Семь напитков, которые бодрят так же, как и кофе

Сделать утро добрым очень просто
1-03-2021, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Семь напитков, которые бодрят так же, как и кофе

Утро - наше любимое время суток. Только утром перед нами открываются новые возможности, а нам еще предстоит проявить себя. Сделать утро добрым очень просто: достаточно знать, какие напитки помогут проснуться, и иметь в своем распоряжении несколько бодрящих рецептов. "Подробности" расскажут вам какие вкусные и полезные напитки помогут зарядиться позитивной энергией и настроиться на рабочий лад.

Вода

Чтобы начать утро правильно, следуя базовым принципам здорового образа жизни, необязательно изобретать велосипед: простая вода лучше всех других напитков поможет вам проснуться, хотя вы, может быть, этого даже и не заметите.

Дело в том, что пара стаканов воды сразу после пробуждения запускают в нашем организме массу процессов, которые напрямую влияют на наше самочувствие в течение дня. Восполнение водного баланса, запуск обменных процессов, улучшение состояния кожи и ускорение процесса обновление клеток - вот лишь неполный список того, что для нас значит чистая питьевая вода.

Горячий шоколад

Лучший напиток для морозных дней - горячий шоколад. В качественном шоколаде содержится танин - вещество-регулятор пищеварительной системы, способствующее выведению шлаков из организма.

Горячий шоколад помогает сконцентрироваться, улучшает деятельность мозга, повышает работоспособность и стрессоустойчивость. Ну а о том, что шоколад - отличный антидепрессант, вы и сами давно знаете.

Пить чай на завтрак, чтобы проснуться - не такой уж банальный вариант, как может показаться. Дело в том, что какой бы чай вы ни выбрали, это будет природный энергетик.

Чай с имбирем

Чай с имбирем - нереально полезный напиток, который является не просто природным энергетиком для вашего организма, но и источником вечной молодости и красоты. Один только запах такого чая заставит проснуться даже бурого медведя в самую холодную зиму. А его свойства не останавливаются только на альтернативной замене кофеина.

Во-первых, чай с имбирем - это первый и последний напиток для всех, кто пытается похудеть, ведь имбирь помогает ускорить метаболизм и быстро расщепляет жиры. Также имбирь помогает нашему иммунитету устоять перед сезонными заболеваниями. А кроме выше перечисленных способностей, имбирь еще очень полезен для людей, которые занимаются умственной работой, потому что он помогает концентрировать внимание.

Гранатовый сок

Гранатовый сок по содержанию калия во много раз выигрывает не только в кофе, а и в остальных соков. Он способен тонизировать организм с пользой для здоровья, потому что в отличии от терпкого кофе, не ускоряет сердцебиение. Также гранатовый сок очень полезно пить даже беременным женщинам и маленьким детям.

Зеленые смузи

Отлично справляются с ролью напитка бодрости любые зеленые смузи. Вы можете их делать с петрушки, огурца, сельдерея, киви, брокколи, шпината, яблок, одним словом, из любых зеленых фруктов и овощей.

Такой полезный напиток спасает всех моделей от постоянного чувства голода благодаря своему насыщенному составу. Кстати, готовя его, вы можете по вкусу добавлять туда мед, какао и даже банан.

Ореховые смузи

Ореховые смузи не только полезны, но и безумно вкусные. Готовить их тоже довольно просто с помощью блендера. Вы можете выбрать любые орехи, добавить туда мед, какао и даже молоко.

Такой кладезь здоровья значительно улучшает работу головного мозга и снимает усталость. Кроме того, он очень понравится детям.

Фреш из грейпфрута с мятой

Такой напиток богат целым рядом полезных веществ и витаминов, при этом содержит минимум калорий. Грейпфрут способствует укреплению иммунитета и прекрасно справляется с апатией и подавленным настроением. Чтобы приготовить фреш, в стакан нужно налить теплую воду и размешать с коричневым сахаром. После этого выдавить сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Приготовленный фреш смешиваем с сиропом и добавляем лепестки свежей мяты.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:18
Встретятся ли Путин и Зеленский: в ISW раскрыли скрытые мотивы Кремля
105
14:01
Мир на условиях Путина: чиновник Белого дома раскрыл настроения Трампа — Politico
254
13:57
Из-за китайского импорта в России обвалился рынок собственных грузовиков - разведка
176
13:33
Гороскоп на выходные 23–24 августа для всех знаков зодиака
252
13:13
Жителям Крыма ограничат доступ к собственным деньгам — ЦНС
277
12:56
Повестки присылают по почте: как они выглядят и при каких условиях считаются врученными
340
12:43
Путин не готов к содержательным переговорам и встрече, - Кислица
229
12:19
Украина вернули еще четырех детей, которых Россия выкрала из дома-интерната
217
12:03
Трамп все еще не хочет давить на Путина и будет принуждать к уступкам Украину, - Politico
293
11:58
Последние дни августа станут испытанием для трех Зодиаков
747
11:29
Трамп говорит, что выразил Путину недовольство ударом по заводу Flex в Мукачево
329
11:11
Трамп заявил, что не хотел бы присутствовать на встрече Зеленского и Путина
348
10:57
Грозы, град и сильный ветер: где сегодня ухудшится погода
251
10:41
Работал на ФСБ: на Харьковщине задержали железнодорожника, который шпионил за военными эшелонами
305
10:18
Куда исчез Путин после переговоров: Жданов указал на неожиданную деталь
1.6т
10:01
Попытка россиян "взять" украинский дрон закончилась не так, как они ожидали: что произошло
09:56
В РФ заявили, что Зеленский «изображает из себя лидера»
605
09:43
Зеленский поздравил украинцев с Днем Государственного Флага
487
09:33
Трамп обещает "очень важное решение" по России и Украине через две недели
537
09:09
Гарантии безопасности для Украины от США могут предусматривать участие американских пилотов в пилотируемых миссиях
396
08:58
Польша начала выдворять украинцев после скандального концерта в Варшаве
525
08:36
Трамп заявил, что хотел бы встретиться с Путиным и Зеленским
380
08:14
Почему котам нельзя подстригать усы: для чего они нужны на самом деле
504
22:43
Средиземноморский циклон изменит погоду по всей Украине: синоптик показала карту
469
22:19
Самолетов F-16, которые есть у Украины, не хватит для безопасности в воздухе - Зеленский
585
22:03
Доллар стремительно полетел вверх: какой курс валют ждет украинцев 25 августа
956
21:58
Россия напечатает для Сирии новые деньги: что известно
516
21:33
Алиев приказал готовить Азербайджан к войне
2.6т
21:14
Гарантии безопасности для Украины будут состоять из двух уровней - Рютте
547
20:56
Жителей Киевщины предупредили об опасности: в РФ считают, что "нашли" завод с "Фламинго"
1.5т
20:41
Зеленский ответил, кто сегодня может остановить Путина
707
20:18
Удар "Орешником" по Банковой: Лукашенко рассказал о неожиданном решении Путина
1.5т
20:01
Лавров сделал заявление о встрече Путина и Зеленского
935
19:54
Тяжёлые времена заканчиваются: три знака зодиака скоро оставят трудности позади
1.8т
19:35
Орбан написал письмо с жалобами на Украину: что ответил Трамп
813
19:16
Бесплатное медобследование: в Минздраве рассказали, как это будет происходить
766
18:57
Люди, родившиеся в эти три месяца, обладают невидимой притягательной энергией
1.4т
18:38
В Украине стремительно похолодает, температура значительно упадет, - синоптик
567
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie