Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер

11-07-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер
2.5т

На улице больше 35 градусов тепла, солнце нещадно палит в окно, возникает безумное желание включить кондиционер на всю мощность и литрами глотать напитки со льдом.

Но это не очень хорошая идея, рассказывает ТСН.

Кондиционер - не только спасение от жары, но и самый простой способ заболеть летом. Оптимальная температура его работы - 22 градуса. Не опускайте ниже, потому что вас может протянуть. Ночью температуру вообще лучше не опускать ниже 25, тогда вы рискуете проснуться с насморком или болью в горле.

После жаркой улицы не спешите забежать в охлажденный кабинет, резкий перепад температуры только навредит.

И не забывайте чистить устройство. В нем размножается множество вредоносных бактерий, которые могут спровоцировать атипичную пневмонию. Сетчатые фильтры можно мыть самостоятельно. А раз в год следует обращаться к специалистам, которые сделают более глубокую чистку.

Простые советы, как пережить летнюю жару:

Пить в жару лучше всего ягодно-фруктово-травяные настои. В них много витаминов и антиоксидантов. Такие напитки ни в коем случае не варят. Фрукты, ягоды и травы залейте кипятком и накройте крышкой. Поставьте в темное прохладное место, как только напиток охладится - процедите, перелейте в стеклянную или глиняную посуду и пейте. Выпить такой настой следует в течение одного дня.

А ученые вообще советуют пить летом напитки не холодные, а горячие. Они заставляют нас потеть. А потеря пота уменьшает уровень тепла в организме. Не зря бедуины во время долгих переходов по пустыне пьют именно горячий чай. Видимо, что-то они давно знают лучше нас.

Если у вас дома нет кондиционера, то заснуть летом то еще испытание. Чтобы пройти его быстро, нужно предварительно охладить постель в холодильнике.

Также можно наполнить грелку ледяной водой и "обниматься" с ней хоть всю ночь.

Перед сном примите теплый, а не холодный душ.

Помните, теплый воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь спать как можно ниже. Если у вас двухэтажный дом, попробуйте спать на первом этаже, если квартира - постелите себе на полу.

Утром, когда уходите из дома, закройте все окна и занавески, чтобы в дом не проникал теплый воздух, а солнечные лучи не накаляли комнату.

Используйте эти лайфхаки, и даже в самую сильную жару вы сможете чувствовать себя комфортно и не навредите своему здоровью.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:41
Ситуация на Запорожской АЭС остается критической: в МАГАТЭ бьют тревогу
96
17:22
В Киеве намерены повысить стоимость проезда в городском транспорте
134
17:03
Пограничник застрелил мужчину при пересечения границы: что ему грозит
248
16:44
Это Атлантида: археолог смог идентифицировать руины мифического города
349
16:25
В Киеве 22-летний парень обокрал военную, которая проходит лечение
231
16:06
В дронах и ракетах РФ нашли более 100 иностранных компонентов, - ГУР
215
15:47
В Киевской области около 11 тысяч пользователей остаются без света
210
15:28
Для этого знака зодиака в сентябре наступит золотая пора
661
15:09
Израиль пригрозил сравнять Газу с землей
264
14:50
В Луцке толпа людей повредила служебный автомобиль ТЦК
399
14:31
В Украине всех таможенников проверят на компетентность
253
14:12
В Киеве работники ГПСУ за деньги "сливали" данные из внутренней закрытой базы
381
13:53
Гороскоп на 9 сентября по картам таро: кому придется проявить смелость
479
13:34
Финансируют войну против Украины: Европа должна прекратить покупать нефть и газ РФ – министр энергетики США
344
13:15
В Украине начинается сезон осенних дождей, но тепло еще сохранится, - метеоролог
366
12:56
Этих водителей патрульные штрафуют чаще всего: кто особенно не нравится инспекторам
944
12:37
Украина может остаться без ПВО из-за замедления поставок из США, - Financial Times
366
12:18
Курс валют в обменных пунктах: доллар продолжает дешеветь, евро дорожает
286
11:59
Мировые цены на золото обновили исторический максимум
298
11:40
Эксперт рассказала, в каких регионах Украины самая дорогая земля
416
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 9 сентября
492
11:02
Ожидать мира в Украине в ближайшее время не стоит, - министр иностранных дел Италии
394
10:43
В ЕС заметили повышение спроса на убежище среди украинцев: какая страна особенно популярна
688
10:24
Цены на жилье в Украине: что изменилось за последнее время
420
10:05
Облачно с прояснениями, возможен дождь: прогноз погоды на сегодня
317
09:46
Удар по Кабмину: Путин начал новый этап войны против Украины, - The Times
402
09:27
Гороскоп на 9 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
700
09:08
Судно Греты Тунберг в Средиземном море атаковал дрон
539
08:57
В Модове пограничник обворовал уклонистов и вернул их в Украину
378
08:34
Электричество и отопление зимой: эксперт энергорынка описал риски после российских атак
373
08:13
Гросси наконец заметил нарушение "столпов ядерной безопасности" на ЗАЭС, которую захватила РФ
558
07:58
Мерц предупредил: планы Путина не ограничиваются Украиной
364
07:36
РФ перебрасывает на фронт технику с тактическими знаками "Север"
489
07:14
"Москва пошла ва-банк": генерал ВСУ объяснил, почему враг ударил по зданию Кабмина
1.2т
22:57
Сийярто: Трамп не просил Венгрию прекратить покупать нефть у РФ
514
22:43
Украину накроют дожди и грозы: прогноз на 9 сентября
578
22:19
В России рухнул новейший многоцелевой вертолет: оккупанты пытались скрыть потерю машины
832
22:03
Финляндия хочет войны с РФ, а мы имеем право на более $243 млрд репараций от финнов, – Медвеев
4.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie