Надо употреблять ежедневно: этот орех называют сжигателем жира

8-08-2020, 20:10 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Надо употреблять ежедневно: этот орех называют сжигателем жира
2.4т

Диетологи рассказали о чудо-орехе, который признали настоящим сжигателем жира. Ежедневное употребление этого "друга фигуры" поможет сбросить лишние килограммы. Речь идет о полезных, а также невероятно вкусных фисташках.

Мнение специалистов по похудению подтвердили и авторитетные ученые, подтвердили действенность фисташек для поддержания себя в хорошей форме. Об этом пишет Healthline.

И хотя принято считать, что орехи продукт высококалорийный, фисташки являются исключением. Ведь они выигрывают за счет большого количества полезных важных элементов.

В фисташках содержится большое количество белка, микронутриентов и полезных волокон. Богатые они витамином К и калием. Также в них содержатся фитостеролы, гамма-токоферол и бета-каротин.

Исследователи провели развернутый эксперимент, к которому привлекли людей с ожирением. Каждый из испытуемых в течение четырех месяцев ежедневно употреблял по 42 грамма фисташек.

Все они не только быстро сбрасывали вес, но и существенно теряли в объемах. Также у них снизилось артериальное давление. При этом все добровольцы рассказали, что у них пропала тяга к сладкому.

Ученые говорят, что не только фисташки, но и другие орехи должны быть частью нашего рациона. А чтобы не бояться взять калорий, надо помнить об умеренности - достаточно горсти орехов в день.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Гороскоп на 18-19 июля для всех Зодиаков
475
22:43
В Украине будет тепло и мокро
252
22:19
У Дональда Трампа заметили синяки на руках — СМИ
363
22:03
Эксперты призывают не мыть авто летом: в чем причина
419
21:58
В США намерены резко нарастить производство ракет к Patriot, но есть нюанс
417
21:33
Орбан заявил о поджоге церкви на Закарпатье, полиция выясняет обстоятельства инцидента
492
21:14
Медведев предлагает превентивно ударить по Западу
764
20:56
В Украину вернули еще тысячу тел погибших - детали
285
20:41
Трамп подарил время: СМИ предупредили, что РФ может усилить летнее наступление
414
20:18
Верховная Рада назначила новый состав правительства: подробности
281
20:01
США грозит долговой кризис: прогноз автора «черного лебедя»
369
19:53
Гороскоп на 18 июля: прогноз для каждого знака зодиака
925
19:34
Ливни с грозами почти везде: прогноз погоды на завтра
416
19:15
В Харькове 17-летний парень после ссоры расчленил своего друга
305
18:56
Астрологи назвали знаки зодиака, которые хорошо заработают в 2025 году
910
18:37
Трамп пригрозил ввести новые тарифные ставки для более чем 150 стран, - Politico
362
18:18
Волокли по земле как мешок с картошкой: во Львове произошел очередной инцидент с ТЦК
1.9т
17:59
Зеленский резко ответил Гончаренко на вопрос о сроках службы в ВСУ
1.1т
17:40
Астрологи назвали знаки зодиака, которым стоит быть осторожнее во второй половине лета
1.1т
17:21
Польша возмущена ударом по их заводу в Виннице и снова вызвала дипломата РФ
711
17:02
В Черниговской области на территории учебного центра из автомата застрелили инструкторов по огневой подготовке
708
16:43
Для этих знаков зодиака напряженный период подходит к концу: кого впереди ждут позитивные перемены
1.2т
16:24
В Киеве прекращена работа ряда мошеннических колл-центров - Офис Генпрокура
462
16:05
Германия отклонила проект бюджета ЕС на 2 триллиона евро уже через несколько часов после его презентации
523
15:46
В Украине хотят отменить "дистанционку" в школах
392
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
419
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
669
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
1.2т
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
470
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
323
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
481
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
2.3т
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
1.6т
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
422
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
737
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
348
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
625
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
733
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie