Диетолог перечислила пять самых вредных блюд на обед

Влад Максимов, Вести-UA.net
9-09-2020, 05:25
Диетолог перечислила пять самых вредных блюд на обед
1.8т

Диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда в США рассказала, каких блюд следует избегать во время обеденного перерыва, чтобы не навредить здоровью, пишет vm.ru.

Так, по словам врача, не стоит брать на обед пиццу. В среднем куске содержится около 680 миллиграммов натрия, а в трех — уже более двух тысяч. При этом суточная норма потребления натрия у взрослого должна составлять 1,5 тысячи миллиграммов. Переизбыток может привести к повышенному артериальному давлению и заболеваниям сердца.

Кроме того, по мнению диетолога, стоит воздержаться и от употребления гамбургеров и картофеля фри. Так как эти продукты имеют высокую калорийность, их частое употребление может привести к избыточному весу и диабету второго типа.

Не стоит злоупотреблять и сэндвичами. Мясное ассорти содержит насыщенные жиры, нитраты и нитриты, которые могут повысить риск возникновения рака.

Хот-доги также входят в список нежелательных блюд. В них содержится большое количество насыщенных жиров, которые способны повысить уровень холестерина, увеличить риск развития болезней сердца.

Кроме того, уточнила Джулия Зумпано, нужно как можно реже употреблять жареную курицу. Она рассказала, что в одной только жареной куриной грудке содержится более 500 калорий и 34 грамма жира.


Напомним, Нехватка в кадрах - до 30%: глава МВД заявил о большой проблеме.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Правительство изменило порядок выплаты стипендий.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:52
Владельцы переделанных бусов попали под штрафы: охотиться за ними будут 3 года
4.6т
17:41
Можно ли детям давать красную икру: ответ эксперта
1.5т
17:30
Курс доллара в декабре: эксперты дали прогноз поведеня валюты
1.7т
17:19
Синоптики дали опасный прогноз на 5 декабря
17:08
София Ротару заболела? Директор артистки рассказал о ее состоянии здоровья
5.9т
16:57
Наступление по всем фронтам: BILD показало фазы вероятного полномасштабного вторжения в Украину
4.1т
16:46
COVID-сертификат не генерируется в "Дии": что делать
1.1т
16:35
Бурбу не хотели впускать в Украину: названа причина
1.7т
16:24
В Украину уже пришли морозы до -18 градусов
1.2т
16:13
"Россия не отстанет никогда": Бутусов объяснил, что делать Украине
2.4т
16:02
Турция сменила свое название: в чем суть указа Эрдогана
5.4т
15:53
"Минималку" подняли: что будет с ценами на продукты после роста
1.5т
15:42
На дорогах появилась новая разметка: что надо учитывать водителям
1.5т
15:31
Где "сидит" Коля Харьковский: журналисты посетили СИЗО для несовершеннолетних
1.2т
15:20
ПриватБанк списывает все деньги с карт "под ноль": что происходит
11.5т
15:09
Ермак встретился с послами G7 и ЕС
14:58
Заробитчан ждут изменения: Польша после Нового года меняет условия
9.3т
14:47
В Украине могут смягчить один из штрафов для водителей: что изменится
2.5т
14:36
В Украине цены на огурцы установили новый рекорд: почему выросла стоимость
1.1т
14:25
Не спешите сливать: как можно использовать воду после варки картофеля
4.9т
14:14
За уникальные 200 грн просят почти 100 тысяч: подробности с аукциона
2.6т
14:03
Правительство изменило порядок выплаты стипендий
1.2т
13:52
Машина или квартира - только для "избранных": как будет работать "закон Гетманцева"
5.2т
13:41
ВНО-2022: Минобразования дало список предметов и даты проведения пробных тестов
13:30
Зарплата от 100 тысяч: названы самые высокооплачиваемые вакансии в Укриане
2.3т
13:19
Непримиримые православные и католики: почему Рождество отмечают в разные дни
1.2т
13:07
Последняя воля: как обжаловать завещание и получить долю наследства
2.6т
12:56
Стартовала торговля елками: сколько стоят новогодние красавицы
1.8т
12:45
Нехватка в кадрах - до 30%: глава МВД заявил о большой проблеме
1.1т
12:34
Украина готовит газовые договоры с Россией: нардеп объяснила корень проблемы
3.3т
12:23
Лайфхаки СССР: как ухитрялись вести дом советские хозяйки
2.5т
12:12
Богдан отпраздновал юбилей в компании "слуг", отставного министра и нардепа от партии Порошенко
3.2т
12:01
Голландцы хотели на боевых вертолетах вывезти Цемаха из ОРДЛО: разведчик раскрыл детали операции
3.7т
11:52
Запрет одноразовых пакетов: сколько будет стоить каждый через несколько дней
10т
11:41
Госбюджет-2022 не в интересах украинцев: эксперт указал на важный момент
1.1т
11:30
Гармаш: Переговоры Зеленского и Путина станут победой для Украины
1.9т
11:19
Вакансий стало больше: названа самая популярная на рынке труда в ноябре
1.4т
11:08
Государственный контроль: украинцы заплатят налоги с покупок, которые не смогут объяснить
5.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie