Цитрусовые полезны не всем: кому нельзя есть апельсины и мандарины

8-01-2020, 19:02
Цитрусовые полезны не всем: кому нельзя есть апельсины и мандарины
Врачи предупреждают
2.6т

Сочные, сладкие и ароматные цитрусовые особенно любимы россиянами зимой. Однако врачи предупреждают — это одни из самых «опасных» фруктов. Их нельзя употреблять при многих заболеваниях — от болезней ЖКТ до аллергий. Кроме того, прием некоторых лекарств также несовместим с цитрусовыми.

Нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер рассказывает о вреде мандаринов и апельсинов, пишет МедикФорум.

В мякоти мандаринов и других цитрусовых в большом количестве содержатся органические кислоты. Например, в клементинах на 100 г — от 50 мг аскорбиновой кислоты, в грейпфрутах — около 45 мг, в мандаринах уншиу — около 30 мг, в мандаринах других сортов — обычно менее 20 мг. Поэтому употребление таких фруктов может негативно сказаться на людях, у которых есть проблемы с кислотностью желудка. От чрезмерного употребления цитрусовых следует отказаться людям с гастритом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер рассказывает, что в 100 граммах цитрусовых содержится 12 грамм сахара, поэтому их стоит употреблять людям с диабетом и лишним весом в очень ограниченном количестве.

«Если человек съедает мандарин на голодный желудок, то, по сути, в желудок попадает свежевыжатый сок, представляющий собой раствор пектинов и углеводов. В результате получается, что в организме резко поднимается уровень глюкозы в крови, в ответ вырабатывается инсулин, который должен транспортировать эту глюкозу в клетку. Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то все пойдет в запасы. Это чревато накоплением лишнего жира», — говорит Деккер.

У многих людей на цитрусовые появляется аллергия, причем зачастую все дело в количестве съеденного. Если после мандаринов вы покрываетесь крапивницей, стоит отказаться от них или держать в запасе антигистаминные препараты.

Плохо сочетаются цитрусовые и с бета-блокаторами. Люди с повышенным уровнем калия в крови, который возникает при болезнях почек, также должны быть осторожный с этими фруктами.

Напомним, Каникулы или дистанционка: как будут работать украинские школы и вузы на карантинев.

Ранее Вести-ua.net писали, Аллергия на цитрусовые: откуда она берется и что делать.

Также Вести-ua.net сообщали, Мозг современного человека уменьшился: ученые нашли объяснили.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:54
Тина Кароль осталось в топе и трусах в поддержку нового альбома
681
23:11
Разумков рассказал, чем занимается после отставки
2.5т
22:57
Мозг современного человека уменьшился: ученые нашли объяснили
829
22:33
"Представить не могла", - Меркель призналась, что не ожидала от Путина агрессии
1.1т
22:13
Ляшко – о Киве: Я вам скажу и без справки – это шизофрения
834
21:58
В Украине пенсии выплачивали "мертвым душам": сумма ущерба поражает
1.1т
21:27
На Америку рухнул спутник-шпион РФ: яркое падение "Космос – 2551"
1.1т
21:14
Зеркаль объяснила, зачем Украина предложила России скидку на прокачку газа
1.1т
20:57
Автогороскоп: какие машины подходят для каждого знака Зодиака
1.1т
20:32
"Я понимаю вашу боль", - Арахамия высказался о дубляже советских фильмов на украинский язык
20:15
Бабушкины рецепты не помогут: врач назвала симптом COVID-19, с которым нужно бежать в больницу
1.2т
19:53
Машины из Европы подорожали: сколько теперь стоят подержанные авто
19:39
Принудительная вакцинация: Зеленскому пришлось ответить на петицию
1.5т
19:30
Для кого штамм Дельта опаснее всего: врач рассказал, какую вакцину стоит выбирать
1.2т
19:12
Пока мать была в больнице отчим выгнал из дома трех детей - 3 и 7 и 10 лет
1.1т
18:52
Сколько должно стоить масло, а не фальсификат
1.1т
18:36
Бензин и дизтопливо подорожали после публикации новой максимальной цены
874
18:14
Каникулы или дистанционка: как будут работать украинские школы и вузы на карантинев
1.1т
18:03
Астрологи назвали пять Зодиаков, которые разбогатеют до конца осени
1.3т
17:56
В Минсоце напомнили о правилах назначения субсидий во время карантина: для кого изменят правила
1.1т
17:41
Полтора миллиона пенсионеров получат доплаты: кому и сколько положено
1.3т
17:28
Украина даст Молдове газ: нардеп назвал объем помощи
17:09
Курятина каждый день: эксперт объяснила, что случится при такой "диете"
1.4т
16:59
Украина входит в пик эпидемии: СНБО дал шокирующие прогнозы смертности
1.1т
16:31
Партия-победитель выборов в Германии высказалась о судьбе "Северного потока-2"
1.2т
16:10
"Глюк" ПриватБанка: люди теряют тысячи гривен, и это далеко не первый случай
2.2т
16:01
Беременную женщину сняли с дерева на Днепропетровщине
1.1т
15:55
Требуются специалисты без высшего образования: зарплата - до 30 тыс. грн
15:32
Еще две области перешли в "красную" зону карантина
1.1т
15:13
Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки
1.3т
15:01
Пункты вакцинации откроют на всех областных вокзалах
14:53
Нехватка газа и отключения электричества: украинцам рассказали, как перезимуем
1.3т
14:42
Еще одна украинская ТЭС остановлена из-за отсутствия угля
1.6т
14:29
Ляшко "под прикрытием" посетил больницу во Львове и сделал эмоциональное заявление
1.7т
14:07
Надвигается похолодание: где пройдут дожди в последний теплый день
1.1т
13:56
Был один боевой патрон: новые подробности об оружии Болдуина и трагедии
1.1т
13:32
В Одессе в "окне жизни" оставили новорожденного с запиской
1.1т
13:27
Вакцинация на вокзалах: Голубовская считает, что "можем раздуть эпидемию еще больше"
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie