Врач объяснила, кому не стоит пить кефир на ночь

Все о противопоказаниях напитка
3-03-2021, 19:35 / Автор: Тудей
Врач объяснила, кому не стоит пить кефир на ночь
1.2т

Оказывается, выпивать стакан кефира на ночь может позволить себе не каждый. Врач-эндокринолог рассказала, при каких заболеваниях употребление кисломолочного продукта не желательно и к каким проблемам это может привести.

Многие женщины выпивают перед сном стакан кефира, так как именно в этот период особенно одолевает голод и появляется жажда съесть чего-то вкусненького. Однако это не лучшее решение утолить пищевые позывы.

Кефир категорически противопоказан людям, страдающим от гастрита и газообразования. Учитывая, что во время сна работа организма замедляется, в том числе и ЖКТ, выпитый на ночь кефир может вызвать максимально неприятные ощущения.

Если же у вас нет заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом, стакан кефира пойдет на пользу, ведь наш организм лучше усваивает кальций именно в ночное время.

Кефир также не рекомендуется употреблять людям, которые страдают от сильных головных болей и мигреней. Это связано с тем, что кисломолочный продукт богат белком, на усвоение которого требуется много времени.

Отказаться от кефира также рекомендуется людям после усердных физических тренировок.

Как отметила врач-эндокринолог Светлана Макарова, употребление непосредственно перед сном кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога, ряженки, простокваши, не рекомендуется. Дело в том, что они могут вызвать процесс брожения. И вместо того, чтобы хорошенько отдохнуть, организм будет занят перевариванием пищи. Это может привести к беспокойному сну и недостатку сил поутру.

Напомним, Когда закончатся дожди: что синоптики обещают на майские и Пасху.

Ранее Вести-ua.net писали, Вред и польза кефира на ночь: как правильно пить, чтобы получить максимальную пользу.

Также Вести-ua.net сообщали, По 100 тысяч гривен: Кабмин поощрит детей за успехи на ВНО и в олимпиадах.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
01:56
Каменских попала в больницу и лежала под капельницей
209
00:40
Ученые для исследования COVID напечатали экспериментальный мозг
339
23:52
Суицид школьниц под Киевом: раскрыта настоящая причина трагедии
439
23:41
Невыносимы в быту: астрологи назвали четыре жутких знака Зодиака
706
23:30
Степанов заявил о спаде пандемии COVID-19 и разгневал украинцев
491
23:19
Почему у людей хрустят суставы и что делать
561
23:08
Литр масла уже стоит 60 грн: что еще выросло в цене
639
22:57
Бегают, ругаются, но не тушат: под Воронежем горит военная база РФ
727
22:46
В США снимают ремейк советской "Иронии судьбы". И это не шутка
644
22:35
Кабмин ужесточил требования при назначении субсидий: что изменится
647
22:24
Нафтогаз разрешил корректировать стоимость газа в годовом тарифе
650
22:13
В Москве грозятся соединить Донбасс и Приднестровье
742
22:02
Когда закончатся дожди: что синоптики обещают на майские и Пасху
736
21:53
Штрафы за непристегнутый ремень в машине: как наказывают в Европе и Украине
619
21:42
"Минера" дома родителей Зеленского наказали: суд вынес решение
750
21:31
Ю. Бутусов: 10 главных вопросов и ответов о новом вторжении России в Украину
875
21:20
Ощадбанк готовят к приватизации: "слуга народа" раскрыла детали
782
21:09
Зубная фея помогает Большой стройке: вот чем в Запорожье засыпали яму на дороге
811
20:58
Думал, "процветающая страна": выехавший в РФ луганчанин начал жаловаться
851
20:47
Заряжай правильно: ТОП-5 ошибок, которые допускают пользователи смартфонов
20:36
Льготный тариф на электроэнергию не вернули: что будет с ценами для населения
1.1т
20:25
Как правильно чихать и кашлять в общественном месте: поговорим об этикете и безопасности
808
20:14
Навсегда запретили играть 26 украинским футболистам-коллаборантам
985
19:58
Экзамен на уровень владения украинским языком: Кабмин утвердил порядок проведения
871
19:43
Зеленский летит к Макрону отобедать
940
19:29
Россия нарастила боевой кулак у границы с Украиной: разведка докладывает о 110 тысяч военных
620
19:15
Инфекционист: Осенью Украину ждет новая мощная волна COVID-19
18:54
Какой сегодня была бы принцесса Диана
18:39
Кабмин ввел в Украине новый праздник: подробности
1.5т
18:25
США перебрасывают дополнительные войска в Германию: названа причина
18:11
Поджоги травы: спасатели показали последствия на Киевщине
17:57
Военный атташе РФ тыкал средние пальцы соседям в Риге
17:43
Под Киевом взорвали банкомат заодно с магазином
17:28
У Андрея Данилко выявили серьезные проблемы со здоровьем: подробности
1.1т
17:14
Сколько пенсионеров останутся без денег из-за Укрпочты
17:10
Дефицит бензина и дизтоплива: эксперты заговорили о непредсказуемости рынка
16:56
Недолгое похолодание: синоптики назвали дату, когда в Украине окончательно потеплеет
1.2т
16:42
В Кремле заявили, что Украина создала центры по подготовке терактов в РФ
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie