Топ-10 способов чувствовать себя более уверенно

18-07-2018, 18:48 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Топ-10 способов чувствовать себя более уверенно
Советы, чтобы стать по-настоящему счастливой
1.5т

Руководствуясь этими советами, можно стать по-настоящему счастливой, успешной и уверенной. Готова к исполнению желаний и достижению целей? Тогда скорее читай способы, которые помогут тебе чувствовать себя более уверенно как женщина, передает clutch.ua.

1. Заботься о себе.

Так много людей скажут, что у них просто нет на себя времени, но без этого никак, особенно женщине. Заботься о себе! Делай себе прическу, маникюр, ходи в салоны красоты, отдыхай, читай книги, слушай подкасты. Только позаботившись о себе, мы сможем уделять внимание и энергию близким

По словам клинического психолога Агнес Вайнман (Agnes Wainman), «забота о себе – это то, что нас перезаряжает, она не должна отбирать энергию».

2. Начни верить в себя и в то, на что ты способна.

Начни верить в то, что ты можешь сделать то, что хочешь: писать книгу, начать бизнес, да все что угодно! Поверь в это и делай! Постарайся удалить из своей жизни плохих персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо них найди людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять твой прогресс. В результате твоя вера в себя получит многократную подпитку и защиту.

3. Перестань сравнивать себя с другими женщинами.

Осознанное отношение к собственным поступкам творит с нами чудеса: мы начинаем лучше разбираться в себе. Старайся отлавливать моменты сравнения себя с другими и пресекать их на корню. Пока мы продолжаем сравнивать себя, это все сильнее деморализует вас.

Это так легко сделать — мы сравниваем себя с подругами, с теми, кого видим в интернете. Но правда в том, что ты уникальна. Сосредоточься на том, что делает тебя красивой и уникальной, и ты больше полюбишь себя и других. Чем больше времени ты будешь тратить, улучшая себя, тем меньше у тебя останется времени, чтобы сравнивать себя с другими.

4. Одевайся так, чтобы чувствовать себя на все 100.

То, что ты носишь, автоматически влияет на то, кем ты будешь себя чувствовать. Носи то, в чем ты чувствуешь себя сексуальной, носи макияж, красивое белье, не скупись на одежду: лучше не много, но роскошно.

«Когда вы одеваетесь определенным образом, это способствует и внутренним переменам. Мы все замечаем нечто подобное, например, когда делаем макияж, и даже актеры признают, насколько костюм героя помогает им вжиться в образ. Все это работает и в повседневной жизни», — психолог Дженнифер Баумгартнер (Dr. Jennifer Baumgartner).

5. Тренируйся.

Это полезно для здоровья и помогает выглядеть лучше. Кроме того, физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, так что это хорошо и для психоэмоционального состояния. Ты будешь выглядеть хорошо и снаружи, и внутри.

6. Осознай свою цель.

У тебя есть миссия, и ты должна ее осознать. Когда женщина осознает ее, это заметно. Она точно знает, чего хочет, и никто не может убедить ее в обратном.

7. Говори с собой добрее.

Как женщины, мы буквально можем быть худшими врагами для себя. Мы так сильно зацикливаемся на своих якобы недостатках, вместо того чтобы обращать внимание на свои достоинства. Когда ты смотришь в зеркало, постарайся говорить позитивно. Делай себе комплименты, говори, какая ты красивая, сильная и что будешь успешной. Чем ты кормишь свой разум, то он и примет за правду.

8. Найди себе хобби.

Для женщин это особенно важно, чтобы определить свою индивидуальность. Когда ты становишься женой или матерью, легко потерять себя в этой роли.

Человек, занимающийся любимым делом, никогда не станет стонать по поводу своей занятости и сетовать на усталость. Утомляет бесцельная беготня, а не любимая работа.

Погрузившись в мир науки, творчества или спорта, мы можем отойти от набивших оскомину проблем, посмотреть на них под другим углом, а после – найти оптимальный выход из ситуации. А это уже безусловный плюс, когда речь идет о работе, требующей сложных неоднозначных решений.

9. Хватит принимать все на личный счет.

Мы живем в мире, где нас окружает негатив. Но не позволяй ему влиять на тебя. Не позволяй плохим людям влиять на тебя. Не принимай все слишком близко к сердцу.

10. Радуйся успехам других.

На самом деле это тоже прибавляет уверенности в себе. Это снимает лишний стресс, потому что тебе не нужно ни с кем конкурировать. Если кто-то чего-то добивается, просто пожелай ему всего хорошего, а твои благословения еще ждут тебя.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
617
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
592
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
659
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
578
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
584
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
391
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
518
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
669
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
436
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
424
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
766
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.5т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
448
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
885
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
514
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
515
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
589
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
528
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
630
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
600
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.4т
16:53
Рейд на территории РФ: в РДК назвали цель операции
591
16:35
"Режим тишины" во время Олимпийских игр: Путин отверг инициативу Макрона
967
16:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.3т
15:59
Синоптик назвала дату, когда в Украину вернется весеннее тепло
981
15:41
В Раде пытаются перекрыть лазейку для "уклонистов": что предлагают нардепы
837
15:23
В Раде рассказали, собираются ли штрафовать "уклонистов" на 200 тысяч гривен
980
15:06
Любовный гороскоп с 18 по 24 марта: кого ждет романтический период
14:48
Повторная комиссия для лиц с инвалидностью: кого именно хотят заставить заново пройти ВВК
2.7т
14:30
В Румынии построят крупнейшую в Европе базу НАТО
484
14:12
Обменные пункты выставили новые курсы валют в начале недели
762
13:54
Характер по дате рождения: как цифры влияют на судьбу
1.4т
13:36
Выборы в США: продолжит ли Вашингтон помогать Украине в случае победы Трампа
776
13:18
Прогноз погоды на неделю: синоптик пообещал украинцам температурные качели
535
13:00
В России озвучили результат "выборов", сколько процентов голосов досталось Путину
12:42
Боеприпасы для Украины нашлись у союзников Путина, - WSJ
949
12:24
Названы лучшие компактные смартфоны в 2024 году
927
12:07
"Людей ловят, как собак на улице": украинцы пожаловались The Washington Post на мобилизацию в селах
3.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie