Могут спровоцировать язву: продукты, которые нельзя есть на завтрак

15-11-2020, 20:10 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rbc.ua /
Читати українською
Могут спровоцировать язву: продукты, которые нельзя есть на завтрак
2.3т

Завтрак - это один из важнейших приемов пищи, к которому следует отнестись со всей ответственностью. От того, что есть после пробуждения, зависит общее самочувствие, настроение, здоровье всего организма в целом. Много продуктов имеют очень полезный состав, но есть их на завтрак категорически не рекомендуется.

Медики назвали десять продуктов, от употребления которых натощак следует отказаться. В списке оказались популярные фрукты и напитки, которые у многих стали традиционной частью завтрака.

Такой полезный фрукт как груша утром может травмировать слизистую желудка, так как содержит очень много грубого волокна. Поэтому злоупотреблять плодами во время завтрака не стоит. Кроме того, врачи не советуют запивать груши водой.

Пробовать бананы на утренний перекус - это не лучшая альтернатива, поскольку в этом фрукте содержится огромное количество фруктозы. Полакомившись бананом на голодный желудок, в крови резко повышается уровень магния. А это может негативно сказаться на работе сердца.

Поэтому людям, которые имеют кардиологические проблемы, чтобы избежать осложнений лучше отказаться употребления бананов на завтрак. Другим людям лучше не злоупотреблять ими. Кроме того, съеденный натощак банан может нарушить баланс калия и магния, и вы будете целый день вялыми.

В цитрусовых содержится большое количество фруктовой кислоты. Она, попадая в пустой желудок, сразу разъедает слизистую оболочку. Результатом таких завтраков может стать гастрит и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Нежелательно употреблять на голодный желудок и йогурт, потому что он не будет иметь утром никакой пользы. Дело в том, что соляная кислота, которая содержится в пустом желудке может разрушать молочнокислые бактерии, содержащиеся в йогурте.

Свежие овощи, а именно помидоры, в утреннем рационе могут вызвать не только дискомфорт желудка, а способны привести к развитию гастрита, панкреатита или колита. Поскольку в овоще содержатся вещества, которые повышают кислотность желудка и могут спровоцировать образование язвы.

Кофе с утра может навредить здоровью, ведь напиток стимулирует выработку желудочной кислоты и может вызвать изжогу и привести к тяжести в желудке. Кроме того, если постоянно заменять завтрак кофе, развивается дефицит серотонина, а это приводит к подавленного и вялого состояния в течение всего дня.

Однозначно утро нужно начинать со стакана свежей воды. Но важное условие: она не должна быть холодной. Ведь привычка употреблять холодную воду негативно сказывается на слизистой желудка, а также замедляет и ухудшает процесс пищеварения.

Категорически нельзя жевать резинку натощак. Поскольку процесс жевания запускает работу всего пищеварительного тракта и желудок автоматически начинает выделять сок, необходимый для переваривания пищи. Но, когда желудок пуст, страдает слизистая оболочка. В результате развиваются хронические гастриты и колиты.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
152
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
434
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
300
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
404
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
321
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
398
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
315
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
519
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
650
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
367
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
508
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
872
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
662
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
438
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
416
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
391
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
534
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
780
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
319
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.3т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
356
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.1т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
382
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
655
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
879
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
682
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
647
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
710
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
502
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.4т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.3т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
610
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
944
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
711
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
894
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie