Американские кардиологи исследовали питание более 20 тыс. человек и пришли к выводу, что употребление кофе по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
В исследованиях принимался во внимание только настоящий кофе с кофеином. Именно он, по мнению докторов, дает бодрость и хорошее настроение. А это непосредственно влияет на самочувствие. Имеет значение и количество выпитого напитка - это 1-2 чашки кофе в день.
Модный в последнее время напиток без кофеина, как ни странно, оказывает негативное влияние на здоровье. По мнению медиков, кофе без кофеина увеличивает риск сердечной недостаточности.
С американскими докторами согласны и диетологи. Единственная оговорка — употребляемый кофе должен быть без каких-либо химических добавок и с минимальным количеством сахара.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →