170 грамм в сутки: Почему нужно обязательно есть сыр

1-10-2019, 12:04 / Артем Шах, Вести-UA.net

Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше сердечных заболеваний и более низкое кровяное давление. Данный вывод был сделан после проведения экспериментальных исследований.

Для эксперимента ученые пригласили 11 человек и попросили их придерживаться определенных диет на протяжении 8 дней. Первая диета предусматривала внесение в рацион продуктов с низким содержанием соли и исключение молочных продуктов. На второй диете можно было употреблять продукты с низким содержанием соли и большое количество сыра, пишут Подробности.

При третьей диете необходимо было внести в рацион продукты с высоким содержанием соли и полностью отказаться от молочных изделий. А на четверной схеме нужно было употреблять продукты с высоким содержанием натрия хлорида и много сыра.

Ученые обозначили рамки: низкое содержание соли - 1500 мг в сутки, высокое содержание - 5500 мг в сутки. Употребление сыра при второй и четвертой вариантах питания - не менее 170 грамм в сутки.

После 8 дней казалось, что после диеты с высоким содержанием соли и отказом от молочных продуктов, функции кровеносных сосудов были нарушены. Зато после употребления в большом количестве соленых продуктов и сыра, состояние сосудов осталось в норме.

Это стало доказательствам того, что внесение в рацион сыра является защитным барьером для организма против излишнего количества соли. Ученые считают, что сыр так хорошо влияет на оргазм благодаря антиоксидантам, входящим в его состав.

Напомним, Пульмонолог рассказала, какие лекарства не стоит принимать при коронавирусе.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, COVID-19 в ВСУ: за сутки подтвердили несколько сотен новых случаев заболевания.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
10:26
В Киеве на Печерском спуске обокрали потерявшего сознание офицера Генштаба
26
10:15
Правительство отсрочило повышение минимальной зарплаты
166
10:04
Полный локдаун в Украине: какие запреты готовят власти
612
09:53
Погода в Украине: прогноз синоптиков на 27 ноября
225
09:42
Тринадцатый знак зодиака: в конце ноября начинается период Змееносца
409
09:31
В Украине впервые за сутки выявили более 16 тысяч заболевших COVID-19
533
09:20
Сепаратисты дважды нарушили режим тишины на Донбассе
399
09:09
Доллар и евро становятся дороже: официальный курс НБУ
469
08:58
Тотальный карантин: названы три сценария и дата локдауна
08:47
Гороскоп Василисы Володиной на декабрь 2020 года
597
08:36
Выпей стакан, наполни еще один: что украинцам советуют в Минздраве
674
08:25
Хомчак знает пять причин, почему войну на Донбассе нельзя завершить силовыми методами
562
08:14
Когда в Украине начнутся снегопады: Укргидрометцентр дал прогноз
944
08:03
Филиппов день, или Куделица: что нельзя делать 27 ноября
803
07:45
Пульмонолог рассказала, какие лекарства не стоит принимать при коронавирусе
1.2т
07:40
Эксперт рассказал, что нужно ежемесячно удалять с телефона
1.2т
07:37
Ванга назвала главных долгожителей по знаку Зодиака
1.1т
07:30
Стать успешным несложно, если знать несколько секретов
822
07:24
Эксперты назвали примеры неудачных покупок в магазинах одежды
817
07:19
MARUV смутила поклонников новым откровенным образом
868
06:51
Врачи назвали лучшее время суток для чистки зубов
946
06:30
Хайди Клум поздравила своего сына необычным кадром
977
06:18
Ученый утверждает, что уже родился первый человек, который доживет до 1000 лет
1.2т
05:49
Тодоренко оскандалилась выходкой в прямом эфире
1.1т
05:25
Семь вещей, которые мы делаем неправильно у себя дома
1.1т
05:13
Женька из "Сватов" удивила пикантным видом в легкомысленном платье
1.1т
04:52
Археологи выяснили реальный рост библейского гиганта Голиафа
1.2т
04:30
Признаки "последнего времени", о котором сказано в Библии
1.2т
04:11
Асмус вызвала негодование позорным поведением перед камерой
1.1т
03:37
Почему православные священники с бородами, а католические – нет
1.3т
03:12
На Новый год забудьте о шампанском: чем вреден этот напиток
1.1т
02:45
Напитки, которые врачи рекомендуют обязательно включать в рацион
1.2т
01:56
Сеть пленила иллюзия с "прыгающими" человечками
1.2т
00:40
Ани Лорак взбудоражила сеть своим новым клипом
1.1т
23:52
"Восстание зомби": уничтоженных и похороненных датских норок выталкивает земля
1.5т
23:41
Время решения срочных задач: гороскоп на декабрь 2020 года
1.2т
23:30
Кличко проиграл дуэль маленькому мальчику
1.1т
23:19
У Авакова грозятся взвинтить штрафы для водителей в тысячи раз
1.2т
Больше новостей