Медики назвали максимально допустимую норму потребления арбуза в день

5-08-2020, 22:30 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Медики назвали максимально допустимую норму потребления арбуза в день
Меру все-таки надо знать
2.2т

Арбуз – один из любимейших продуктов во второй половине лета. Но можно ли его есть в неограниченных количествах? Эксперты считают, что нет – меру все-таки знать надо.

Арбуз – безусловно очень полезный продукт. Он обладает множеством полезных свойств и отличается высоким содержанием бета-каротина, B5, A, B6, кремния, кальция, магния, калия, натрия, железа и других полезных веществ, пишет telegraf.com.ua.

Кроме того, умеренное потребление этого плода помогает притупить чувство голода, что может сыграть положительную роль при похудении. При этом за количеством съеденного следить все же нужно.

В арбузе содержится много сахара — от пяти до 10 граммов на 100 граммов мякоти. Это, во-первых, избыточная нагрузка на поджелудочную железу. Во-вторых, его бесконтрольное употребление может привести к лишнему весу.

Взрослый может съедать до 400-500 граммов в день, а ребенок – до 300-400 граммов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
180
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
425
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
792
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
390
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.6т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
427
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
884
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
488
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
594
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
423
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
421
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
832
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.6т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
502
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
452
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
545
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
628
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
442
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.4т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
591
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
506
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
562
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
882
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
482
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
572
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
884
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
485
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.2т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
458
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
854
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.5т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
553
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
595
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
631
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
3.1т
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
661
22:40
Эксперт раскрыл, что сейчас эффективнее всего уничтожает ударные дроны
954
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie