Доказано: незначительный стресс выбивает нас из колеи

6-04-2013, 01:33 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Доказано: незначительный стресс  выбивает нас из колеи
6.9т
Наши эмоциональные реакции на мелкие бытовые неурядицы и конфликты на работе выбивают нас из колеи – но мы сами не догадываемся, насколько сильно расшатываются наши нервы.

Согласно новому исследованию ученых из США, стрессы, которые мы постоянно испытываем в повседневной жизни, могут оказать весьма непредсказуемое влияние на наше психическое здоровье, передает Zdravoe.com.

Психологи задались вопросом: повседневные минутные раздражения становятся той соломинкой, которая ломает спину верблюда, или же они делают нас сильнее и «вакцинируют» от будущих невзгод?

Используя данные из двух национальных исследований, специалисты из университета Калифорнии (University of Califoia), выяснили, что ответ ближе к первому варианту. Результаты были основаны на данных 711 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет, подтвердивших, что ежедневный стресс может сказаться на долгосрочном психологическом благополучии.

Ученые обнаружили, что ежедневные негативные эмоциональные реакции на стрессы – такие, как споры с супругом или партнером, конфликты на работе, «простой» в длинных очередях или пробках – ведут к серьезным последствиям: спустя 10 лет на этой почве может развиться тревожное расстройство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СТРАХОВАНИЕ ТУРИСТА, ИЛИ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ

Поэтому сохранение душевного равновесия имеет решающее значение для предотвращения тяжелых проблем со здоровьем в будущем. «Важно не допустить, чтобы бытовые проблемы разрушали вашу психику хотя бы на минуту. В конце концов, моменты складываются в дни, а дни складываются в годы. К сожалению, люди не видят проблемы психического здоровья как такового, пока они не становятся настолько серьезными, что требуют внимания профессионала», – подвели итоги авторы работы.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
69
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
156
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
201
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
248
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
328
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
643
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
254
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
352
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
710
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
227
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
313
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
357
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
623
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
338
11:40
В Николаеве погиб мужчина, который пытался убежать от ТЦК
440
11:21
Трамп подписал указ о введении дополнительной пошлины для Бразилии
358
11:02
Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов
1.3т
10:43
Какому знаку зодиака повезет 31 июля: прогноз астрологов
590
10:24
В Черкассах мужчина выпрыгнул из окна медицинского учреждения во время прохождения ВВК
585
10:05
Местами кратковременные дожди, но тепло: прогноз погоды на сегодня
262
09:46
"Следи за базаром": Трамп резко ответил Медведеву на угрозы
1.4т
09:27
Гороскоп на 31 июля: прогноз для всех знаков зодиака
685
09:08
Ракетный удар по Киеву: разрушен подъезд, под завалами люди
498
08:57
Ранняя или поздняя осень: синоптик рассказала, чего ожидать в этом году
677
08:34
Орбан сделал неожиданное заявление о Зеленском
1.3т
08:13
Украина очень близка к созданию баллистических ракет, - Шмыгаль
686
07:58
Сырский поручил перевести обучение ВСУ под землю
439
07:36
Страны Европы хотят взять кредиты у Евросоюза, чтобы купить оружие Украине, - Politico
404
07:14
Могут ли женщины-медики выезжать за границу 2025 года: ответ юриста
471
22:57
Зеленский заявил о тайных операциях ГУР
718
22:43
По всей Украине установится комфортная летняя температура
527
22:19
Сенатор Грем оценил "санкционный иммунитет" Кремля
741
22:03
Некоторых женщин автоматически будут брать на воинский учет: кто в списке
715
21:58
В Женеве представители разных стран устроили демарш для главы Совета федерации РФ
2.7т
21:33
Готовил удары по аэродромам с F-16 и Mirage 2000: в ВВС нашли "крота"
794
21:14
Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии
478
20:56
В ЕС запускают биометрическую систему въезда: что изменится для туристов
647
20:41
Война в Украине может быть приостановлена уже скоро: Туск заявляет, что "есть много признаков"
879
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie