Газированная минеральная вода
Первый продукт, который поможет нам в восстановлении такого важного органа, это лечебно-столовая минералка.
Об этом пишет yandex.
Подойдёт практически любая, но именно лечебное столовая, на таких бутылках обычно указан режим приёма и дозировка, достаточно лишь его придерживаться.
Полезные свойства и микроэлементы минералки положительно скажутся на детоксикации в организма в целом, и печени в частности.
Злаковые каши
Каши - сами по себе очень полезный продукт, а цельно Злаковые содержат в себе так необходимую клетчатки, которая является строительным ресурсом для жизнедеятельности нашего организма, и кроме этого, способна оказать положительное влияние на регенерацию клеток печени.
Особенно полезной будет овсяная каша!
Супер коктейль
Очень и очень положите ное влияние на регенерацию печени окажет следующий коктейль, который легко готовится в домашних условиях.
Понадобится:
Сок свеклы
Сок яблока
Сок лимона
Сок 2 огурцов
Чайная ложка оливкового масла.
Такой коктейль достаточно принимать по одной трети стакана в течении пяти дней, по одному разу в день натощак!
Самое главное и грустное - диета
Да друзья, для того чтобы провести чистку, нужно свои запросы по убавить и себя ограничить.
Суть диеты заключается в полном отказе от:
Алкоголя
Никотина
Белого хлеба
Сахара
Острого
Соленого
Жареного
И жирного.
Такую диету необходимо соблюдать хотя бы неделю.
Само её соблюдение - положительно скажется на вашем самочувствии, а ваша печень вам скажет отдельное "спасибо"!
Читают сейчас: Врач объяснила, почему полезно пить теплую воду.
