Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства ягоды

16-07-2018, 16:36 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства ягоды
Это самостоятельное блюдо, а не десерт
8.4т

Сложно найти человека с нелюбовью к дыне. Ее нежный вкус и приторно-летний аромат покорил многих гурманов. Другой вопрос в том, кому противопоказана дыня со всеми ее достоинствами, ответ читай в материале.

Дыня — это самостоятельное блюдо, а не десерт. После сытной трапезы она лишь доверху забьет ЖКТ, но при этом не отдаст свои полезные свойства нашему организму. Включи ее в отдельный прием пищи и наслаждайся каждым кусочком. Только сначала ознакомься с противопоказаниями, передает clutch.ua.

Полезные свойства дыни

• В дыне сконцентрирован большой объем железа, так что для тех, у кого есть проблемы с кроветворением, эта бахчевая культура идеально подходит.

• Большинство витаминов, которые есть в дыне, нужны нам для поддержания работы сердца и нервной системы.

• Дыня благодаря всем своим полезным свойствам вступает в борьбу с вирусами и бактериями, отсюда появляется защита иммунной системы организма.

• В отличие от арбуза в дыне есть много грубых волокон, что положительно сказывается на жизни микрофлоры кишечника.

• Кроме того, дыня полезна тем, у кого есть нарушения в работе печени и почек.

Как правильно есть дыню

В первую очередь следует помнить о том, что дыню важно кушать отдельно от других продуктов. В этом плане она достаточно капризная дама. Например, если дыню соединить с творогом или кефиром, то ЖКТ может очень бурно отреагировать на такой эксперимент.

Второе правило гласит: не больше пары ломтиков за один прием пищи. Такое ограничение связано с пользой. Злоупотребление любым продуктов не обеспечивает организм витаминами и минералами на будущее впрок. Так что следи за тем, сколько ты ешь.

И еще очень важно помнить о том, что у дыни достаточно высокий гликемический индекс. Не удивляйся тому, что перекусив дыней в обед, уже через час ты захочешь снова есть.

Кому противопоказано есть дыню

В связи с вышеописанными характеристиками дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничить будущим и кормящим мамам.

Почему нельзя есть дыню беременным и кормящим мамам

Запрета на употребление дыни беременным и мамам при грудном вскармливании — нет. Но, специалисты предупреждают, что в некоторых случаях этот продукт может вызывать неприятные ощущения в желудке и кишечнике женщины в положении и после родов. К тому существуют установленные нормы употребления данного продукта. Поэтому перед тем, как включить в свой рацион дыню, беременным и кормящим мама лучше посоветоваться с врачом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
477
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
1.1т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
303
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
377
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
363
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
372
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
588
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
763
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
586
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
769
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
468
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
403
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
807
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
370
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
298
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
530
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
429
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
471
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
575
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
665
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
412
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
2.3т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
393
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
522
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
526
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
593
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
2.2т
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
737
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
795
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
975
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
946
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
440
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
898
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
1.1т
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
534
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
605
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie