Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства ягоды

16-07-2018, 16:36 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства ягоды
Это самостоятельное блюдо, а не десерт
8.1т

Сложно найти человека с нелюбовью к дыне. Ее нежный вкус и приторно-летний аромат покорил многих гурманов. Другой вопрос в том, кому противопоказана дыня со всеми ее достоинствами, ответ читай в материале.

Дыня — это самостоятельное блюдо, а не десерт. После сытной трапезы она лишь доверху забьет ЖКТ, но при этом не отдаст свои полезные свойства нашему организму. Включи ее в отдельный прием пищи и наслаждайся каждым кусочком. Только сначала ознакомься с противопоказаниями, передает clutch.ua.

Полезные свойства дыни

• В дыне сконцентрирован большой объем железа, так что для тех, у кого есть проблемы с кроветворением, эта бахчевая культура идеально подходит.

• Большинство витаминов, которые есть в дыне, нужны нам для поддержания работы сердца и нервной системы.

• Дыня благодаря всем своим полезным свойствам вступает в борьбу с вирусами и бактериями, отсюда появляется защита иммунной системы организма.

• В отличие от арбуза в дыне есть много грубых волокон, что положительно сказывается на жизни микрофлоры кишечника.

• Кроме того, дыня полезна тем, у кого есть нарушения в работе печени и почек.

Как правильно есть дыню

В первую очередь следует помнить о том, что дыню важно кушать отдельно от других продуктов. В этом плане она достаточно капризная дама. Например, если дыню соединить с творогом или кефиром, то ЖКТ может очень бурно отреагировать на такой эксперимент.

Второе правило гласит: не больше пары ломтиков за один прием пищи. Такое ограничение связано с пользой. Злоупотребление любым продуктов не обеспечивает организм витаминами и минералами на будущее впрок. Так что следи за тем, сколько ты ешь.

И еще очень важно помнить о том, что у дыни достаточно высокий гликемический индекс. Не удивляйся тому, что перекусив дыней в обед, уже через час ты захочешь снова есть.

Кому противопоказано есть дыню

В связи с вышеописанными характеристиками дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничить будущим и кормящим мамам.

Почему нельзя есть дыню беременным и кормящим мамам

Запрета на употребление дыни беременным и мамам при грудном вскармливании — нет. Но, специалисты предупреждают, что в некоторых случаях этот продукт может вызывать неприятные ощущения в желудке и кишечнике женщины в положении и после родов. К тому существуют установленные нормы употребления данного продукта. Поэтому перед тем, как включить в свой рацион дыню, беременным и кормящим мама лучше посоветоваться с врачом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
20:18
Лавров примчался на заседание ОБСЕ, чтобы получить порцию унижения
235
20:01
Цены на АЗС: бензин и дизель подешевели, автогаз подорожал на 30%
331
19:53
Гороскоп на декабрь: каким будет месяц
569
19:35
Словацкие перевозчики 1 декабря собираются заблокировать один из пунктов пропуска
376
19:17
2023 год стал самым теплым за всю историю наблюдений
321
18:59
Блокировка границы: Моравецкий поддержал польских забастовщиков
417
18:41
Цены на капусту выросли: сколько стоит овощ
481
18:23
В Украину придет мощное потепление: как скоро воздух прогреется до +11...+13 °С
724
18:06
Астрологи назвали наименее эмоциональные знаки зодиака
618
17:48
Зеленский побывал в передовом командном пункте на Купянском направлении
521
17:30
Елену Зеленскую внесли с список самых влиятельных женщин мира
411
17:12
"Нафтогаз" ввел новую услугу для потребителей
973
16:54
Сезон гриппа и коронавируса: в трех областях уже превышен эпидемический порог
705
16:36
Гороскоп на 1 декабря: для кого день будет особенным
1.3т
16:18
Стоимость валюты: какой курс предлагают банки и обменники
658
16:00
Погода начнет ухудшаться: на Закарпатье на два дня объявили штормовое предупреждение
445
15:42
Крым освободить будет легче, чем Донбасс, - Зеленский
507
15:24
Погода в Украине этой зимой: климатолог рассказала о морозах и снегопадах
577
15:06
Гороскоп по картам таро на декабрь: что ждет каждого из знаков зодиака
955
14:48
Блокирование польской границы: что будет с ценами на продукты и бензин
477
14:30
В Киеве установлен рекорд суточного количества осадков
442
14:12
Еще по 5 штук: для пенсионеров с 5 декабря начнется дополнительный обмен LED-ламп
13:54
Налоговые проверки, пособия для ВПЛ и субсидии: что изменится с 1 декабря
519
13:36
Курс доллара до конца года: прогноз экономиста
672
13:18
На Украину надвигается новый мощный циклон: какой будет погода завтра
697
13:00
СБУ проводит обыски в Почаевской лавре - СМИ
514
12:42
Цены на газ для населения: что предлагают поставщики
518
12:24
Мобилизация по-новому: как теперь будет работать набор в армию
2.4т
12:07
Стартовали продажи новогодних елок: какие сейчас цены
658
11:49
Гороскоп на 30 ноября по картам таро: что в этот день ждет каждого
1.1т
11:31
Розыск "уклонистов": имеет ли полиция право вносить данные в базу "Армор" и насильно доставлять в ТЦК
1.2т
11:13
Выплаты пенсионерам и ВПЛ: что нужно сделать до 31 декабря
867
10:55
В возрасте 100 лет умер экс-госсекретарь США Генри Киссинджер
510
10:37
В Украине цифровизировали предоставление гарантийных услуг покупателям бытовой техники
493
10:19
Финансовая поддержка Украины: почему Запад медлит с помощью
589
10:01
Арестович рассказал об отказниках в воинских частях
1.1т
09:43
Последний день осени: какую погоду прогнозируют синоптики
512
09:25
Гороскоп на 30 ноября: прогноз для всех знаков зодиака
976
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie