Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер

11-07-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер
2.5т

На улице больше 35 градусов тепла, солнце нещадно палит в окно, возникает безумное желание включить кондиционер на всю мощность и литрами глотать напитки со льдом.

Но это не очень хорошая идея, рассказывает ТСН.

Кондиционер - не только спасение от жары, но и самый простой способ заболеть летом. Оптимальная температура его работы - 22 градуса. Не опускайте ниже, потому что вас может протянуть. Ночью температуру вообще лучше не опускать ниже 25, тогда вы рискуете проснуться с насморком или болью в горле.

После жаркой улицы не спешите забежать в охлажденный кабинет, резкий перепад температуры только навредит.

И не забывайте чистить устройство. В нем размножается множество вредоносных бактерий, которые могут спровоцировать атипичную пневмонию. Сетчатые фильтры можно мыть самостоятельно. А раз в год следует обращаться к специалистам, которые сделают более глубокую чистку.

Простые советы, как пережить летнюю жару:

Пить в жару лучше всего ягодно-фруктово-травяные настои. В них много витаминов и антиоксидантов. Такие напитки ни в коем случае не варят. Фрукты, ягоды и травы залейте кипятком и накройте крышкой. Поставьте в темное прохладное место, как только напиток охладится - процедите, перелейте в стеклянную или глиняную посуду и пейте. Выпить такой настой следует в течение одного дня.

А ученые вообще советуют пить летом напитки не холодные, а горячие. Они заставляют нас потеть. А потеря пота уменьшает уровень тепла в организме. Не зря бедуины во время долгих переходов по пустыне пьют именно горячий чай. Видимо, что-то они давно знают лучше нас.

Если у вас дома нет кондиционера, то заснуть летом то еще испытание. Чтобы пройти его быстро, нужно предварительно охладить постель в холодильнике.

Также можно наполнить грелку ледяной водой и "обниматься" с ней хоть всю ночь.

Перед сном примите теплый, а не холодный душ.

Помните, теплый воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь спать как можно ниже. Если у вас двухэтажный дом, попробуйте спать на первом этаже, если квартира - постелите себе на полу.

Утром, когда уходите из дома, закройте все окна и занавески, чтобы в дом не проникал теплый воздух, а солнечные лучи не накаляли комнату.

Используйте эти лайфхаки, и даже в самую сильную жару вы сможете чувствовать себя комфортно и не навредите своему здоровью.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:58
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 20 мая
137
11:39
Синоптик рассказал, какой будет погода в Украине до конца недели
155
11:20
Мирное соглашение Трампа и Путина обречено, - эксперт
311
11:01
Надежды на санкции США против РФ стали еще более призрачными, - The Times
222
10:42
Телефонный разговор Трампа и Путина: мир в Украине выглядит еще более далеким, - CNN
306
10:23
Китай приступил к созданию космического суперкомпьютера
223
10:04
Ожидаются кратковременные дожди: прогноз погоды на сегодня
209
09:45
Операции по снятию наличных в банкоматах: какие средние суммы в Украине и за рубежом
274
09:26
Гороскоп на 20 мая: прогноз для всех знаков зодиака
491
09:07
Цены на овощи: прогноз на летний сезон
250
08:57
Румынским военным разрешили сбивать вражеские дроны после инцидента с российскими "Шахедами"
416
08:34
ВСУ разворачивают "Северный фронт": эксперт объяснил, что это означает
3.1т
08:13
Российского марафонца настигла карма за триколор на финише
571
07:58
Европейские страны разработают правила обращения с судами «теневого флота»
307
07:36
Символическая победа для Путина: The Guardian о переговорах в Стамбуле
361
07:14
"Не хочу ввязываться", - Луческу отказался ехать в Россию на праздник к футболисту
450
22:43
Украину накроют дожди и грозы: сухо будет лишь в нескольких областях
520
22:19
Путин может "править пожизненно": в РФ готовят население к изменению конституции
710
22:03
Оккупанты все больше атак проводят с помощью мотоотрядов: как работает такая тактика — NYT
800
21:58
"Зашли в тупик": Вэнс допустил выход США из переговорного процесса
484
21:33
Не жалуемся и не выносим сор из избы: "Мадяр" не поддержал демарш комбата из "Магуры"
3.2т
21:14
В РФ могут запретить «Гарри Поттера» из-за Макгонагалл
518
20:56
Подоляк раскрыл суть возмутительных требований РФ на переговорах в Стамбуле
662
20:41
Отстранен комбриг 59-й ОШБр, на его место назначили другого - СМИ
907
20:18
В Киеве двое мужчин открыли огонь из авто прямо на ходу: в полиции отреагировали
930
20:10
"Россия готова работать с Украиной", - Путин после разговора с Трампом
942
20:01
Путин станет более опасным по окончанию войны в Украине: угроза для Европы возрастет, - Bild
820
19:54
Гороскоп на 20 мая: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
Низкий спрос привел к снижению цен: сколько сейчас стоят ранние овощи
571
19:16
Выборы президента в Польше: кто из кандидатов прошел во второй тур
565
18:57
Гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
18:38
Выплата при рождение ребенка: Кабмин планирует реформировать систему и платить 50 тысяч гривен
662
18:19
Ученые обнаружили связь между энергетическими напитками и раком: что показало исследование
703
18:00
В Украине пока ожидается неустойчивая и прохладная погода: когда придет тепло
473
17:41
Гороскоп таро на неделю: кто сможет решить все свои проблемы в период с 19 по 25 мая
1.4т
17:22
Способен выпускать до 100 малых дронов: Китай запускает в производство новый тяжелый беспилотник
752
17:03
В Молдове пророссийский политик заявила о "возвращении" Буджака
1.3т
16:44
Цены на нефть снова падают: почему "черное золото" дешевеет
728
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie