5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе

26-07-2018, 16:47 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе
Как это побороть?
1.9т

Ежедневно мы попадаем в разные ситуации, а в новых обстоятельствах, как известно, не всегда чувствуем себя комфортно, тогда наше подсознание и выдает нашу неуверенность.

О том, что именно выдает неуверенность в себе — читай в материале clutch.ua.

1. Комплименты-перевертыши

«Ты молодец, достигаешь результатов, которые мне и не снились», — говорите вы коллеге. «Тебе так идет это платье! Ты в нем такая красивая! А вот у меня совсем нет вкуса», — хвалите вы с тоской в голосе подругу. Комплимент-перевертыш — это самокритика на фоне достоинств другого человека.

У данной стратегии поведения есть два возможных исхода. Тот, кто уверен в себе, не оценит ваш комплимент по достоинству, он вызовет у него отторжение. Человек с низкой самооценкой будет упиваться своим преимуществом и купаться в ваших неудачах и самокритике. И тем самым еще больше подорвет вашу веру в себя. Но суть одна: делать комплимент другому, понижая свою значимость, значит не уважать и совсем не любить себя.

Что с этим делать? Для начала перестать так говорить и начать культивировать любовь к себе.

2. Отсутствие пауз в речи перед ответом на вопрос или просьбу

Вы бросаетесь отвечать на вопрос или просьбу, не успевая продумать ответ. Чаще всего сразу же со всем и на все соглашаетесь. Это свойственно людям, которые не умеют говорить «нет». Вы избегаете пауз, потому что боитесь обидеть этим собеседника или показаться неосведомленным в каком-то вопросе. По умолчанию соглашаетесь, а потом думаете, как выкрутиться, если просьба оказывается трудновыполнимой. Отказываясь от пауз перед ответом, вы лишаете себя возможности понять, какой вариант будет комфортным для вас, а не для того, кто о чем-то просит.

Как это исправить? Если вы хотите произвести впечатление вдумчивого и не суетливого человека, берите паузы. Тренируйтесь отвечать не сразу, а обдумав просьбу. В спокойной обстановке вы сможете решить, насколько предложение выполнимо.

Начните тренировки с незначительных вопросов и просьб. Это поможет в будущем справиться с более сложными и неоднозначными ситуациями. Как в бизнесе, так и в отношениях уверенное поведение не терпит суеты и опрометчивости.

3. Неловкость во время молчания

Вы испытываете дискомфорт, когда молчание в беседе затягивается. Вам кажется, что вы должны что-то сказать или сделать, чтобы прекратить эту «пытку». Вы начинаете кидать глупые фразы или «замусоренные», ничего не значащие слова, громко вздыхать или кашлять.

Например, вы с коллегой решили пойти пообедать. По пути ваш сослуживец встретил приятеля, которого вы не знаете, и пригласил пойти с вами. Во время обеда ваш коллега не произнес ни слова, о чем-то задумавшись. Вы заметили, что его знакомый начал чувствовать себя неловко. Молчание затянулось, а напряжение выросло. Вы тоже начали нервничать и решили выступить в роли «спасителя». Стали придумывать темы для разговора, забыв про свой покой и вкусный ланч.

Что делать в такой ситуации? Попробовать расслабиться сохранять спокойствие и отнестись ко всему с юмором. Если посмотреть на ситуацию глубже, то этот пример демонстрирует проблему повышенной ответственности. Два человека словно заключили между собой договор (ваш коллега и его знакомый), к которому вы не имеете никакого отношения. В результате почему-то именно вы берете на себя обязательства и выполняете условия данного договора.

Что делать? Научиться выстраивать границы своей ответственности. Нести ее только за свои поступки и действия, не пытаться делить с другим. Тогда молчание будет для вас не испытанием, а «золотом».

4. Отсутствие улыбки на лице

Выражение лица, исполненное озабоченности и напряжения, свидетельствует о том, что вы в щекотливой ситуации, уверенность в себе подорвана. Лучше всегда сохранять расслабленную легкую улыбку довольного собой и своей жизнью человека.

Признаки, которые выдают неуверенность и чрезмерное напряжение: частое моргание, стиснутые челюсти, сжатые губы, покусывание губ, разные невнятные звуки, покашливания.

Что делать? Не воспринимать все слишком серьезно, улыбаться!

5. Скользящий взгляд

Часто, когда вы не уверены в себе, взгляд скользит по пространству, ни за что не цепляясь. Вы смотрите вдаль или на какой-нибудь предмет. Такое бывает, когда вы боитесь посмотреть в глаза понравившемуся человеку. Отсутствующий отстраненный взгляд отталкивает других, лишает вас их расположения.

Еще один пример: вы сдаете отчет строгому начальнику, явно чувствуя себя уязвимым. Первое, что вы непроизвольно делаете, — опускаете взгляд, потупив его в бумаги. Это производит впечатление, что вы не уверены в своем отчете, а значит, не справляетесь с обязанностями.

Что делать? Смотреть своему собеседнику между бровей. Человек никогда не поймет, что вы смотрите не в глаза, а между бровей. Попробуйте этот прием на своих близких, чтобы убедиться, что он прекрасно работает.

Быть уверенным в себе или неуверенным — это ваш выбор. Но помните, уверенность обогащает жизнь и привлекает удачи, успех и новых интересных людей!


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
По всей Украине температура снизится: прогноз на 19 августа
47
22:22
Трампу в Белом доме показали карту Украины
181
22:19
Украина сможет выжить без Донбасса, но не без Черного моря, - The Telegraph
225
22:06
Трамп сделал заявление о прекращении огня и мире в Украине
604
22:03
Кабмин готов утвердить постановление о выезде за границу мужчин 18−22 лет до конца недели — Свириденко
183
21:58
РФ готовится к наступлению на запорожском направлении и перебрасывает дополнительные силы — Сырский
246
21:33
В Кабмине назвали дату старта достройки Хмельницкой АЭС
277
21:14
Встреча Зеленского, Трампа и Путина может состояться уже на этой неделе: Sky News узнал подробности
304
20:56
Как закончится текущее лето: метеоролог рассказала, чего ждать украинцам
241
20:53
Зеленский рассказал, проведут ли выборы в Украине
509
20:41
"Хороший знак мира": Белый дом очень волнует дресс-код Зеленского
371
20:18
Что лучше покупать - доллары или евро: эксперты дали новые советы украинцам
564
20:01
Хвалить и не провоцировать: Bild узнал, как Лондон готовит Зеленского к переговорам с Трампом
543
19:53
Гороскоп на 19 августа: прогноз для каждого знака зодиака
711
19:34
Не соответствует реальным размерам: страны Африки хотят изменить карту мира
575
19:15
В Украине заработает программа ежегодного бесплатного медобследование для людей от 40 лет
703
18:56
Гороскоп таро на неделю с 18 по 24 августа: кого ждут сюрпризы
794
18:37
Китаец построил метрополитен для своего кота
270
18:18
Трамп заплатит, если навяжет Украине мирное соглашение на условиях Путина, - WSJ
829
17:59
В Украине растут долги по зарплате: в каких регионах вовремя не платят
343
17:40
Любовный гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 18 по 24 августа
470
17:21
На Украину надвигается холод с севера: синоптик рассказал, какие области охладятся
641
17:02
Сдача территорий Путину "практически немыслима": в The Telegraph назвали три причины
1.4т
16:43
Эволюция человека: ученые рассказали, как люди будут выглядеть в будущем
369
16:24
Кабмин внес изменения в условия выплаты базовой социальной помощи
852
16:05
Эти четыре знака зодиака ждет триумф уже совсем скоро
1.3т
15:46
Футуролог озвучил дату, когда человечество достигнет бессмертия
760
15:27
Названы самые популярные авто из Китая: какие модели выбирают покупатели
353
15:08
Военный эксперт объяснил, как новая украинская ракета "Фламинго" может повлиять на российский ВПК
1.3т
14:49
Женщину что-то укусило во время примерки одежды в секонд-хенде: что это было
706
14:30
Выплаты от ООН на зиму: Кабмин утвердил порядок предоставления помощи
653
14:11
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках в начале недели
417
13:52
Россия нанесла два удара по Запорожью, несколько человек получили ранения
434
13:33
Погода в Украине на неделю: в каких регионах ожидаются дожди
422
13:14
Для трех знаков зодиака ближайшие дни станут переломным моментом
1.5т
12:55
К Земле стремительно движется странный объект: почему это может быть НЛО
1.6т
12:36
Трамп надеется организовать встречу Путина и Зеленского в течение недели: Bloomberg
424
12:17
Цены на овощи переписали: что сколько теперь стоит
457
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie