Продукты, которые восстанавливают печень и поджелудочную железу

Влад Максимов, Вести-UA.net
3-08-2020, 01:22
Продукты, которые восстанавливают печень и поджелудочную железу
2.5т

Врачи рекомендуют употреблять нежирное мясо и рыбу, приготовленные на пару; отварные овощи; каши, сваренные на воде; сухари из белого хлеба. Но есть продукты – полезные лакомства для капризных дам. Их нужно употреблять в умеренном количестве и регулярно. И одновременно отказаться от алкоголя, сдобы, острой и жирной еды.

Об этом пишет dinamika-zhizni.

Продукты, восстанавливающие печень и поджелудочную железу

Овсянка

В ней содержатся клетчатка и полезные минералы. Овсяная каша из круп – самый действенный метод пищевой терапии, особенно в плане очищения печени. Она укрепляет иммунитет и одновременно не перегружает работу органов.

Гречка

Крупа содержит минимум углеводов и богата растительной клетчаткой. Она очищает кишечник, выводит токсины и налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Вязкую гречневую кашу следует дополнительно протереть. Готовят ее на воде, без масла, соли и специй.

Финики

3-5 шт. фиников съедают натощак утром, тщательно пережевывая и запивая водой. Они нормализуют пищеварение, способствуют регенерации и возобновлению функций клеток. Популярной стала «грушевая диета» как продолжение «финикового завтрака». На протяжении трех дней есть 3-5 груш ежедневно (и ничего кроме них). Фрукты очищают слизистую оболочку от омертвевших клеток и лишней слизи.

Брокколи

Ученые доказали, что экстракт брокколи – это не только овощ, лидирующий в списке «продукты, восстанавливающие печень и поджелудочную железу». Это также профилактическое средство против диабета II типа, уменьшающее уровень сахара в крови. Брокколи содержит апигенин в большом количестве. Он защищает секреторные клетки и эпителии протоков ПЖ от разрушительного воздействия желчи и ферментов. Также в капусте есть противовоспалительные соединения (например, флавоноиды), которые улучшают антиоксидантные свойства органов.

Тыква

Японские ученые утверждают, что она блокирует воздействие токсинов и замедляет процесс гибели клеток. Нежная мякоть нейтрализует соляную кислоту, восполняет дефицит калия, магния, пектинов в организме. Она благотворно влияет на большой сосочек (главный проток ПЖ), через который в кишечник поступает панкреатический сок. В 2020 году исследования Китайского университета Цзилинь подтвердили, что тыква уменьшает уровень глюкозы.

Йогурт

Пробиотики в составе кисломолочного продукта налаживают пищеварение, улучшают иммунитет. Они активизируют выработку ферментов, облегчая работу ПЖ. Полезные бактерии нормализуют переработку пищи.

Льняное масло

Потребление его в салатах или с цельнозерновым хлебом блокирует воспалительные процессы, очищает организм от токсинов и улучшает самочувствие в целом.

Красный виноград

В нем содержится ресвератрол – сильнодействующий антиоксидант. Он уменьшает воспалительные процессы, выводит из клеток свободные радикалы и укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Курага

Отличная альтернатива запрещенным кондитерским десертам. Для печени полезен природный сахар сухофруктов, а их фенольные соединения блокируют метаболический синдром. Для поджелудочной железы курага – безопасный продукт, который, к тому же, затрудняет всасывание фруктозы.

Черника

Ягода стимулирует работу ПЖ, очищает печень. Она благотворно влияет на очаги воспаления и улучшает процесс выделения желчи. Если панкреатит приобрел острую форму, чернику едят в перетертом виде или после термической обработки.


Напомним, "Слугам" Зеленский снова устроит школу в Трускавце.

Ранее Вести-ua.net писали, 15 признаков поражения печени, о которых не знает почти никто.

Также Вести-ua.net сообщали, Ошибка продавца принесла мужчине сто тысяч долларов.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
04:52
Ученые обещают к 2027 году "воскресить" мамонтов
89
04:30
Ошибка продавца принесла мужчине сто тысяч долларов
200
04:30
Знаки зодиака, действующие на окружающих как магнит
165
03:37
Димопулос ошеломила публику "горячими" кадрами
300
03:12
Крушение легендарного "Титаника": невероятные случаи после катастрофы
348
02:45
Сбылось еще одно предсказание Стивена Хокинга
457
01:56
Бритни Спирс объяснила, почему удалилась из Instagram
381
00:40
Этим знакам Зодиака нельзя доверять из-за их болтливости
593
23:52
Илон Маск обещает осенью сделать Интернет космическим: названы новые сроки запуска Starlink
689
23:41
Астрологи назвали самых общительных Зодиаков
1.5т
23:30
В Украине впервые одномоментно трансплантировали легкие, печень, почки и пересадили сердце 13-летнему мальчику
492
23:19
Школы в "желтой" зоне закроют, дистанционку запретят: решение Госкомиссии
954
23:08
Байден: США будет защищать союзников, но военная сила будет "последним средством"
1.4т
22:57
В Чернобыльских лесах появились животные, которых здесь не видели более 100 лет
745
22:46
Лекарства против коронавируса уже есть в Украине: предотвращают осложнения и ускоряют выздоровление
747
22:35
Пермскому стрелку ампутировали ногу: что еще известно о Бекмансурове
879
22:24
Украину зальет дождями, но не всю: прогноз погоды по регионам
774
22:13
Открыла заседание Генассамблея ООН: когда будет выступать Зеленский
706
22:02
Раскол внутри НАТО: новый альянс AUKUS рассорил Париж и Вашингтон, а Китай грозит ядерным оружием
652
21:53
Куда уходят деньги: раскрыт "секрет" трат украинцев
885
21:42
Отравление Скрипалей: Британия нашла третьего фигуранта
774
21:31
Штрафы за нарушение карантина возвращаются: кого это касается
770
21:20
Магический День осеннего равноденствия 2021: что нельзя делать 22 сентября
949
21:09
Назначение субсидии можно проверить онлайн: вот как это сделать
748
20:58
Первые симптомы «Дельты»: медик сообщил, как их распознать
1.1т
20:47
"Пять лет ада": сестра Сенцова обматерила Украину, появилась реакция режиссера
20:36
Какие машины лучше не покупать: список проблемных подержанных авто
1.1т
20:25
"Слугам" Зеленский снова устроит школу в Трускавце
892
20:14
Можно ли в третий раз заболеть COVID-19: Голубовская ответила
930
20:03
Солидарная система: в Минфине спрогнозировали, что ждет пенсионеров в 2022 году
941
19:57
Гороскоп Павла Глобы на 22 сентября для разных знаков зодиака
19:46
В США спрогнозировали дефицит газа в Европе
866
19:35
Эти шесть знаков зодиака обладают сильными лидерскими качествами
19:24
Украина возвращается в "желтую" зону карантина: кого больше всего затронут ограничения
958
19:13
Астрологи назвали самых болтливых среди всех знаков зодиака
19:02
Рост цен на топливо: какие ценники на АЗС
857
18:51
В Раде представили проект госбюджета на 2022 год
825
18:40
Гороскоп на 22 сентября по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie