Эти продукты лучше не есть после 40 лет

17-09-2020, 07:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти продукты лучше не есть после 40 лет
2.1т

С каждым годом метаболизм человека меняется. Особенно это заметно после 40 лет, когда человек приближается к этапу зрелости. Обмен веществ значительно ухудшается, сосуды становятся менее эластичными, выносливость сердца уменьшается.

Об этом пишет sensationalnews.

В 40 лет следует отказываться от ряда не совсем полезных привычек, которые касаются и питания. Нужно понимать, что вечно молодым быть нельзя. Медики назвали запрещенные продукты, которые могут привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Маргарин. Его много в выпечке и различных сладостях. Продукт богат насыщенными жирами, повышающими уровень холестерина и увеличивающими в итоге вес. Лучше заменяйте маргарин на оливковое либо кокосовое масло, если выпекаете что-либо дома.

Заменители сахара. Удивительно, но заменители способны спровоцировать диабет и различные проблемы со здоровьем. Лучше использовать сироп или мед.

Газированные напитки. Они содержат много ненатуральных веществ, которые повышают риск появления рака.

Алкогольные напитки и коктейли. Здесь нужно знать меру: не больше двух бокалов за вечер.

Фруктовые соки. Они негативно влияют на сердце, так как содержат фруктозу в больших количествах.

Кексы. Богаты сахаром и жиром. Периодически можно себя баловать, но не каждый день.

Мясные продукты. В них много натрия, консервантов, каррагинана и других соединений. Лучше найти более полезную альтернативу колбасам.

Жареное мясо. При жарке в мясе образуются гетероциклические амины и полициклические углеводы, способные менять ДНК человека. Риск онкологии повышается.

Обезжиренные заправки. Жир в заправках для салатов, например, заменен сахаром, солью и разными добавками. Лучше готовить заправки самостоятельно.

Фастфуд. Потребление быстрой пищи несколько раз в неделю приводит к развитию резистентности к инсулину в два раза.

Энергетические напитки. Их основа – разные подсластители, которые разрушают зубы.

Протеиновые коктейли. В них невероятно много добавок, масел, консервантов. Вес человека быстро увеличивается, риски появления диабеты возрастают.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
47
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
149
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
148
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
340
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
545
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
285
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
338
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
595
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
640
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
456
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
226
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
317
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
608
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
539
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
1.8т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
374
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
370
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
349
09:26
Гороскоп на 14 июля: прогноз для всех знаков зодиака
667
09:07
"Кувалда" в руках Трампа: сенатор Грэм выступил с важным заявлением
527
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
1.2т
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.5т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
753
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
750
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
770
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.5т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
780
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
830
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
3.3т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
7.1т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
870
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
641
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
684
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
667
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
770
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
732
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
1.2т
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
686
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie