Некоторые люди воспринимают сон без одежды как не совсем здоровую прихоть, даже не подозревая о том, что такая особенность имеет прямое влияние на здоровое функционирование нашего организма
Предлагаем запретить производство и продажу всей одежды для сна, пишет Сlutch. С теплыми пижамами и шелковыми ночными рубашками мы теряем свое здоровье. Ознакомься с позитивной стороной сна голышом и прими решение.
Сперма и молочница
Ученые доказали, что у мужчин, которые спят голышом более здоровая сперма. Сон без одежды в прохладных условиях помогает репродуктивной части мужского организма функционировать лучше. Для женского здоровья сон в стиле «ню» полезен тем, что клетки молочницы начинают гибнуть, а в теплой среде происходит как раз наоборот. Чем свободнее ты себя чувствуешь в постели, тем лучше.
Крепкий сон
Следует запомнить важную особенность: во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. Сон в голом виде позволяет естественным образом регулировать температуру твоего тела. Дай возможность ему дышать хотя бы ночью, ведь днем ты все время держишь его в панцире из одежды. К тому же такое послабление подарит тебе крепкий и здоровый сон.
Уровень кортизола
Превышение уровня гормона кортизола в организме часто становится причиной набора лишнего веса. Он начинает свое активное высвобождение, когда ты засыпаешь, благодаря чему утром есть прилив энергии. При тревожном сне кортизола вырабатывается больше нормы, из-за этого появляется бешеный аппетит на следующий день. Поскольку без одежды сон будет крепким, то вредный гормон не будет перешагивать границ дозволенного.
Похудение во сне
Все объясняется очень просто: если сон здоровый, то многие процессы организма налаживаются и работают стабильно. Например, метаболизм, между ним и прохладной температурой тела существует «интимная» связь. К тому же, проведенное в 2014 году исследование, показало, что люди, которые спали в прохладных комнатах, производят удвоенное количество полезного жира по сравнению с теми, кто спал в теплых температурах.
Восстановление кожи
Сон нагишом способствует восстановительным процессам кожи, потому что сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает питательные вещества. Так что можешь смело наносить увлажняющие маски на тело и спокойно ложиться спать без одежды.
Это лишь мизерная часть преимуществ «голого» сна. Если обстоятельства позволяют и тело требует, то почему бы не воспользоваться бесплатной возможностью быть здоровее, худее, красивее, да еще и без молочницы.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →