Потрескавшаяся пятки - наша общая проблема, особенно неприятная для женщин.
Есть различные причины этого, такие как обезвоживание, плохой рацион, неподходящий уход за ногами, слишком узкая обувь, склонность к кожным заболеваниям, пишет lifter и Doctor Andrei Laslau.
Но не спешите ставить на них крест - ведь существует несколько эффективных способов избавиться от этой проблемы:
1. Ванна для ног.
Это один из самых быстрых и простых методов, наиболее часто используемых в клиниках и салонах. Обычно, чтобы избавиться от трещин требуется 2-3 процедуры.
В 2-3 литра теплой воды добавьте 2-3 столовые ложки пищевой соды, которая найдется на каждой кухне, и 1 столовую ложку жидкого детского мыла. Засуньте ноги в ванночку и держите их там в течение 25 минут.
Затем аккуратно потрите ноги пемзой, чтобы удалить омертвевший слой кожи. Промойте ноги теплой чистой водой и протрите мягким полотенцем.
После процедуры увлажните ноги успокаивающим кремом с антисептиком: ромашкой, календулой или эвкалиптом.
2. Глицериновые маски для ног.
Есть еще один способ, который часто рекомендуют эксперты. Этот метод очень эффективно питает и увлажняет кожу стоп.
В 50 мл глицерина добавьте 8-10 капель аммиака и осторожно встряхните. Полученную смесь следует наносить на ноги перед сном.
После применения оденьте дышащие носки и снимите только утром. В среднем достаточно 8-10 процедур, но количество можно увеличить, потому что побочных эффектов обычно не наблюдается.
3. Лимонная кожура.
Этот метод очень популярен в Японии, хотя сам процесс может вызвать некоторые неприятные ощущения.
Лимонный сок хорошо впитывается, смягчает кожу и удаляет трещины. В результате вы можете избавиться даже от очень серьезных трещин уже через 5 дней.
Разрежьте лимон наполовину, вырежьте серединку. Вам нужна только кожура. Приложите ее к пораженному участку и подержите в течение 10-15 минут. Вы также можете использовать ватный шарик, смоченный лимонным соком.
По прошествии положенного времени промойте ноги теплой водой.
4. Фармацевтическая продукция.
Что касается специальных кремов, стоит покупать те, которые содержат салициловую кислоту. Мазь с салициловой кислотой - один из самых быстрых способов избавиться от трещин и мозолей.
Вам понадобятся кремы, содержащие 40% раствор салициловой кислоты.
Как правильно выбрать обувь.
Лучше всего покупать её вечером. В течение дня ваши ноги устают и немного опухают, поэтому вечерний шоппинг не даст вам ошибиться с размером!
Целесообразно покупать обувь из натуральных материалов, таких как кожа и хлопок. В такой обуви ноги будут дышать и меньше потеть.
Не надевайте новую обувь, если вы знаете, что вам придется провести весь день на ногах – разнашивайте её постепенно.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →