8 способов очиститься от негатива других людей

11-03-2019, 11:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
8 способов очиститься от негатива других людей
Проявление сострадания оборачивается отрицательными последствиями
6.3т

Если вы отличаетесь душевной чуткостью, то, значит, вы умеете слушать, понимать и поддерживать других людей. Обратной стороной этой способности является ваша невозможность защитить себя от негативных эмоций и энергии окружающих. Поэтому получается, что проявление сострадания оборачивается для вас отрицательными последствиями.

Сохроняйте свою энергию

Многим нравится общаться с сопереживающими людьми, так как в их компании они чувствуют, что их понимают и признают. Но не все знают как, на самом деле трудно быть чутким человеком. Вот почему так важно установить четкие границы с окружающими.

Также важно уметь улавливать тот момент, когда негативная энергетика, которая исходит от чужих людей, начинает причинять вам проблемы.

Если вы считаете себя чутким человеком, вам необходимо научиться перестать расстраиваться по поводу вещей, которые не имеют к вам никакого отношения. Берегите свою энергию для себя и людей, которых вы любите, и не позволяйте негативной информации, энергии и эмоциям забирать ваши силы.

Для этого вам нужно будет выполнить следующие 8 шагов:

1. Объясните это себе.

Если ваше приподнятое расположение духа неожиданно сменилось чувством страха, боли, печали и гнева, задайте себе вопросы:

В компании каких людей вам приходилось находиться в последнее время?
Что вам дало это общение?
Посещали ли вы мероприятия, которые вам были неприятны?

Если ваш ответ «да», попробуйте объяснить себе, что испытываемые вами на данный момент эмоции совсем не ваши – вы их просто впитали извне. Если в ваших силах оказать кому-либо помощь, утешить или дать полезный совет, сделайте это. Но если вы не в состоянии ничего изменить, объясните себе, что вы не можете ничего поделать и что вам лучше сосредоточиться на собственной личности.

Освободитесь от отрицательных эмоций, поскольку, находясь в их власти, вы не поможете ни другим людям, ни себе. Продолжая переживать чувства окружающих, вы вместо того, чтобы тратить силы на что-то полезное, просто их истощите.

2. Загляните внутрь себя.

Поинтересуйтесь у себя, по какой причине негативное состояние, которое переживает другой человек, передается вам.

Вам когда-нибудь приходилось испытывать нечто подобное?
Есть ли у вас внутри негативные эмоции по отношению к другому человеку, которые вы подавляете?

Сконцентрируйтесь на собственных проблемах и начните ими заниматься. Посмотрите глубоко внутрь себя и постарайтесь исцелить свои раны из прошлого. Постарайтесь принять чувства, которые подавляете в себе, воспримите их с нежностью, ощутите их такими, какие они есть, выплесните их, а затем отпустите.

Значимой частью этого ритуала является прощение себя и других, то есть тех, по отношению к кому вы испытываете эти отрицательные эмоции.

3. Найдите время, чтобы побыть в одиночестве.

Когда вы остаетесь наедине с самим собой, то получаете возможность переосмыслить, выплакать негативные эмоции или избавиться от них каким-то другим способом.

4. Представьте, что вас защищает щит.

Если вы общаетесь с токсичной личностью, или пребываете в среде, наполненной негативной энергией, представьте, что вас окружает прозрачный щит, который не позволяет отрицательной энергии других людей воздействовать на вас.

5. Воспользуйтесь силой воды.

После общения с негативной личностью вам будет полезно принять душ, что позволит смыть с себя всю отрицательную энергию. Если у вас нет такой возможности, то хотя бы постарайтесь вымыть руки и лицо.

Представьте себе, как вы смываете с себя всю накопившуюся отрицательную энергетику.

6. Выразите свои эмоции.

Чтобы вы ни чувствовали внутри себя, выразите это. Еще ни одному человеку, который подавлял свои эмоции, не удавалось добиться ничего хорошего. Наоборот, это прямая дорога к различным проблемам со здоровьем.

