Похудеть в животе - практически нерешаемая проблема для многих женщин: вроде и не ешь ничего вредного, и спортом занимаешься, но ничего не помогает. Врачи выяснили, какой напиток поможет спасти положение: коктейль состоит из простых ингридиентов и способен подарить стройность буквально через неделю, пишет Знай.
Так, диетологи рассказали, что этот микс не только избавляет от ненавистных лишних килограммов, но и положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, отличный метод профилактики множества инфекций и вирусов. О побочных эффектах волноваться не приходится: все составляющие полностью натуральны:
- Лимонный сок;
- Столовая ложка семян чиа;
- Чайная ложка меда;
- Половина стакана воды.
Семена чиа необходимо замочить накануне приготовления, как минимум на один час. Позже все ингредиенты нужно взбить в блендере до однородности.
Необходимо употреблять стакан этого напитка не менее 3 раз в неделю в течение 2 месяцев. Его можно потреблять каждый день, тогда его эффект усилится.
Семена чиа содержат клетчатку и антиоксиданты, а также ускоряют обмен веществ. Лимон содержит витамин С, антиоксиданты, клетчатку, фтор, фосфор и калий. Сочетание обоих ингредиентов позволяет устранить высокий уровень сахара в крови, а также холестерина и триглицеридов. Также они избегают закупорки артерий, сжигают много жиров и очищают весь желудок, кишечник и дыхательные пути, предотвращают возможные простуды и желудочно-кишечные инфекции.
Читают сейчас: В Украине накрыли очередную сеть колл-центров.
