Опасный завтрак-"провокатор" диабета

29-10-2020, 08:25 / Инна Волева, Вести-UA.net / Источник: Главред
1.7т

Диабет - распространенное заболевание. Утверждается, что вы можете повысить риск высокого уровня сахара в крови, регулярно употребляя определенные фруктовые соки.

Диабет 2 типа может быть вызван тем, что организм не производит достаточного количества гормона инсулина или не реагирует на инсулин.

Без достаточного количества гормона организм изо всех сил пытается преобразовать сахар в крови в полезную энергию. Очень важно, чтобы, если вы подозреваете, что у вас диабет, как можно скорее обратитесь к врачу.

Внесение некоторых изменений в свой ежедневный рацион - один из самых простых способов контролировать уровень сахара в крови.Согласно медицинскому сайту Diabetes.co.uk, фруктовый сок может увеличить ваши шансы на развитие диабета 2 типа.

Они часто содержат большое количество добавленного сахара, что впоследствии повышает уровень сахара в крови за очень короткий промежуток времени.

Ученые выяснили, что употребление всего трех порций фруктового сока каждую неделю может увеличить риск диабета на восемь процентов.

В целом, больным диабетом лучше выбирать цельные фрукты вместо фруктовых соков. Фруктовый сок содержит большое количество сахара, который очень быстро повышает уровень сахара в крови ", - говорится на медицинском сайте.

"Поэтому людям с диабетом лучше избегать употребления фруктовых соков. Как правило, употребление в пищу целых фруктов полезнее, чем употребление фруктового сока или фруктовых смузи. Когда-то считавшийся полезным для здоровья напитком, недавние исследования показывают, что регулярное употребление фруктового сока может увеличить риск развития диабета 2 типа", - сообщает медицинский ресурс.

Целые фрукты, как правило, содержат растворимую клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение. Она также замедляет повышение уровня сахара в крови, что очень важно для пациентов с диабетом.

Но они по-прежнему содержат углеводы, которые также могут вызывать гипергликемию у некоторых пациентов, если их есть в больших количествах.

Таким образом, хотя цельные фрукты все же лучше фруктового сока, вы все равно должны есть фрукты в умеренных количествах.

Многие люди могут болеть диабетом, даже не подозревая об этом, потому что признаки и симптомы не обязательно вызывают плохое самочувствие.

Общие симптомы диабета включают в себя порезы или раны, которые заживают дольше, неутолимую жажду и выделение большего количества мочи, чем обычно.

Вам следует поговорить с врачом, если вас беспокоят тревожные признаки или симптомы диабета, или если вы считаете, что можете подвергаться риску.

Ранняя диагностика состояния очень важна, потому что пациенты больше подвержены риску некоторых смертельных осложнений, включая сердечные заболевания и инсульт.

Напомним, Нафтогаз установил новую оптовую цену на газ для теплоэнерго.

Ранее Вести-ua.net писали, Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета 2 типа и многое другое.

Также Вести-ua.net сообщали, Погода на завтра: что прогнозируют синоптики.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
14:04
Илон Маск опередил Билла Гейтса в рейтинге богатейших людей мира
1
13:53
В Украине пенсионеров начали атаковать "коронавирусные" мошенники
192
13:42
Названы самые популярные в Украине б/у авто в возрасте до пяти лет
234
13:31
Авиакомпании рассматривают возможность обязательной вакцинации от COVID-19 для всех пассажиров
267
13:20
COVID-19 в Киеве: за сутки выявлено более 1400 случаев коронавируса
330
13:09
Пенсии в 2021 году: одним повысят, а у других отберут
526
12:58
Нафтогаз установил новую оптовую цену на газ для теплоэнерго
517
12:47
Кабмин отказался от повышения минимальных зарплат учителям
461
12:36
Рынок топлива: дорогая нефть и дешевая гривна готовят ценовой сюрприз
492
12:25
Россия обвинила США в нарушении государственной границы
561
12:14
Курс доллара и евро: что происходит на межбанке
737
12:03
Эти 6 знаков зодиака наиболее склонны к полноте
652
12:00
А.Давиденко: Если власти объявят локдаун 15 декабря, то окончательно поставят на колени всю страну
11:52
Степанов назвал главное условие введения локдауна в Украине
935
11:41
Мобильных операторов собираются наказывать за некачественный интернет
646
11:30
Нулевых пациентов с COVID-19 было несколько - ВОЗ
782
11:19
Платить придется больше: когда придут новые платежки за коммуналку
905
11:08
Медик спрогнозировал сроки начала спада эпидемии коронавируса в Украине
1.6т
10:57
Украина не получит транш МВФ до конца года - советник главы ОП
777
10:46
Microsoft собирается построить дата-центр в Украине
798
10:35
24 ноября: какой сегодня праздник и чей день ангела
987
10:24
Байден назвал ключевых чиновников своей администрации
977
10:13
Погода в Украине: где сегодня пройдут дожди со снегом
10:02
Эксперт рассказал, когда в Украине ожидается пик заболеваемости коронавирусом
1.1т
09:51
Трамп согласился начать передачу власти Байдену
984
09:40
Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на декабрь
1.1т
09:30
Н.Скавронский: Про пенсии и Украину
09:29
COVID-19 в Украине: за сутки выявлено более 12 тысяч новых случаев
09:18
Сепаратисты четыре раза нарушили режим прекращения огня на Донбассе
09:07
Евро оказался на максимальном ценовом уровне с февраля 2018 года
08:58
Тариф на газ взлетает в декабре: кому придется платить по-новому
1.8т
08:47
В декабре человечество может исчезнуть: астролог вычислил опасную дату
1.1т
08:36
Медики болеют по второму разу: в украинских больницах не хватает персонала
08:25
Как выжить при пожаре в самолете: вот что советуют стюардессы
08:14
От +10º до снежных заносов: прогноз погоды до конца ноября
08:03
День Федора Мороза: что нельзя делать 24 ноября
1.1т
07:45
Как назвал Билл Гейтс людей, которые отказываются носить маски
1.4т
07:40
О чем может предупредить внезапное жжение в пояснице
1.1т
Больше новостей