И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун сообщила, что работы по сбору урожая могут приносить как пользу, так и вред.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Так, по словам Супрун, можно отметить бесспорную пользу работы в саду или огороде для психического здоровья. Человек находится на природе, дышит свежим воздухом - это снижает уровень тревожности и напряженности.
Также, собирая урожай, можно наконец включить в свое расписание физические нагрузки. Но тут стоит быть осторожным, ведь в обычном фитнесе все нагрузки спланированы и уравновешены, в то время как агрофитнес зачастую превращается в монотонную и утомительную работу.
Глава Минздрава рекомендует чередовать нагрузки, а также делать достаточное количество пауз и ни в коем случае не работать много дней подряд. Супрун напомнила украинцам о бактериях, которые содержатся в земле, посоветовав раз в 10 лет делать прививку, а также работать в закрытой одежде и стараться не пораниться. Избегать стоит, помимо прочего, перегревания организма: работать нужно утром или вечером, не забывая о головном уборе.
Читают сейчас: Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы похудеть женщинам и мужчинам после 50.
