Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер

11-07-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер
2.5т

На улице больше 35 градусов тепла, солнце нещадно палит в окно, возникает безумное желание включить кондиционер на всю мощность и литрами глотать напитки со льдом.

Но это не очень хорошая идея, рассказывает ТСН.

Кондиционер - не только спасение от жары, но и самый простой способ заболеть летом. Оптимальная температура его работы - 22 градуса. Не опускайте ниже, потому что вас может протянуть. Ночью температуру вообще лучше не опускать ниже 25, тогда вы рискуете проснуться с насморком или болью в горле.

После жаркой улицы не спешите забежать в охлажденный кабинет, резкий перепад температуры только навредит.

И не забывайте чистить устройство. В нем размножается множество вредоносных бактерий, которые могут спровоцировать атипичную пневмонию. Сетчатые фильтры можно мыть самостоятельно. А раз в год следует обращаться к специалистам, которые сделают более глубокую чистку.

Простые советы, как пережить летнюю жару:

Пить в жару лучше всего ягодно-фруктово-травяные настои. В них много витаминов и антиоксидантов. Такие напитки ни в коем случае не варят. Фрукты, ягоды и травы залейте кипятком и накройте крышкой. Поставьте в темное прохладное место, как только напиток охладится - процедите, перелейте в стеклянную или глиняную посуду и пейте. Выпить такой настой следует в течение одного дня.

А ученые вообще советуют пить летом напитки не холодные, а горячие. Они заставляют нас потеть. А потеря пота уменьшает уровень тепла в организме. Не зря бедуины во время долгих переходов по пустыне пьют именно горячий чай. Видимо, что-то они давно знают лучше нас.

Если у вас дома нет кондиционера, то заснуть летом то еще испытание. Чтобы пройти его быстро, нужно предварительно охладить постель в холодильнике.

Также можно наполнить грелку ледяной водой и "обниматься" с ней хоть всю ночь.

Перед сном примите теплый, а не холодный душ.

Помните, теплый воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь спать как можно ниже. Если у вас двухэтажный дом, попробуйте спать на первом этаже, если квартира - постелите себе на полу.

Утром, когда уходите из дома, закройте все окна и занавески, чтобы в дом не проникал теплый воздух, а солнечные лучи не накаляли комнату.

Используйте эти лайфхаки, и даже в самую сильную жару вы сможете чувствовать себя комфортно и не навредите своему здоровью.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
27
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
155
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
305
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
158
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
166
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
299
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
937
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
867
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
259
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
406
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
235
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
387
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
571
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
345
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
650
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
351
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
271
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
448
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
424
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
609
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
354
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
1.9т
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
681
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
1.3т
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
2.2т
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
601
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
303
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
907
22:43
Над Украиной прогремят грозы
449
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
826
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
567
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
1.2т
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
1.1т
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
360
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
450
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
455
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
526
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
568
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie