Можно ли вместо воды пить кофе и чай: ответ доктора Комаровского

О том, что за день нужно выпивать определенное количество воды, знают многие. Но не всем известно, как правильно пить воду
10-12-2023, 12:43 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Можно ли вместо воды пить кофе и чай: ответ доктора Комаровского
3.3т

О необходимости пить достаточное количество воды на день слышал, наверное, каждый. Однако нередко можно услышать, что к этому количеству относится только чистая вода, а чай, кофе, суп и другие жидкие блюда, мол, не считаются. Так считается ли чай и кофе жидкостью, и где истина заканчивается и начинается миф?

Если вы раньше задавали себе вопрос, можно ли пить чай вместо воды, то, без сомнения, можете это делать. Известный украинский врач Евгений Комаровский объяснил, что в норму жидкости, которую нужно употреблять за день, входит не только простая вода, но и все другие напитки и жидкие блюда.

"Довольно часто встречается миф, что жидкость, определенную норму которой нужно употреблять за день, – это только вода, а всё остальное не считается. Люди, всё считается. И молоко считается, и кефир, и суп, и чай и кофе. Более того, даже арбуз и яблоки считаются, ведь, например, в яблоках огромное количество яблочного сока", – пояснил Комаровский.

Также он отметил, что точная норма воды, которую нужно выпивать за день – индивидуальна для каждого человека и для разных обстоятельств, в которых он находится. Чтобы оценить, сколько воды нам нужно пить в день, нам нужно сначала обратить внимание на то, сколько воды мы теряем в день.

"Потеря влаги из организма зависит от температуры воздуха и влажности воздуха, который мы вдыхаем (например, если воздух сухой, то мы теряем много воды). Также это зависит от того, как мы потеем. Помимо этого, мы можем употреблять продукты или лекарства, которые могут активизировать мочеиспускание, и в такой ситуации мы будем пить воды гораздо больше. Количество воды, которую мы теряем в течение дня, ежедневно разное", – отметил врач.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Безработный сорвал миллионный джекпот после вещего сна: что ему приснилось
214
22:43
4 апреля порадует украинцев роскошным теплом, но впереди - похолодание
190
22:19
УЕФА почтила память российских футболистов-оккупантов, ликвидированных в Украине
364
22:03
В Киеве на рынке «Юность» взрыв произошел из-за подрыва гранаты
273
21:58
Операция завершена, пациент выжил, - Трамп о введении новых тарифов
350
21:33
Украина получила тысячи Starlink нового поколения
270
21:14
Путин рассчитывает, что Трамп добьется уступок от Украины, - Bloomberg
256
20:56
СБУ установила личности российских генералов, командовавших захватом ЗАЭС
336
20:41
Что нужно Украине для создания своего ядерного оружия: ответ физика
870
20:18
Государство Мали признало Украину "террористическим государством"
714
20:01
Трамп наврал: WP узнал, что с тарифами на импорт является выдумкой
500
19:53
Гороскоп на 4 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
697
19:34
Установка американского флага на Марсе: Newsweek оценил шансы Трампа
321
19:15
Каллас уточнила, сколько боеприпасов ЕС поставляет Украине
333
18:56
Названы 5 знаков зодиака, которым точно повезет в 2025 году
878
18:37
Подрыв Каховской ГЭС поставил украинских фермеров в сложное положение, - New York Times
404
18:18
Новые тарифы Трампа стали "катастрофой" для мировой экономики, - премьер-министр Франции
424
17:59
Астрологи составили рейтинг ума для всех знаков зодиака: кто в лидерах
891
17:40
В Украине снижают цены на морковь: сколько стоит килограмм
335
17:21
В разведке назвали сроки, когда Путин может напасть на ЕС
447
17:02
Отмена моратория на отключение электроэнергии: каких потребителей могут оставить без света
344
16:43
В Минобороны назвали самые востребованные специальности в центрах рекрутинга
371
16:24
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет в апреле текущего года
1.1т
16:05
"Национальный кэшбек": суммы выплат и количество участников программы сокращаются
407
15:46
В ближайшие дни ожидается резкое изменение погоды: когда в Киеве температура воздуха резко снизится
365
15:27
В Минэкономики отреагировали на пошлины Трампа для Украины
435
15:08
Кардиолог уверяет, что брюссельская капуста поможет улучшить здоровье сердца
369
14:49
Стоимость доллара и евро: какие свежие курсы в обменниках
442
14:30
Гороскоп на 3 апреля по картам таро: кого сегодня ждут кардинальные изменения
572
14:11
В Белом доме объяснили, почему новые пошлины США не распространяются на РФ
557
13:52
Министр обороны США впервые не посетит заседание в формате "Рамштайн", - Defense News
484
13:33
Соглашение о "редкоземах": министр финансов США раскрыл ближайшие планы
469
13:14
Проблемы у Tesla: компания Маска переживает худший квартал с 2022 года, - Financial Times
409
12:55
Как сейчас выглядит Припять: представители Business Insider побывали в заброшенном городе
403
12:36
У Трампа пытаются оценить, в какую сумму обойдется США контроль над Гренландией, - The Washington Post
520
12:17
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 3 апреля
637
11:58
Цены на газ могут вырасти из-за рекордно низких запасов в подземных хранилищах, - нардеп
379
11:39
Китай призвал США немедленно отменить новые пошлины
443
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie