Если в твоем сердце царит молодость, а тело жаждет движения и здоровья, при этом в паспорте указана не самая юная дата рождения, значит твой ментальный возраст находится вне пространства и времени.
Почему к такому выводу пришли специалисты и что с этим делать.
Дата в паспорте не определяет настоящего возраста человека. Ему столько лет, на сколько он себя чувствует — истина, которую подтвердили ученые. «Когда взрослый человек чувствует себя намного моложе своего настоящего возраста, это влияет на его ключевые ежедневные решения, которые определяют дальнейшую жизнь», — объясняет специалист Брайан Носек из Университета Вирджинии.
Проведенные исследования показали, что ощущение собственного возраста может влиять на состояние здоровья и даже определять риск преждевременной смерти. Как только эксперты это поняли, тут же активно стали изучать, как биологические, психологические и социальные факторы формируют наше ощущение старения. На первых этапах работы ученые выяснили, что внутреннее чувсвто человека, что ему меньше лет, чем на самом деле, положительно влияет на физическое здоровье, снижая риск развития старческого слабоумия, защищает от депрессии и обеспечивает хорошее психическое самочувствие.
Есть и обратная сторона медали. Если человек считает себя старым и верит паспортному возрасту, то риск заболеть серьезными заболеваниями увеличивается на 18-25%, кроме того возможность преждевременной смерти также растет. Обосновать это можно следующим образом: когда человек чувствует себя молодым, он выбирает соответствующие занятия, у него появляется много хобби, он путешествует и занимается физической активностью. Но если человек подавлен, забывчивый и физически уязвим, он будет чувствовать себя более старым.
Таким образом, ученые сделали главный вывод, что внутренний возраст гораздо лучше предусматривает состояние здоровья человека, чем дата, указанная в паспорте. Важно не обращать внимание на установленные стереотипы, а внимательно прислушиваться к тому, что говорит твой внутренний человек, отвечающий за поведение, мысли. Если у него много энергии и желания вершить великие дела, то зачем себя ограничивать в этом из-за какой-то цифры в паспорте.
По материалам: ВВС
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
