Ученые из Наваррского университета в Испании раскрыли неожиданный секрет похудения: для того, чтобы потерять лишние килограммы, нужно чаще проводить время в горах. Они провели длительное исследование, которое продолжалось восемь с половиной лет. Его результаты представили на 22-м Европейском конгрессе по проблемам ожирения, он только что закончился в Праге.
В эксперименте приняли участие почти 10 тысяч человек - выпускники разных университетов. Все они проживали в определенных районах Испании, уровень над морем которых был разный. Поэтому всех участников исследования разделили на три группы: те, что жили на высоте примерно 120 метров над уровнем моря, вторые на высоте от 120 до 455 метров, а третья группа – в местностях, которые располагались выше 455 метров, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на kp.ru
В самом начале эксперимента все участники имели вес с нормальным Индексом массы тела. А под конец, то есть через 8 лет с небольшим, примерно пятая часть из них (2100 человек) приобрела избыточный вес или ожирение. И в большинстве своем это были те, кто жил "пониже".
Тогда как те, кто жил на больших высотах (от 450-500 метров над уровнем моря и выше), имели предрасположенность к ожирению на 13 процентов меньше.
Ученые объясняют такие результаты тем, что на больших высотах уровень кислорода ниже, а это, как известно, снижает чувство голода, что, в свою очередь, уменьшает риск набрать лишний вес.
Хотя, конечно, есть еще и такой фактор: в горах, то есть сельской местности, минимальное количество магазинов и кафе, людям приходится много ходить пешком, да и народ там частенько держит всякую живность и приусадебный участок и питается полезными, экологическими продуктами без трансгенных жиров.
Напомним: Молоко может стать мощной профилактикой от инсульта: сколько стаканов нужно пить каждый день.
Важно! Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
