» » » Нобелевский лауреат рассказала о пяти простых способах замедлить старение


Нобелевский лауреат рассказала о пяти простых способах замедлить старение

Все гениальное - просто
988
КИЕВ. 8-01-2018, 13:02. Вєсті-UA || Новости Украины | Новини України

Элизабет Блэкберн, лауреат Нобелевской премии, назвала пять легких способов замедлить старение.

Своими советами биолог поделилась с изданием Business Insider, передает strana.ua.

Специалист основывалась на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом. 

Во-первых, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями.

Она обнаружила, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.

Во-вторых, ученая советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.

Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь. Кроме того, специалист рекомендует зарабатывать деньги.

Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее. 

Элизабет Элен Блэкберн — американский ученый-цитогенетик и лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком с формулировкой "за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы".