Украинцам, заботящимся о своем здоровье, следует полностью отказаться от употребления крепкого алкоголя. Исключение можно сделать для вина, однако норму человек должен высчитать, исходя из своего веса.
Об этом рассказала диетолог Галина Незговорова, передает Обозреватель.
По ее словам, крепкие алкогольные напитки – слишком большая нагрузка для печени.
"Что касается алкоголя, мы можем позволить очень небольшое количество, и это должно быть вино. Например, если это качественное вино, белое или красное, это должно быть примерно два грамма на килограмм нормального веса. И не больше", - подчеркнула диетолог.
"Это при отсутствии хронических заболеваний. Если есть, не дай бог, болезни сердечно-сосудистой системы, следует подумать 10 раз, надо ли употреблять алкоголь", - добавила она.
Эксперт также категорически не рекомендовала согреваться алкоголем в период наступления холодов.
"При перепадах температуры, когда человек употребляет алкоголь, а потом еще и старается согреться, нередко можно попасть в реанимацию с ухудшением самочувствия и здоровья", - объяснила она.
Читают сейчас: Врач объяснила, почему полезно пить теплую воду.
