Топ-10 способов чувствовать себя более уверенно

18-07-2018, 18:48 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Топ-10 способов чувствовать себя более уверенно
Советы, чтобы стать по-настоящему счастливой
1.7т

Руководствуясь этими советами, можно стать по-настоящему счастливой, успешной и уверенной. Готова к исполнению желаний и достижению целей? Тогда скорее читай способы, которые помогут тебе чувствовать себя более уверенно как женщина, передает clutch.ua.

1. Заботься о себе.

Так много людей скажут, что у них просто нет на себя времени, но без этого никак, особенно женщине. Заботься о себе! Делай себе прическу, маникюр, ходи в салоны красоты, отдыхай, читай книги, слушай подкасты. Только позаботившись о себе, мы сможем уделять внимание и энергию близким

По словам клинического психолога Агнес Вайнман (Agnes Wainman), «забота о себе – это то, что нас перезаряжает, она не должна отбирать энергию».

2. Начни верить в себя и в то, на что ты способна.

Начни верить в то, что ты можешь сделать то, что хочешь: писать книгу, начать бизнес, да все что угодно! Поверь в это и делай! Постарайся удалить из своей жизни плохих персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо них найди людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять твой прогресс. В результате твоя вера в себя получит многократную подпитку и защиту.

3. Перестань сравнивать себя с другими женщинами.

Осознанное отношение к собственным поступкам творит с нами чудеса: мы начинаем лучше разбираться в себе. Старайся отлавливать моменты сравнения себя с другими и пресекать их на корню. Пока мы продолжаем сравнивать себя, это все сильнее деморализует вас.

Это так легко сделать — мы сравниваем себя с подругами, с теми, кого видим в интернете. Но правда в том, что ты уникальна. Сосредоточься на том, что делает тебя красивой и уникальной, и ты больше полюбишь себя и других. Чем больше времени ты будешь тратить, улучшая себя, тем меньше у тебя останется времени, чтобы сравнивать себя с другими.

4. Одевайся так, чтобы чувствовать себя на все 100.

То, что ты носишь, автоматически влияет на то, кем ты будешь себя чувствовать. Носи то, в чем ты чувствуешь себя сексуальной, носи макияж, красивое белье, не скупись на одежду: лучше не много, но роскошно.

«Когда вы одеваетесь определенным образом, это способствует и внутренним переменам. Мы все замечаем нечто подобное, например, когда делаем макияж, и даже актеры признают, насколько костюм героя помогает им вжиться в образ. Все это работает и в повседневной жизни», — психолог Дженнифер Баумгартнер (Dr. Jennifer Baumgartner).

5. Тренируйся.

Это полезно для здоровья и помогает выглядеть лучше. Кроме того, физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, так что это хорошо и для психоэмоционального состояния. Ты будешь выглядеть хорошо и снаружи, и внутри.

6. Осознай свою цель.

У тебя есть миссия, и ты должна ее осознать. Когда женщина осознает ее, это заметно. Она точно знает, чего хочет, и никто не может убедить ее в обратном.

7. Говори с собой добрее.

Как женщины, мы буквально можем быть худшими врагами для себя. Мы так сильно зацикливаемся на своих якобы недостатках, вместо того чтобы обращать внимание на свои достоинства. Когда ты смотришь в зеркало, постарайся говорить позитивно. Делай себе комплименты, говори, какая ты красивая, сильная и что будешь успешной. Чем ты кормишь свой разум, то он и примет за правду.

8. Найди себе хобби.

Для женщин это особенно важно, чтобы определить свою индивидуальность. Когда ты становишься женой или матерью, легко потерять себя в этой роли.

Человек, занимающийся любимым делом, никогда не станет стонать по поводу своей занятости и сетовать на усталость. Утомляет бесцельная беготня, а не любимая работа.

Погрузившись в мир науки, творчества или спорта, мы можем отойти от набивших оскомину проблем, посмотреть на них под другим углом, а после – найти оптимальный выход из ситуации. А это уже безусловный плюс, когда речь идет о работе, требующей сложных неоднозначных решений.

9. Хватит принимать все на личный счет.

Мы живем в мире, где нас окружает негатив. Но не позволяй ему влиять на тебя. Не позволяй плохим людям влиять на тебя. Не принимай все слишком близко к сердцу.

10. Радуйся успехам других.

На самом деле это тоже прибавляет уверенности в себе. Это снимает лишний стресс, потому что тебе не нужно ни с кем конкурировать. Если кто-то чего-то добивается, просто пожелай ему всего хорошего, а твои благословения еще ждут тебя.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:21
Подрыв "Северного потока": следователи установили всех подозреваемых в диверсии, - Die Zeit
57
11:02
900 тысяч украинцев в Польше могут лишатся права на защиту из-за вето Навроцкого
188
10:43
Жара возвращается: в каких регионах сегодня будет +30
132
10:24
В Киеве изменены десятки маршрутов общественного транспорта
179
10:05
Массированный удар РФ по Украине привел к задержке поездов
225
09:46
Мужчин в возрасте 18-22 лет уже начали выпускать за границу - ГПСУ
229
09:27
Гороскоп на 28 августа: прогноз для всех знаков зодиака
460
09:08
В Киеве возросло количество жертв атаки РФ, продолжается разбор завалов жилого дома
396
08:57
Подрыв "Северных потоков": в Германии назвали имена дайверов-диверсантов
498
08:34
Венгрия оспорит передачу российских активов Украине
322
08:13
Европа выстроит оборону от России с помощью болот
384
07:58
Алиев однозначно выступил за территориальную целостность Украины
459
07:36
"Это неприемлемо", - премьер Дании ответила на попытки влияния США на Гренландию
337
07:14
Пенсии в сентябре 2025: кому ждать повышения
677
22:57
Капитуляция Украины лишь даст Путину время подготовиться к следующей войне, - Мерц
548
22:43
В Украине резко станет теплее: прогноз на 28 августа
424
22:19
Вето президента Навроцкого на закон о помощи беженцам: дипломаты обратились к украинцам в Польше
1.5т
22:03
Китай резко ответил США и России на требование о ядерном разоружении
691
21:58
Должна ли Украина уступать неоккупированные территории: ответ Уиткоффа
1.1т
21:33
Есть ли у россиян ресурсы для форсирования Днепра в Херсонской области: ответ военных
661
21:14
Вуди Аллен снюхался с военными преступниками: как ему отомстили в Украине
705
20:56
Монета Нацбанка вошла в десятку лучших в мире
467
20:41
Десятки тысяч бойцов возвращаются из СЗЧ: в ВСУ рассказали об изменениях в армии
1.6т
20:18
Трамп может остановить войну в Украине: Atlantic Council объяснило механизм
612
20:01
Песков выразил позицию Кремля о новом раунде переговоров с Украиной
711
19:54
Гороскоп на месяц: какой день сентября станет удачным для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
В июле зарплату для расчета пенсии снизили почти на 2 тысячи гривен
734
19:16
Трамп убедил Орбана прекратить препятствовать вступлению Украины в ЕС, - Politico
625
18:57
Этот знак зодиака в ближайшее время получит возможность начать все с чистого листа
1.4т
18:38
Европейцы выступают против введения войск союзников в Украину, - Wall Street Journal
582
18:19
"Пакет школьника" достанется не всем: кому откажут
633
18:00
Зарплаты чиновников повышаются: где платят больше всего
799
17:41
Судьба готовит непростые испытания: кто из знаков зодиака вскоре столкнется со сложностями
1.8т
17:22
Взрыв на нефтепроводе "Рязань-Москва" остановил поставки сырья в столицу РФ
636
17:03
Украину накроет антициклон: какой будет погода завтра
601
16:44
Германия может вернуть обязательный призыв на военную службу из-за угрозы России, - Bloomberg
16:25
В Украине оставят только один вид соцпомощи
1.7т
16:06
Две страны выступили против конфискации замороженных в Европе российских активов
684
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie