Как правильно заварить чай от простуды

Стоит первым признакам простуды появиться, и мы спешим в аптеку за таблетками, каплями, горчичниками, пишет Со вкусом.

Хочется применить всё и сразу. И даже если простуда отходит на второй план, медикаментозное лечение имеет свои последствия. В такие моменты хочется обратиться к старому дедовскому способу — горячему чаю из трав. Действительно ли такой напиток помогает? До эры медикаментов все лечились именно ним, и это срабатывало каждый раз.

Правильные составляющие напитка помогают понизить жар, мобилизовать защиту от микробов, восстановить проходимость дыхательных путей, стенки поврежденных слизистых, уменьшить боли в мышцах и суставах, а также укрепить сосуды. Так как же приготовить действительно эффективные напитки?

С листьями смородины и малины

Ингредиенты

• 2 ч. л. мёда
• 1 долька лимона
• 1 таблетка витамина С
• 20 г листьев малины
• 20 г листьев смородины
• 5 г зеленого чая
• 0,5 л кипятка
• мелисса по вкусу

Приготовление

1. Залейте зеленый чай кипятком. Отставьте так на 5 минут.
2. Теперь добавьте листья малины и смородины, а также витамин С.
3. Охладите напиток до комнатной температуры, только потом добавьте лимон и мёд. Подавайте с мелиссой.

Чай с лимоном, розмарином и имбирем

Ингредиенты

• 40 г имбиря
• 4 дольки лимона
• 1 веточка розмарина
• 0,4 л кипятка
• 2 ч. л. мёда

Приготовление

1. Залейте кипятком имбирь, лимон, а также розмарин.
2. Оставьте настаиваться 10 минут.
3. Подавайте с мёдом.

Малиновый чай с липой

Ингредиенты

• 20 г сухих листьев липы
• 20 г сухих листьев малины
• 2 ст. л. сухих ягод малины или варенья
• 0,5 л кипятка
• 2 ч. л. мёда

Приготовление

1. Залейте кипятком все ингредиенты, кроме мёда.
2. Оставьте на 20 минут.
3. Добавьте мёд. Чай готов.

Чай с шиповником

Ингредиенты

• 3 ч. л. измельченного шиповника
• 0,5 л кипятка
• 2 ч. л. мёда

Приготовление

1. Отправьте измельченный шиповник в термос, залейте кипятком. Настаивайте всю ночь.
2. Утром процедите всё. Добавьте мёд.

Ромашковый чай с липой и мёдом

Ингредиенты

• 1 ч. л. сухих цветков ромашки
• 1 ч. л. сухих цветков липы
• 200 мл кипятка
• 1 ч. л. мёда

Приготовление

1. Залейте сухие цветки кипятком. Оставьте на 20 минут.
2. Процедите чай. Добавьте мёд.

Успели заболеть или просто заметили основные симптомы? Это не повод для тревоги, даже если домашняя аптечка пуста. Приготовьте чай, который порадует не только своим вкусом, но и достаточно быстрым эффектом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News