Выбрасывайте пижамы: названы причины спать обнаженными

Согласно новому исследованию
Влад Максимов, Вести-UA.net
19-01-2021, 05:13 / Автор: grodno24
Выбрасывайте пижамы: названы причины спать обнаженными

Согласно новому исследованию, люди, которые не высыпаются, чаще страдают от проблем с весом, снижения физической активности и, как правило, имеют больше проблем со здоровьем. Что ж, оказывается, самый простой способ изменить это и забыть о бессоннице — это сбросить пижаму и принять идею спать голым.

Почему?

Для лучшего и спокойного сна

Мы всегда лучше спим, когда температура тела ниже. Даже небольшое повышение температуры тела, вызванное, например, пижамой, может оказать неблагоприятное воздействие на центр мозга, отвечающий за сон, и нарушить его естественный цикл.

Для лучшей и защищенной кожи

Одно исследование показывает, что мужчины меняют пижаму в среднем после 13 ночей, а женщины — через 17 ночей. Но это совсем не гигиенично и часто в такой одежде содержатся вредные бактерии, вызывающие раздражение кожи на нашем теле.

Для более крепких отношений между партнерами

Доказано, что чем меньше одежды между вами и вашим партнером в постели, тем лучше и стабильнее ваши отношения.

Против увеличения веса

Если мы спим обнаженными и наше тело ночью поддерживает более низкую температуру, оно сжигает больше калорий.

Повышает самооценку

Ничего не подозревающий, но факт! Исследования на эту тему доказывают, что сон обнаженным заставляет нас чувствовать себя лучше в нашем теле и повышает самооценку в целом. В целом, большая часть времени, которое мы проводим голыми, хорошо влияет на то, как мы воспринимаем свое тело. И что может быть лучше для того, чтобы часами оставаться обнаженным, чем ночью во сне.

Напомним, Гороскоп здоровья: каким Зодиакам на какие проблемы надо обратить внимание.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Школьным врачам предложили повысить зарплаты на 50%.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
08:14
В ЕС намерены к лету ввести "паспорта" вакцинации
37
08:03
Мартинианов день: 26 февраля молитвой можно отвести беду и измену от семьи
147
07:45
Как узнать настоящий возраст девушки, не заглядывая в ее документы
392
07:40
Появился полный календарь православных праздников на март-2021
246
07:37
Диетолог назвала самую вредную еду для мужского организма
281
07:30
Врачи назвали главное отличие хронического и острого бронхита
238
07:24
Названы самые опасные дни марта для метеозависимых людей
316
07:19
Медики из Австралии назвали опасную дозу кофе
292
06:51
Библейский эксперт: существование драконов – это реальность
335
06:30
Жена MONATIK`a блеснула формами в открытом купальнике
406
06:18
ВОЗ выяснила подлинный масштаб первой вспышки COVID-19 в Китае
581
05:49
Певица Федишин в смелом бикини осталась одна на чудо-острове
549
05:25
В какой день недели рождаются самые удачливые люди
663
05:13
Составлен список самых невезучих знаков Зодиака
785
04:52
Дрессировщица смогла обучить овцу собачьим трюкам
574
04:30
Продукты питания, которые могут спровоцировать аллергические реакции
638
04:11
Врачи рассказали, почему сахарозаменители так опасны
696
03:37
Дамам на заметку: пять важных советов по выбору бюстгальтера
733
03:12
Соня Плакидюк удивила внешностью в прозрачном боди
733
02:45
У каких знаков Зодиака весной появится шанс найти свою любовь
921
01:56
Оля Полякова впечатлила поклонников размером бюста
918
00:40
Полезно ежедневно есть суп – ответ эндокринолога
1.3т
23:52
Зеленский опять созвал срочное заседание СНБО
1.1т
23:41
Гороскоп здоровья: каким Зодиакам на какие проблемы надо обратить внимание
1.1т
23:30
Дрон-"камикадзе" появится на Донбассе: подробности
1.2т
23:19
"У нас нет выбора", - Кравчук объяснил, что будет делать Киев при нападении России
1.3т
23:08
3 признака того, что вакцина от COVID-19 сработала
1.1т
22:57
Как за коммуналку платить половину: министр Лазебная перечислила условия льгот
1.2т
22:46
"Модный приговор" в школе: из-за директора лицея на Львовщине разгорается скандала
1.1т
22:35
Китайский гороскоп-2021: названы самые удачные и неудачные месяцы
1.1т
22:24
Ситуация на грани критической: мест в COVIDных больницах Прикарпатья практически не осталась
1.1т
22:13
Чем нельзя вылечить простуду
1.1т
22:02
Украину окутает небывалое для марта тепло: где будет +18
1.1т
21:53
“Ощадбанк“ может оставить клиентов без вкладов: что станет причиной
1.2т
21:42
"Чупакабра" в Запорожской области задрала теленка: подробности
1.1т
21:31
Спецоперация: задержаны 9 человек, связанных с ОПЗЖ
1.1т
21:20
Маузера ей не хватает: украинцев впечатлил наряд "слуги народа" в Раде
1.1т
21:09
Возьмите идентификационный код: какие еще документы нужны при вакцинации от COVID
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie