Эти продукты лучше не есть после 40 лет

17-09-2020, 07:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти продукты лучше не есть после 40 лет
2.1т

С каждым годом метаболизм человека меняется. Особенно это заметно после 40 лет, когда человек приближается к этапу зрелости. Обмен веществ значительно ухудшается, сосуды становятся менее эластичными, выносливость сердца уменьшается.

Об этом пишет sensationalnews.

В 40 лет следует отказываться от ряда не совсем полезных привычек, которые касаются и питания. Нужно понимать, что вечно молодым быть нельзя. Медики назвали запрещенные продукты, которые могут привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Маргарин. Его много в выпечке и различных сладостях. Продукт богат насыщенными жирами, повышающими уровень холестерина и увеличивающими в итоге вес. Лучше заменяйте маргарин на оливковое либо кокосовое масло, если выпекаете что-либо дома.

Заменители сахара. Удивительно, но заменители способны спровоцировать диабет и различные проблемы со здоровьем. Лучше использовать сироп или мед.

Газированные напитки. Они содержат много ненатуральных веществ, которые повышают риск появления рака.

Алкогольные напитки и коктейли. Здесь нужно знать меру: не больше двух бокалов за вечер.

Фруктовые соки. Они негативно влияют на сердце, так как содержат фруктозу в больших количествах.

Кексы. Богаты сахаром и жиром. Периодически можно себя баловать, но не каждый день.

Мясные продукты. В них много натрия, консервантов, каррагинана и других соединений. Лучше найти более полезную альтернативу колбасам.

Жареное мясо. При жарке в мясе образуются гетероциклические амины и полициклические углеводы, способные менять ДНК человека. Риск онкологии повышается.

Обезжиренные заправки. Жир в заправках для салатов, например, заменен сахаром, солью и разными добавками. Лучше готовить заправки самостоятельно.

Фастфуд. Потребление быстрой пищи несколько раз в неделю приводит к развитию резистентности к инсулину в два раза.

Энергетические напитки. Их основа – разные подсластители, которые разрушают зубы.

Протеиновые коктейли. В них невероятно много добавок, масел, консервантов. Вес человека быстро увеличивается, риски появления диабеты возрастают.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
949
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.1т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
611
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
540
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
589
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.1т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
655
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
664
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
2.4т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
5.1т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
717
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
510
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
569
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
544
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
651
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
615
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
572
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
1.4т
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
550
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
528
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
853
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
521
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
2.3т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
926
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
518
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
1.3т
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
1.7т
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
1.4т
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
451
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
2.1т
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
918
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
585
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.6т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.7т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
836
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
1.1т
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
862
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie