Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер

11-07-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер
2.5т

На улице больше 35 градусов тепла, солнце нещадно палит в окно, возникает безумное желание включить кондиционер на всю мощность и литрами глотать напитки со льдом.

Но это не очень хорошая идея, рассказывает ТСН.

Кондиционер - не только спасение от жары, но и самый простой способ заболеть летом. Оптимальная температура его работы - 22 градуса. Не опускайте ниже, потому что вас может протянуть. Ночью температуру вообще лучше не опускать ниже 25, тогда вы рискуете проснуться с насморком или болью в горле.

После жаркой улицы не спешите забежать в охлажденный кабинет, резкий перепад температуры только навредит.

И не забывайте чистить устройство. В нем размножается множество вредоносных бактерий, которые могут спровоцировать атипичную пневмонию. Сетчатые фильтры можно мыть самостоятельно. А раз в год следует обращаться к специалистам, которые сделают более глубокую чистку.

Простые советы, как пережить летнюю жару:

Пить в жару лучше всего ягодно-фруктово-травяные настои. В них много витаминов и антиоксидантов. Такие напитки ни в коем случае не варят. Фрукты, ягоды и травы залейте кипятком и накройте крышкой. Поставьте в темное прохладное место, как только напиток охладится - процедите, перелейте в стеклянную или глиняную посуду и пейте. Выпить такой настой следует в течение одного дня.

А ученые вообще советуют пить летом напитки не холодные, а горячие. Они заставляют нас потеть. А потеря пота уменьшает уровень тепла в организме. Не зря бедуины во время долгих переходов по пустыне пьют именно горячий чай. Видимо, что-то они давно знают лучше нас.

Если у вас дома нет кондиционера, то заснуть летом то еще испытание. Чтобы пройти его быстро, нужно предварительно охладить постель в холодильнике.

Также можно наполнить грелку ледяной водой и "обниматься" с ней хоть всю ночь.

Перед сном примите теплый, а не холодный душ.

Помните, теплый воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь спать как можно ниже. Если у вас двухэтажный дом, попробуйте спать на первом этаже, если квартира - постелите себе на полу.

Утром, когда уходите из дома, закройте все окна и занавески, чтобы в дом не проникал теплый воздух, а солнечные лучи не накаляли комнату.

Используйте эти лайфхаки, и даже в самую сильную жару вы сможете чувствовать себя комфортно и не навредите своему здоровью.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
18
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
129
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
239
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
162
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
210
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
356
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.1т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
399
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
1.7т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
573
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
434
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
531
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
343
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
522
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
377
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
735
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
423
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
979
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
406
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
697
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
636
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.6т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
453
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
596
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
386
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
434
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
784
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
508
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.3т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
498
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
498
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
560
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
404
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
496
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
536
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
490
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
463
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
434
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie