Можно ли вместо воды пить кофе и чай: ответ доктора Комаровского

О том, что за день нужно выпивать определенное количество воды, знают многие. Но не всем известно, как правильно пить воду
10-12-2023, 12:43 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Можно ли вместо воды пить кофе и чай: ответ доктора Комаровского
3.2т

О необходимости пить достаточное количество воды на день слышал, наверное, каждый. Однако нередко можно услышать, что к этому количеству относится только чистая вода, а чай, кофе, суп и другие жидкие блюда, мол, не считаются. Так считается ли чай и кофе жидкостью, и где истина заканчивается и начинается миф?

Если вы раньше задавали себе вопрос, можно ли пить чай вместо воды, то, без сомнения, можете это делать. Известный украинский врач Евгений Комаровский объяснил, что в норму жидкости, которую нужно употреблять за день, входит не только простая вода, но и все другие напитки и жидкие блюда.

"Довольно часто встречается миф, что жидкость, определенную норму которой нужно употреблять за день, – это только вода, а всё остальное не считается. Люди, всё считается. И молоко считается, и кефир, и суп, и чай и кофе. Более того, даже арбуз и яблоки считаются, ведь, например, в яблоках огромное количество яблочного сока", – пояснил Комаровский.

Также он отметил, что точная норма воды, которую нужно выпивать за день – индивидуальна для каждого человека и для разных обстоятельств, в которых он находится. Чтобы оценить, сколько воды нам нужно пить в день, нам нужно сначала обратить внимание на то, сколько воды мы теряем в день.

"Потеря влаги из организма зависит от температуры воздуха и влажности воздуха, который мы вдыхаем (например, если воздух сухой, то мы теряем много воды). Также это зависит от того, как мы потеем. Помимо этого, мы можем употреблять продукты или лекарства, которые могут активизировать мочеиспускание, и в такой ситуации мы будем пить воды гораздо больше. Количество воды, которую мы теряем в течение дня, ежедневно разное", – отметил врач.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Президент Польши подписал закон о приостановлении права на убежище
1.3т
22:43
В Украину возвращаются дожди: прогноз на 27 марта
307
22:19
Территориальные уступки Украины: в ОП ответили, обсуждался ли вопрос в Эр-Рияде
344
22:03
Россия разрабатывает спутник для размещения ядерного оружия, - Sky News
373
21:58
Самые умные нейросети не могут пройти тест для детей: учёные раскрыли парадокс
313
21:33
Запасы еды и воды на 72 часа: европейцам советуют подготовиться к войне, - Politico
319
21:14
"Энергетическое перемирие" согласовано с США: списки Украины и РФ разные
394
20:56
Жерар Депардье, получивший от Путина гражданство РФ, публично унизил россиян на суде
1.2т
20:41
Лавров высказался о потугах США реанимировать "Северные потоки"
452
20:18
В России двенадцать украинских военнопленных «приговорили» к 13-23 годам колонии строгого режима
515
20:01
Z-пропагандисту Соловьеву сообщено о подозрении
477
19:53
Названы знаки зодиака, жизнь которых кардинально изменится в текущем году
588
19:34
Цены на коммуналку: как изменятся тарифы с 1 апреля
443
19:15
Спор из-за "российских" ядерных боеголовок в Украине: экс-посол США ответил спецпосланнику Трампа
637
18:56
Астрологи определили знаки зодиака, у которых больше всего шансов добиться успеха
664
18:37
Соглашение по Черному морю выглядит как выполнение желаний Путина, - The Guardian
451
18:18
Дания планирует внедрить обязательную военную службу для женщин
439
17:59
Дожди вероятны: синоптик дала прогноз на ближайшие дни
381
17:40
Частота визитов Сийярто в Москву вызывает недоумение, - Bloomberg
592
17:21
Лишь четыре знака зодиака этой весной получат шанс воплотить свои мечты в жизнь
1.1т
17:02
В Раде предлагают радикальную реформу системы медосмотра водителей
694
16:43
Налоги с доходов, полученных на онлайн-платформах: юрист раскрыл нюансы законопроекта
390
16:24
Цены на бензин снижаются: эксперт объяснил, что происходит
418
16:05
Польша сможет обороняться от нападения противника в течение одной-двух недель, - глава Бюро национальной безопасности
882
15:46
Синоптик назвала дату, когда Украину охватит ощутимое похолодание
609
15:27
Гороскоп на 26 марта по картам таро: кого из знаков зодиака ждут приятные неожиданности
600
15:08
«Саудовский» переговорный процесс: какого-либо конкретного результата нет
432
14:49
Европа должна быть готова к войне: в ЕС призывают жителей иметь запасы еды на случай кризиса
534
14:30
Переход на летнее время в 2025 году: когда и куда крутить стрелки часов
532
14:11
В Капитолии Колорадо заменят портрет Трампа, деньги уже собрали, - AP
553
13:52
Обменные пункты изменили курс валют: сколько теперь стоит доллар
534
13:33
В РФ подготовили новые площадки для запуска "Шахедов" по Украине, - СМИ
465
13:14
Разведка США назвала Китай главной военной угрозой
446
12:55
Соглашение о прекращении боевых действий в Черном море станет победой для Путина, - The Times
556
12:36
Укусы клещей: 6 советов, которые помогут защититься
472
12:17
Зарплаты чиновников выросли: на каких должностях хорошо платят
531
11:58
Укргидрометцентр дал прогноз на апрель
467
11:39
Какому знаку зодиака повезет 26 марта: прогноз астрологов
644
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie