Купание в проруби на Крещение: в Минздраве рассказали, как не заболеть

В ведомстве уточнили, полезно ли это
Инна Волева, Вести-UA.net
Купание в проруби на Крещение: в Минздраве рассказали, как не заболеть

В Центре общественного здоровья Минздрава дали рекомендации гражданам, которые намерены следовать традиции и искупаться в проруби на Крещение – 19 января.

Они опубликованы на странице ведомства в Facebook. В то же время украинцам напомнили, что такие процедуры полезны для здоровья только в том случае, если делать их регулярно.

Тем, кто 19 января намерен принять участие в крещенских купаниях, рекомендуют подготовиться к этому заранее:

  • Найти специально оборудованные для купания места с проверенным дном.
  • Обязательно сделать зарядку перед тем, как войти в воду.
  • Снять металлические украшения. Металл охлаждается очень быстро, и его контакт с кожей может привести к обморожению или холодовым травмам. Например, кольца замедляют движение крови в пальцах, и они могут быстрее замерзнуть.
  • Не нырять сразу с головой, потому что это может привести к резкому охлаждению организма. Делать это нужно постепенно: намочить лицо, грудь, живот и спину, а затем нырять по шею.
  • Находиться в воде не дольше 3-5 секунд.
  • После купания хорошо растереться полотенцем и побыстрее сменить мокрую одежду на сухую. Теплая одежда должна быть с минимальным количеством пуговиц и застежек, а обувь – без шнурков.
  • Не оставлять открытыми конечности и голову, потому что это приводит к потере тепла и есть вероятность заболеть.
  • Чтобы не замерзнуть необходимо двигаться. Можно подпрыгивать на месте, ходить, сделать пару простых упражнений или просто обниматься, когда есть с кем.
  • Взять с собой термос с чаем.
  • Алкоголь только создает иллюзию тепла и приводит к огромной его потере, а курение уменьшает скорость кровообращения в конечностях и делает их более уязвимыми к холоду.

Также в Минздраве напомнили, что принимать участие в купаниях можно только в том случае, если человек полностью здоров. Не следует купаться беременным женщинам и детям до 6 лет. За более старшими детьми взрослые должны внимательно следить.

Напомним, Рожденные в год Быка могут привлечь удачу: советы астролога.

Ранее Вести-ua.net писали, Купание на Крещение: как не заболеть после проруби.

Также Вести-ua.net сообщали, Скачет давление и шум в голове: как вернуть сосудам эластичность без лекарств.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
19:49
Украинцы будут сдавать экзамен по языку, кого это коснется
261
19:40
Как через "пенсионный калькулятор" проверить расчет пенсий
309
19:28
Эксперты из США назвали самые безопасные автомобили
423
19:13
Под Киевом мужчины развращали малолетних детей
552
18:59
Назван чай, способный справиться с депрессией
381
18:44
В Twitter хотят ввести платные функции – СМИ
326
18:37
Леонид Кравчук назвал главного врага нашей страны
650
18:22
Названа одна из основных причин тяжелого протекания коронавируса
487
18:10
Цены на газ и пенсии: что ждет украинцев в марте
719
17:52
Два новых безвиза с марта: где смогут отдохнуть украинцы
565
17:41
Укргидрометцентр дал новый прогноз погоды на начало марта
1.2т
17:30
Моральное дно: Кароль ответила на обвинение Поляковой в пиаре
625
17:19
Индексация и больше льгот: что дает украинцам новое пенсионное законодательство
763
17:08
Полнолуние открыло двери в новую жизнь: что ждет четырех Зодиаков в ближайшее время
1.1т
16:57
На АЗС Украины резко подняли цены: подробности
2.2т
16:46
Степанова и Ляшко призвали привиться индийской вакциной в прямом эфире
696
16:35
Дикие долги за отопление: в Кривом Роге беспридельничает компания с которой не заключали договоры
701
16:24
Скачет давление и шум в голове: как вернуть сосудам эластичность без лекарств
1.1т
16:13
Без повышения пенсии: полный перечень категорий, которым отказано в индексации в марте
1.6т
16:02
Скандал из-за поборов в школе с продолжением: родителям начали угрожать
944
15:53
Сколько раз нужно креститься перед входом и выходом из церкви: простые правила
947
15:42
А. Головачев: Настоящий уровень доверия к Зеленскому появился только сейчас, через полтора года правления
628
15:31
Нельзя ни есть, ни покупать: список опасных продуктов в магазине
1.1т
15:20
Вакцинация: названы реальные риски летального исхода от коронавируса
15:09
В Кривом Роге девочки-подростки заставили жертву просить прощения, но все равно избили
1.1т
14:58
Вода в Крыму: два водохранилища достилги уровня "мертвый объем"
952
14:47
Как благодаря 5-литровой бутили экономится место в холодильнике
1.1т
14:36
Налог со сверхприбыли: когда и сколько придется заплатить простым украинцам
963
14:25
"Самой неприятно": Оля Полякова попыталась поставить точку в скандале с Тиной Кароль
1.1т
14:14
Как отличить легкий ковид от ОРВИ: вот что пояснил врач
14:03
Накопительная пенсия: когда Украина будет готова ее ввести
877
13:52
Рожденные в год Быка могут привлечь удачу: советы астролога
13:41
Эль Мюрид: Деление человечества на избранных уже началось
1.6т
13:30
Разница в размере пенсий в два раза: где в Украине платят больше всего
13:19
Весна на пороге: синоптики спрогнозировали март
1.1т
13:07
Новая реальность: чем обернутся для мира паспорта вакцинации
2.5т
12:56
Тихановская рассказала, когда уйдет Лукашенко
12:45
До 25 тысяч гривен: за что Минэкономики стянет с украинцев огромный налог
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie