Кардиологи назвали пять привычек, которые способны ослабить сердце

27-06-2018, 18:47 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Кардиологи назвали пять привычек, которые способны ослабить сердце
Рекомендации медиков часто упускают из вида
3.1т

Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты.

Об этом пишет med2.ru

Рекомендации медиков практически всегда упускают из вида либо принципиально игнорируют, а в результате сталкиваются с неутешительными диагнозами.

Кардиологи назвали пять привычек, которые способны ослабить сердце:

Малоподвижный образ жизни. Это приводит к ожирению и ухудшению кровообращения. И то, и другое негативно влияет на сердечную мышцу, от чего развиваются различные заболевания сердца и сосудов.

Хранить в памяти обиды и негативные эмоции. Так или иначе, стрессы и негатив приводят к ухудшению работы сердца, поэтому нужно научиться прощать своих обидчиков и не зацикливаться на плохом.

Ничего не предпринимать, чтобы избавиться от храпа. Дело в том, что храп может вызывать остановки дыхания во сне, из-за чего могут появиться проблемы с артериальным давлением и, соответственно, сердцем.

Недостаточное употребление свежих овощей, фруктов, ягод, зелень, корнеплодов и так далее. Наукой доказано, что регулярное употребление 300-400 г свежих даров природы улучшает работу сердца, состав крови и повышает эластичность сосудов, за счет чего риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается почти на 50%.

Курение и злоупотребление алкоголем. Вредные привычки отравляют кровеносную систему, потому как никотин и алкоголь — самые что ни на есть яды. У курильщиков и алкоголиков, как правило, продолжительность жизни гораздо ниже, нежели у тех, кто не курит и не пьет.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
88
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
211
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
128
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
177
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
446
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
250
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
580
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
289
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
301
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
322
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
241
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
340
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
370
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
307
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
304
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
304
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
652
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
328
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
480
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
372
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
361
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
571
11:21
В Павлограде 101-летняя женщина оформила загранпаспорт и уезжает к родным в Германию
698
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 17 сентября
558
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
386
10:24
Ночные удары дронами по инфраструктуре: где бушевали пожары
307
10:05
Дожди накроют Украину: где резко похолодает
393
09:46
Польша требует от Германии 1,3 триллиона евро репараций, - Die Welt
540
09:27
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
651
09:08
Евро подскочил к доллару: четырехлетний максимум обновлен
394
08:57
Зеленский предупредил о планах РФ начать еще две тяжелые наступательные кампании
476
08:34
Суд в Замбии признал виновными двоих мужчин, которые пытались убить президента колдовством
368
08:13
Куда Россия денет войска после учений "Запад-2025": ветеран АТО назвал цель оккупантов
1.3т
07:58
В Беларуси хотят призывать в армию еще одну категорию граждан
463
07:36
В России заявили, что семья Софии Ротару платит налоги в их бюджет
575
07:14
Плесень в стиральной машине: один трюк поможет от нее избавиться
559
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
617
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
516
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie