Доказано: незначительный стресс выбивает нас из колеи

6-04-2013, 01:33 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Доказано: незначительный стресс  выбивает нас из колеи
6.6т
Наши эмоциональные реакции на мелкие бытовые неурядицы и конфликты на работе выбивают нас из колеи – но мы сами не догадываемся, насколько сильно расшатываются наши нервы.

Согласно новому исследованию ученых из США, стрессы, которые мы постоянно испытываем в повседневной жизни, могут оказать весьма непредсказуемое влияние на наше психическое здоровье, передает Zdravoe.com.

Психологи задались вопросом: повседневные минутные раздражения становятся той соломинкой, которая ломает спину верблюда, или же они делают нас сильнее и «вакцинируют» от будущих невзгод?

Используя данные из двух национальных исследований, специалисты из университета Калифорнии (University of Califoia), выяснили, что ответ ближе к первому варианту. Результаты были основаны на данных 711 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет, подтвердивших, что ежедневный стресс может сказаться на долгосрочном психологическом благополучии.

Ученые обнаружили, что ежедневные негативные эмоциональные реакции на стрессы – такие, как споры с супругом или партнером, конфликты на работе, «простой» в длинных очередях или пробках – ведут к серьезным последствиям: спустя 10 лет на этой почве может развиться тревожное расстройство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СТРАХОВАНИЕ ТУРИСТА, ИЛИ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ

Поэтому сохранение душевного равновесия имеет решающее значение для предотвращения тяжелых проблем со здоровьем в будущем. «Важно не допустить, чтобы бытовые проблемы разрушали вашу психику хотя бы на минуту. В конце концов, моменты складываются в дни, а дни складываются в годы. К сожалению, люди не видят проблемы психического здоровья как такового, пока они не становятся настолько серьезными, что требуют внимания профессионала», – подвели итоги авторы работы.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
45
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
230
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
276
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
565
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
324
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
374
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
365
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
450
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
547
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
482
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
620
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
700
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
370
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
303
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
725
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
583
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
396
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
569
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
997
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
680
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
529
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.3т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
665
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
2.1т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
607
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
611
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.7т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
810
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
671
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
920
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.7т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
690
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
514
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.8т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
689
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
570
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
919
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie