8 способов очиститься от негатива других людей

11-03-2019, 11:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
8 способов очиститься от негатива других людей
Проявление сострадания оборачивается отрицательными последствиями
6.3т

Если вы отличаетесь душевной чуткостью, то, значит, вы умеете слушать, понимать и поддерживать других людей. Обратной стороной этой способности является ваша невозможность защитить себя от негативных эмоций и энергии окружающих. Поэтому получается, что проявление сострадания оборачивается для вас отрицательными последствиями.

Сохроняйте свою энергию

Многим нравится общаться с сопереживающими людьми, так как в их компании они чувствуют, что их понимают и признают. Но не все знают как, на самом деле трудно быть чутким человеком. Вот почему так важно установить четкие границы с окружающими.

Также важно уметь улавливать тот момент, когда негативная энергетика, которая исходит от чужих людей, начинает причинять вам проблемы.

Если вы считаете себя чутким человеком, вам необходимо научиться перестать расстраиваться по поводу вещей, которые не имеют к вам никакого отношения. Берегите свою энергию для себя и людей, которых вы любите, и не позволяйте негативной информации, энергии и эмоциям забирать ваши силы.

Для этого вам нужно будет выполнить следующие 8 шагов:

1. Объясните это себе.

Если ваше приподнятое расположение духа неожиданно сменилось чувством страха, боли, печали и гнева, задайте себе вопросы:

В компании каких людей вам приходилось находиться в последнее время?
Что вам дало это общение?
Посещали ли вы мероприятия, которые вам были неприятны?

Если ваш ответ «да», попробуйте объяснить себе, что испытываемые вами на данный момент эмоции совсем не ваши – вы их просто впитали извне. Если в ваших силах оказать кому-либо помощь, утешить или дать полезный совет, сделайте это. Но если вы не в состоянии ничего изменить, объясните себе, что вы не можете ничего поделать и что вам лучше сосредоточиться на собственной личности.

Освободитесь от отрицательных эмоций, поскольку, находясь в их власти, вы не поможете ни другим людям, ни себе. Продолжая переживать чувства окружающих, вы вместо того, чтобы тратить силы на что-то полезное, просто их истощите.

2. Загляните внутрь себя.

Поинтересуйтесь у себя, по какой причине негативное состояние, которое переживает другой человек, передается вам.

Вам когда-нибудь приходилось испытывать нечто подобное?
Есть ли у вас внутри негативные эмоции по отношению к другому человеку, которые вы подавляете?

Сконцентрируйтесь на собственных проблемах и начните ими заниматься. Посмотрите глубоко внутрь себя и постарайтесь исцелить свои раны из прошлого. Постарайтесь принять чувства, которые подавляете в себе, воспримите их с нежностью, ощутите их такими, какие они есть, выплесните их, а затем отпустите.

Значимой частью этого ритуала является прощение себя и других, то есть тех, по отношению к кому вы испытываете эти отрицательные эмоции.

3. Найдите время, чтобы побыть в одиночестве.

Когда вы остаетесь наедине с самим собой, то получаете возможность переосмыслить, выплакать негативные эмоции или избавиться от них каким-то другим способом.

4. Представьте, что вас защищает щит.

Если вы общаетесь с токсичной личностью, или пребываете в среде, наполненной негативной энергией, представьте, что вас окружает прозрачный щит, который не позволяет отрицательной энергии других людей воздействовать на вас.

5. Воспользуйтесь силой воды.

После общения с негативной личностью вам будет полезно принять душ, что позволит смыть с себя всю отрицательную энергию. Если у вас нет такой возможности, то хотя бы постарайтесь вымыть руки и лицо.

Представьте себе, как вы смываете с себя всю накопившуюся отрицательную энергетику.

6. Выразите свои эмоции.

Чтобы вы ни чувствовали внутри себя, выразите это. Еще ни одному человеку, который подавлял свои эмоции, не удавалось добиться ничего хорошего. Наоборот, это прямая дорога к различным проблемам со здоровьем.

Разрешите себе выразить сомнение, страх, гнев, несогласие и все остальные эмоции, которые вы чувствуете.

7. «Заземлите» себя.

Представьте, что вы соединяетесь с Землей с помощью трубки, отправляя через нее всю отрицательную энергию, и получая в ответ энергию положительную. Это упражнение позволит вам ощутить приток позитивной энергии.

8. Отдохните на открытом воздухе.

Природа – это главный источник наших сил и здоровья. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе в окружении воды и земли… Позвольте ветру забрать всю отрицательную энергию, накопившуюся в вас.

Источник: cluber.com.ua


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:17
Десятки танкеров с российской нефтью бросили якоря после последних санкций США, - Reuters
120
11:58
Китай может продать Маску американское подразделение TikTok, - Bloomberg
123
11:39
Украина увеличит отбор газа из подземных хранилищ: хватит ли топлива до конца зимы
198
11:20
В Украине вновь заговорили о выборах: о чем уже договариваются политики
280
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 14 января
392
10:42
Путин уже воюет с Европой, но Запад боится это признать, - The Atlantic
321
10:23
Оккупанты готовят блокаду Покровска и Мирнограда, есть риск окружения, - ISW
328
10:04
Холодно и без осадков: синоптик дала прогноз на сегодня
240
09:45
Началась очередная волна роста цен: сколько стоят овощи в середине зимы
288
09:26
Гороскоп на 14 января: прогноз для всех знаков зодиака
568
09:07
Трамп заявил, что хотел бы встретиться с Путиным как можно скорее
324
08:57
Украина должна будет решить вопрос с мобилизацией 18-летних, - Салливан
440
08:34
Генсек НАТО призвал Европу увеличивать расходы на оборону
255
08:13
Пожарные самолеты перекрасили горящий Лос-Анджелес "в домик Барби"
346
07:58
В Китае придумали, как быстро уничтожить все Starlink
463
07:36
Во время работ в Ровенской области нашли человеческие кости времен Второй мировой
281
07:14
Трамп будет управлять США, как Путин правит Россией, - Bloomberg
481
22:57
Месяц важных решений: что ждет некоторых Зодиаков в январе
839
22:43
Вторник в Украине будет с морозом: где ждать "минус"
400
22:19
Войска РФ под Покровском: в городе закрыли последнюю шахту
491
22:03
"Индексация пенсий с 15 января": в ПФУ предупредили о фейке
467
21:58
Остановка транзита газа: Фицо просится поговорить с Зеленским в "кратчайшие сроки"
473
21:33
Первый пуск "Кинжала" с Су-34: в Defense Express объяснили, что это вброс
708
21:14
Дело киевских мажоров: в полиции раскрыли детали
659
20:56
"Газпром" готовит массовые увольнениям
468
20:41
Британия профинансирует производство ПВО - Умеров
443
20:18
Фьюри объявил о завершении карьеры
422
20:01
Теперь ДТП можно урегулировать без полиции
448
19:54
Гороскоп на 14 января: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:34
За год насчитали более 700 тысяч долгов: за что украинцы не спешат платить
662
19:15
Любовный гороскоп на неделю: кого с 13 по 19 января ждут перемены в личной жизни
801
18:56
Прогулка с домашними любимцами в Киеве закончилась стрельбой
613
18:37
Российский Су-34 впервые в боевых условиях применил ракету "Кинжал", - СМИ РФ
853
18:18
Правительство выделило дополнительные миллиарды на выплату "тысячи Зеленского"
481
17:59
В Европе опасаются, что Трамп устроит переговоры по миру в Украине без их участия, - Euractiv
695
17:40
Гороскоп на неделю: кого ждут существенные изменения с 13 по 19 января
1.4т
17:21
Дочь Фарион потребовала 15 млн грн компенсации от подозреваемого в убийстве ее матери
800
17:02
Украинские беженцы в Европе: какие страны наиболее привлекательны
887
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie