170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр

1-10-2019, 12:04 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр
2.4т

Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше сердечных заболеваний и более низкое кровяное давление. Данный вывод был сделан после проведения экспериментальных исследований.

Для эксперимента ученые пригласили 11 человек и попросили их придерживаться определенных диет на протяжении 8 дней. Первая диета предусматривала внесение в рацион продуктов с низким содержанием соли и исключение молочных продуктов. На второй диете можно было употреблять продукты с низким содержанием соли и большое количество сыра, пишут Подробности.

При третьей диете необходимо было внести в рацион продукты с высоким содержанием соли и полностью отказаться от молочных изделий. А на четверной схеме нужно было употреблять продукты с высоким содержанием натрия хлорида и много сыра.

Ученые обозначили рамки: низкое содержание соли - 1500 мг в сутки, высокое содержание - 5500 мг в сутки. Употребление сыра при второй и четвертой вариантах питания - не менее 170 грамм в сутки.

После 8 дней казалось, что после диеты с высоким содержанием соли и отказом от молочных продуктов, функции кровеносных сосудов были нарушены. Зато после употребления в большом количестве соленых продуктов и сыра, состояние сосудов осталось в норме.

Это стало доказательствам того, что внесение в рацион сыра является защитным барьером для организма против излишнего количества соли. Ученые считают, что сыр так хорошо влияет на оргазм благодаря антиоксидантам, входящим в его состав.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
Над Украиной прогремят грозы
52
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
299
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
193
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
190
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
420
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
164
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
211
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
263
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
285
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
307
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
741
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
540
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
294
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
328
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
562
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
353
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
945
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
469
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
499
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
716
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
464
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
675
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.2т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
417
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
465
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
373
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
1.1т
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
633
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
460
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
394
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
562
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
554
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
324
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
752
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
719
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
637
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie