Расположение звезд в момент рождения во многом влияет на нашу жизнь. Мы консультируемся с гороскопами в вопросах любви, денег и здоровья — кто серьезно, а кто в шутку. А как насчет еды?
По мнению астрологов, каждому знаку зодиака нужен личный режим питания. Это закономерно: одни знаки могут объедаться на ночь без последствий для фигуры, а другие полнеют от глотка воды. Исходя из этих наблюдений редакция «Со Вкусом» расскажет вам, как ужинать вкусно и полезно, следуя гороскопу.
Идеальный ужин по гороскопу
Конечно же, только вам решать, следовать зодиакальным рекомендациям или нет. Но никогда не будет лишним узнать о себе что-нибудь новенькое, не так ли? Приступим!
Овен
Овны могут похвастаться хорошим метаболизмом, но не злоупотребляйте этим ресурсом. Если нагрузить желудок и печень на ночь, сны будут тревожными, а пробуждение — трудным. Чтобы насытиться, приготовьте на ужин салат из овощей или фруктов, легкое мясо (курицу, ягненка или кролика), отварите вкрутую яйца. Большой стакан кефира тоже подойдет.
Телец
В звездном коде Тельцов прописана любовь к деликатесам и богатым застольям. Это, увы, нередко накладывает отпечаток на объемы тела. Чтобы не нагружать ЖКТ на ночь и не бегать к холодильнику «доедать», ужинайте мясом и рыбой нежирных сортов с овощными гарнирами. А вот от тортиков лучше отказаться. На десерт лучше выпить стакан йогурта или съесть грейпфрут.
Близнецы
Уж кто-кто, а активные близнецы не выбирают между вкусным и полезным, когда дело касается еды. Их организм легко усваивает жирную и белковую пищу. Посему отличный вариант ужина — блюда из фасоли, горошка, нута и других бобовых. А вот налегать на углеводы на ночь не стоит: фигура этого не простит.
Раки
Худенькие раки могут позволить себе сытный и плотный ужин. При этом важно не переусердствовать с жирной и острой пищей, чтобы не набрать лишних килограммов. Завершите трапезу за 3–4 часа до сна, и ваша фигура не пострадает.
Угоститесь макаронами из твердых сортов пшеницы с любимыми специями, но без жирной котлеты или свиной отбивной.
Лев
Львы любят мясо, львы обожают мясо! Ожидаемо, не так ли? При этом они умеют наслаждаться едой и смаковать каждый кусочек. А тщательное пережевывание пищи — залог хорошего метаболизма.
Львы могут смело позволить себе щедрый ужин из нескольких блюд. Для хорошего самочувствия и пищеварения не лишним будет бокал красного вина или коньяка.
Дева
Девы — народ правильный и педантичный, но ничто человеческое им не чуждо. В том числе желание плотно набить животик на сон грядущий. Однако звезды не советуют представителям этого знака устраивать плотные вечерние застолья. Желудок и кишечник — самое уязвимое место Дев, поэтому ужин должен быть максимально легким.
Приготовьте себе салат из овощей и куриной грудки, рыбу на пару или ограничьтесь стаканом кефира с ломтем бородинского хлеба.
Весы
У легких переменчивых Весов нет строгого режима питания. Ведь они не всегда знают, чем займутся после ужина: улягутся смотреть фильм или отправятся на дискотеку.
Учитывайте этот факт, когда составляете вечернее меню. Планируете прогулку — поужинайте сытно, но не налегайте на жирное. Хотите остаться дома — отварите куриное филе и нарубите легкий овощной салатик.
Скорпион
Скорпионы — гурманы и истинные ценители красивой подачи блюд. Чтобы после ужина не урчал живот, налегайте на мясо, рыбу и бобовые. В качестве аперитива подойдет бокал мартини или сухого вина.
Стрелец
Чтобы почувствовать себя счастливым и насыщенным, Стрельцам необходимо попробовать по чуть-чуть всего разного. Звезды советуют вам ужинать овощами на пару, фруктами, несладкими йогуртами. Хотите чего-нибудь посытнее? Допустимы гречневые и ячневые каши, нежирное мясо курицы, рыбы или ягненка. А вот жирная свинина и избыток специй лишь перегрузят желудок на ночь.
Козерог
Дисциплинированным Козерогам не нужно лишний раз напоминать о правильном питании: они сами кого хочешь научат основам диетологии. Поэтому их ужин всегда полезен и сбалансирован. Здесь и нежирное мясо/рыба с овощным гарниром, и творожные блюда — сырники или запеканки.
Водолей
Водолеев часто называют легкими и невесомыми, отчасти потому, что они довольно равнодушны к еде. Они могут с легкостью пропустить завтрак и обед и чувствовать себя прекрасно. Но вот отказ от ужина чреват плохим сном.
Звезды советуют Водолеям ужинать нежирной курицей или рыбой, паровыми или тушеными овощами, кашами. Бокал сухого вина будет кстати, чтобы раззадорить аппетит.
Рыбы
Чтобы наказать Рыб, посадите их на диету. Они не выносят ограничений в еде, поэтому их скудный ужин вполне может закончиться ночным актом чревоугодия. Посему вечером Рыбам стоит налегать на сытную белковую пищу — рыбу, нежирное мясо и гарниры из круп или овощей.
Главное — поесть за 4 часа до сна, а после трапезы не валиться сразу же на диван, а, к примеру, прогуляться на свежем воздухе.
Даже если вы не особо доверяете гороскопам, прислушайтесь к своему организму. Он подскажет вам, что именно хочет отведать на ужин. А чтобы к ночи желудок не терзал волчий аппетит, следуйте принципу: завтракайте плотно, обедайте умеренно, ужинайте в полсилы. Тогда и сон будет спокойным, и совесть чистой.
Напомним: Гороскоп на 11 марта: прогноз для всех знаков зодиака.
