8 способов очиститься от негатива других людей

11-03-2019, 11:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
8 способов очиститься от негатива других людей
Проявление сострадания оборачивается отрицательными последствиями
6.3т

Если вы отличаетесь душевной чуткостью, то, значит, вы умеете слушать, понимать и поддерживать других людей. Обратной стороной этой способности является ваша невозможность защитить себя от негативных эмоций и энергии окружающих. Поэтому получается, что проявление сострадания оборачивается для вас отрицательными последствиями.

Сохроняйте свою энергию

Многим нравится общаться с сопереживающими людьми, так как в их компании они чувствуют, что их понимают и признают. Но не все знают как, на самом деле трудно быть чутким человеком. Вот почему так важно установить четкие границы с окружающими.

Также важно уметь улавливать тот момент, когда негативная энергетика, которая исходит от чужих людей, начинает причинять вам проблемы.

Если вы считаете себя чутким человеком, вам необходимо научиться перестать расстраиваться по поводу вещей, которые не имеют к вам никакого отношения. Берегите свою энергию для себя и людей, которых вы любите, и не позволяйте негативной информации, энергии и эмоциям забирать ваши силы.

Для этого вам нужно будет выполнить следующие 8 шагов:

1. Объясните это себе.

Если ваше приподнятое расположение духа неожиданно сменилось чувством страха, боли, печали и гнева, задайте себе вопросы:

В компании каких людей вам приходилось находиться в последнее время?
Что вам дало это общение?
Посещали ли вы мероприятия, которые вам были неприятны?

Если ваш ответ «да», попробуйте объяснить себе, что испытываемые вами на данный момент эмоции совсем не ваши – вы их просто впитали извне. Если в ваших силах оказать кому-либо помощь, утешить или дать полезный совет, сделайте это. Но если вы не в состоянии ничего изменить, объясните себе, что вы не можете ничего поделать и что вам лучше сосредоточиться на собственной личности.

Освободитесь от отрицательных эмоций, поскольку, находясь в их власти, вы не поможете ни другим людям, ни себе. Продолжая переживать чувства окружающих, вы вместо того, чтобы тратить силы на что-то полезное, просто их истощите.

2. Загляните внутрь себя.

Поинтересуйтесь у себя, по какой причине негативное состояние, которое переживает другой человек, передается вам.

Вам когда-нибудь приходилось испытывать нечто подобное?
Есть ли у вас внутри негативные эмоции по отношению к другому человеку, которые вы подавляете?

Сконцентрируйтесь на собственных проблемах и начните ими заниматься. Посмотрите глубоко внутрь себя и постарайтесь исцелить свои раны из прошлого. Постарайтесь принять чувства, которые подавляете в себе, воспримите их с нежностью, ощутите их такими, какие они есть, выплесните их, а затем отпустите.

Значимой частью этого ритуала является прощение себя и других, то есть тех, по отношению к кому вы испытываете эти отрицательные эмоции.

3. Найдите время, чтобы побыть в одиночестве.

Когда вы остаетесь наедине с самим собой, то получаете возможность переосмыслить, выплакать негативные эмоции или избавиться от них каким-то другим способом.

4. Представьте, что вас защищает щит.

Если вы общаетесь с токсичной личностью, или пребываете в среде, наполненной негативной энергией, представьте, что вас окружает прозрачный щит, который не позволяет отрицательной энергии других людей воздействовать на вас.

5. Воспользуйтесь силой воды.

После общения с негативной личностью вам будет полезно принять душ, что позволит смыть с себя всю отрицательную энергию. Если у вас нет такой возможности, то хотя бы постарайтесь вымыть руки и лицо.

Представьте себе, как вы смываете с себя всю накопившуюся отрицательную энергетику.

6. Выразите свои эмоции.

Чтобы вы ни чувствовали внутри себя, выразите это. Еще ни одному человеку, который подавлял свои эмоции, не удавалось добиться ничего хорошего. Наоборот, это прямая дорога к различным проблемам со здоровьем.

Разрешите себе выразить сомнение, страх, гнев, несогласие и все остальные эмоции, которые вы чувствуете.

7. «Заземлите» себя.

Представьте, что вы соединяетесь с Землей с помощью трубки, отправляя через нее всю отрицательную энергию, и получая в ответ энергию положительную. Это упражнение позволит вам ощутить приток позитивной энергии.

8. Отдохните на открытом воздухе.

Природа – это главный источник наших сил и здоровья. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе в окружении воды и земли… Позвольте ветру забрать всю отрицательную энергию, накопившуюся в вас.

Источник: cluber.com.ua


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:26
Гороскоп на 23 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
99
09:07
Остановка аэропортов Копенгагена и Осло: полиция не смогла обнаружить исчезнувшие дроны
162
08:57
Уже скоро в некоторых регионах Украины может выпасть мокрый снег
168
08:34
Кремль предоставил российское гражданство экс-помощнице Байдена
394
08:13
Сийярто заявил, что санкции против Кремля — это «поражение ЕС»
253
07:58
На совещание ЕС по созданию "Стены дронов" не пригласили Словакию и Венгрию - СМИ
351
07:36
Если будет война: Германия готовится к 1000 раненых военных в день — Reuters
240
07:14
Не только стаканы: в "Укрзализныце" рассказали, что чаще всего воруют пассажиры
330
22:57
Молдова может стать плацдармом для вторжения в Одесскую область: Санду бьет тревогу
22:43
Синоптики обещают почти лето, но есть нюанс: прогноз на 23 сентября
410
22:19
Лишь 8% украинцев назвали себя «советскими людьми» — опрос
364
22:03
Не придется глушить мобильный интернет:эксперт предложил альтернативный вариант для отслеживания шахедов
548
21:58
"Никаких дискуссий быть не может", - Туск сделал заявление о российских провокациях в Польше
385
21:33
Кейт Миддлтон отказывается от публичных обязанностей: СМИ выяснили причины
955
21:14
Убийце подростка на фуникулере вынесли приговор
441
20:56
Россия готова отвечать Западу силой, — Путин
664
20:41
Могут ли оккупанты форсировать Днепр: Тимочко оценил планы генералов РФ
455
20:18
Украинцы начнут получать новую соцвыплату от государства: Свириденко рассказала, о чем речь
20:03
"Добьет" ли выезд 18-22-летних экономику Украины: эксперт объяснил
485
19:55
Гороскоп на 23 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:36
Украинские работодатели жалуются на дефицит кадров: сколько денег готовы платить
743
19:17
Один из ведущих операторов связи повышает тарифы: насколько больше придется платить
550
18:58
В Украину идет серьезное похолодание с дождями: когда погода ухудшится
490
18:39
В Киеве пьяный водитель Mercedes врезался в маршрутку
358
18:20
Любовный гороскоп на неделю с 22 по 28 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
705
18:01
Украинцы недовольны качеством жизни в стране, - данные исследования
631
17:42
Ситуация на валютном рынке: чем встревожены в НБУ
489
17:23
Цены на овощи и фрукты: что сколько сейчас стоит
473
17:03
Синоптик рассказала, будет ли бабье лето в октябре
870
16:44
Жизнь этих знаков зодиака сегодня изменится: кто начнет все с чистого листа
929
16:25
Путин осмелел и теперь проверяет на прочность границы НАТО, - The Times
534
16:06
Рост напряженности между Россией и НАТО: цены на нефть подскочили
476
15:47
Подержанные авто из-за рубежа: какие модели самые популярные
531
15:28
Решение Трампа снять санкции с "Белавиа" вызвало разногласия с Евросоюзом, - Politico
461
15:09
Пророчества Нострадамуса: как человечество ищет смысл в бессмыслице
829
14:50
ВСУ уничтожили крупные вражеские склады ударных дронов и боеприпасов на Донбассе, - Генштаб
504
14:31
Какие реальные риски выезда мужчин 18-22 лет из Украины: мнение экспертов
488
14:12
Гороскоп таро на неделю с 22 по 28 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie