Не так давно ученые университета Неймегана в Нидерландах выяснили, что наиболее полезны для организма частые, но при этом кратковременные отпуска.
Для того, чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели исследование, в котором приняли участие 54 человек, которые работают. В результате ученые вычислили, сколько дней на самом деле должен длиться идеальный отпуск, передает znaj.ua.
Так, все участники эксперимента поехали на отдых от 15 до 34 дней. Работников спрашивали перед отпуском об их самочувствии перед отпуском, 3-4 раза – во время отдыха и 5 раз – после возвращения.
Кроме того, экспертов интересовали состояние здоровья участников, усталость, настроение, напряженность и уровень энергии. В конечном итоге, показатели относительно самочувствия улучшились уже до 8 дня отпуска.
Что интересно, независимо от того, сколько дней отдыхал человек, его бодрость и настроение возвращались к прежнему уровню в течение первой недели на работе. Поэтому вполне достаточно отдыхать короткими отпусками по 8 дней.
К слову, если этим летом вы еще не успели побывать в отпуске и с нетерпением ожидаете "бархатного сезона", чтобы поехать в украинскую Одессу, будьте осторожны – отдых могут испортить банальные вещи, о которых даже не задумываетесь.
Оказалось, что те, кто уже отдохнул на одесских пляжах, приехали домой с не слишком приятными впечатлениями от пребывания на побережье Черного моря. Испортил настроение сервис и скудные завтраки в отелях.
Арендаторы квартир и номеров просто заваливают предложениями на платные услуги, большинство которых вообще не нужны. Кроме того, некоторые заведения пытаются запретить посетителям есть продукты на арендованной территории.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