Разрешите себе выразить сомнение, страх, гнев, несогласие и все остальные эмоции, которые вы чувствуете.

7. «Заземлите» себя.

Представьте, что вы соединяетесь с Землей с помощью трубки, отправляя через нее всю отрицательную энергию, и получая в ответ энергию положительную. Это упражнение позволит вам ощутить приток позитивной энергии.

8. Отдохните на открытом воздухе.

Природа – это главный источник наших сил и здоровья. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе в окружении воды и земли… Позвольте ветру забрать всю отрицательную энергию, накопившуюся в вас.

Источник: cluber.com.ua


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
Украина вернула из плена 150 наших защитников
92
19:54
Гороскоп на 6 февраля: прогноз для каждого знака зодиака
187
19:35
Атака дронов на Киев: повреждены корпус и общежитие университета имени Тараса Шевченко
225
19:16
Украина может предоставить свои хранилища для американского газа, - МИД
170
18:57
Гороскоп на февраль для всех 12 знаков зодиака
498
18:38
Несмотря на "нелегитимность": Песков заявил, с кем Кремль может вести переговоры по Украине
417
18:19
Погода в Украине изменится: что принесет антициклон
250
18:00
В Украину завезли партию опасных для здоровья овощей
430
17:41
В СНБО раскрыли содержание трех новых пакетов санкций
257
17:22
Будет говорить об Украине: Кэллог выступит на конференции по безопасности в Мюнхене
279
17:03
Билл Гейтс подтвердил новые отношения: кто его избранница
364
16:44
В Украине зафиксирован первый случай лишения водительских прав из-за нарушений военного учета
355
16:25
Эта неделя будет особенно удачной для нескольких знаков зодиака
826
16:06
Почта США приостановила прием посылок из китайских интернет-магазинов
268
15:47
Цены на продукты: почему украинцам придется больше тратить
356
15:28
Зеленский уточнил, когда в Украине состоятся выборы
451
15:09
Иностранная помощь должна продвигать интересы США, это не благотворительность, - Марко Рубио
321
14:50
В Украине заканчивается газ: хватит ли голубого топлива до весны
760
14:31
ЕС готовится нанести удар по США в ответ на действия Трампа, - FT
381
14:12
Текущая неделя может преподнести непростые испытания некоторым знакам зодиака
796
13:53
Трамп уверяет, что США ведут "очень конструктивные переговоры по Украине"
383
13:34
Стоимость доллара: какой курс в обменных пунктах
367
13:15
В Украину идет мощный антициклон: что будет с погодой
729
12:56
Впала в депрессию: бывшая украинская телеведущая уехала в Швецию и работает уборщицей
3.9т
12:37
Демографическая катастрофа в Украине: как можно восстановить население
431
12:18
Какому знаку зодиака повезет 5 февраля: прогноз астрологов
762
11:59
Каким будет курс доллара в ближайшие дни: прогноз эксперта
396
11:40
Зеленский анонсировал очередную индексацию пенсий: когда выплаты пересчитают
816
11:21
В Одессе женщина с ребенком выпала из окна 16-го этажа
373
11:02
Адвокат назвал цифры случаев СОЧ в Украине
545
10:43
Падение Bitcoin: почему снижается стоимость криптовалют и что будет дальше
435
10:24
Сотрудникам ЦРУ предложили уволиться и получить компенсацию, - CNN
439
10:05
Небольшой мороз и снег: синоптики дали прогноз на сегодня
334
09:46
Цены на продукты: на что рост стоимости замедлился
355
09:27
Гороскоп на 5 февраля: кому из знаков зодиака предстоит принять важное решение
09:08
Трамп заявил о готовности США взять Сектор Газа под контроль
396
08:57
Гороскоп Таро на 5 февраля 2025 года
766
08:34
В Донецкой области проведут обязательную эвакуацию детей из 12 населенных пунктов — ОВА
466
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie