обувь.
Вы планируете гулять весь день? Лучшее решение, которое вы можете сделать, - это взять с собой удобную обувь (или сразу её обуть).
Лучше покупать обувь на размер больше. Таким образом, когда в конце долгого дня ноги немного припухнут, вы не почувствуете дискомфорта.
Не переусердствуйте с туфлями на высоком каблуке! Это вредит ногам и даже спине.
Используйте пемзу.
Пемза идеально удаляет затвердевшие части кожи на ногах. Ухаживайте за ногами – уберите все омертвевшие клетки и нанесите увлажняющий крем.
Освободите себя от обуви.
Также очень полезно ходить босиком. Это поможет укрепить ноги и лодыжки. Не стесняйтесь снимать тапочки дома!
Однако в холодную погоду надевайте носки, чтобы не доходиться до простуды.
Используйте специальный крем.
Ежедневно наносите крем с небольшим количеством сахара и массируйте пятки. Таким образом вы мягко и незаметно избавитесь от омертвевших клеток кожи.
Задействуйте банан!
Сделайте пасту из двух бананов и нанесите на пятки после купания. Дайте смеси поработать 10 минут, а затем смойте её теплой водой. Вы сразу заметите изменения!
Читают сейчас: Названа норма ходьбы после 55 лет: что рекомендуют специалисты.
