Выбрасывайте пижамы: названы причины спать обнаженными

Согласно новому исследованию
19-01-2021, 05:13 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Выбрасывайте пижамы: названы причины спать обнаженными
1.6т

Согласно новому исследованию, люди, которые не высыпаются, чаще страдают от проблем с весом, снижения физической активности и, как правило, имеют больше проблем со здоровьем. Что ж, оказывается, самый простой способ изменить это и забыть о бессоннице — это сбросить пижаму и принять идею спать голым.

Почему?

Для лучшего и спокойного сна

Мы всегда лучше спим, когда температура тела ниже. Даже небольшое повышение температуры тела, вызванное, например, пижамой, может оказать неблагоприятное воздействие на центр мозга, отвечающий за сон, и нарушить его естественный цикл.

Для лучшей и защищенной кожи

Одно исследование показывает, что мужчины меняют пижаму в среднем после 13 ночей, а женщины — через 17 ночей. Но это совсем не гигиенично и часто в такой одежде содержатся вредные бактерии, вызывающие раздражение кожи на нашем теле.

Для более крепких отношений между партнерами

Доказано, что чем меньше одежды между вами и вашим партнером в постели, тем лучше и стабильнее ваши отношения.

Против увеличения веса

Если мы спим обнаженными и наше тело ночью поддерживает более низкую температуру, оно сжигает больше калорий.

Повышает самооценку

Ничего не подозревающий, но факт! Исследования на эту тему доказывают, что сон обнаженным заставляет нас чувствовать себя лучше в нашем теле и повышает самооценку в целом. В целом, большая часть времени, которое мы проводим голыми, хорошо влияет на то, как мы воспринимаем свое тело. И что может быть лучше для того, чтобы часами оставаться обнаженным, чем ночью во сне.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
112
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
223
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
222
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
138
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
330
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
252
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
382
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
378
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
424
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
298
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.1т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
930
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
972
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
452
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
290
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
376
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
361
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
403
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
3.8т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
861
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
453
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
2.5т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.1т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.7т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
445
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
515
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
665
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
709
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
511
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
464
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
861
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
524
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
2.2т
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
579
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
1.6т
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
490
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie