Семь напитков, которые бодрят так же, как и кофе

Сделать утро добрым очень просто
1-03-2021, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Семь напитков, которые бодрят так же, как и кофе

Утро - наше любимое время суток. Только утром перед нами открываются новые возможности, а нам еще предстоит проявить себя. Сделать утро добрым очень просто: достаточно знать, какие напитки помогут проснуться, и иметь в своем распоряжении несколько бодрящих рецептов. "Подробности" расскажут вам какие вкусные и полезные напитки помогут зарядиться позитивной энергией и настроиться на рабочий лад.

Вода

Чтобы начать утро правильно, следуя базовым принципам здорового образа жизни, необязательно изобретать велосипед: простая вода лучше всех других напитков поможет вам проснуться, хотя вы, может быть, этого даже и не заметите.

Дело в том, что пара стаканов воды сразу после пробуждения запускают в нашем организме массу процессов, которые напрямую влияют на наше самочувствие в течение дня. Восполнение водного баланса, запуск обменных процессов, улучшение состояния кожи и ускорение процесса обновление клеток - вот лишь неполный список того, что для нас значит чистая питьевая вода.

Горячий шоколад

Лучший напиток для морозных дней - горячий шоколад. В качественном шоколаде содержится танин - вещество-регулятор пищеварительной системы, способствующее выведению шлаков из организма.

Горячий шоколад помогает сконцентрироваться, улучшает деятельность мозга, повышает работоспособность и стрессоустойчивость. Ну а о том, что шоколад - отличный антидепрессант, вы и сами давно знаете.

Пить чай на завтрак, чтобы проснуться - не такой уж банальный вариант, как может показаться. Дело в том, что какой бы чай вы ни выбрали, это будет природный энергетик.

Чай с имбирем

Чай с имбирем - нереально полезный напиток, который является не просто природным энергетиком для вашего организма, но и источником вечной молодости и красоты. Один только запах такого чая заставит проснуться даже бурого медведя в самую холодную зиму. А его свойства не останавливаются только на альтернативной замене кофеина.

Во-первых, чай с имбирем - это первый и последний напиток для всех, кто пытается похудеть, ведь имбирь помогает ускорить метаболизм и быстро расщепляет жиры. Также имбирь помогает нашему иммунитету устоять перед сезонными заболеваниями. А кроме выше перечисленных способностей, имбирь еще очень полезен для людей, которые занимаются умственной работой, потому что он помогает концентрировать внимание.

Гранатовый сок

Гранатовый сок по содержанию калия во много раз выигрывает не только в кофе, а и в остальных соков. Он способен тонизировать организм с пользой для здоровья, потому что в отличии от терпкого кофе, не ускоряет сердцебиение. Также гранатовый сок очень полезно пить даже беременным женщинам и маленьким детям.

Зеленые смузи

Отлично справляются с ролью напитка бодрости любые зеленые смузи. Вы можете их делать с петрушки, огурца, сельдерея, киви, брокколи, шпината, яблок, одним словом, из любых зеленых фруктов и овощей.

Такой полезный напиток спасает всех моделей от постоянного чувства голода благодаря своему насыщенному составу. Кстати, готовя его, вы можете по вкусу добавлять туда мед, какао и даже банан.

Ореховые смузи

Ореховые смузи не только полезны, но и безумно вкусные. Готовить их тоже довольно просто с помощью блендера. Вы можете выбрать любые орехи, добавить туда мед, какао и даже молоко.

Такой кладезь здоровья значительно улучшает работу головного мозга и снимает усталость. Кроме того, он очень понравится детям.

Фреш из грейпфрута с мятой

Такой напиток богат целым рядом полезных веществ и витаминов, при этом содержит минимум калорий. Грейпфрут способствует укреплению иммунитета и прекрасно справляется с апатией и подавленным настроением. Чтобы приготовить фреш, в стакан нужно налить теплую воду и размешать с коричневым сахаром. После этого выдавить сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Приготовленный фреш смешиваем с сиропом и добавляем лепестки свежей мяты.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
504
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
245
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
2.5т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
701
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
848
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
602
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
320
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
639
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
892
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
602
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
476
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
470
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
3.9т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
347
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
372
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
826
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
434
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
428
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
645
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
396
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
882
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
434
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
686
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
615
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
774
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
680
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
476
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
358
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.1т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
571
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
934
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
742
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
2.1т
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
08:07
На дне Атлантики исследователи обнаружили более тысячи контейнеров с радиоактивными отходами
3.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie