Не нужно сдерживаться, или почему плакать полезно для здоровья

29-07-2018, 12:34 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Не нужно сдерживаться, или почему плакать полезно для здоровья
1.3т

Большинство людей ассоциируют слезы с эмоциями: негативными или позитивными, а ученые доказали, что эта реакция организма отвечает за важные изменения. Воздействие слез может быть весьма полезным, поэтому эксперты не рекомендуют сдерживаться, пишет anews.

Стресс

Согласно исследованиям, люди чувствуют себя лучше после того, как поплакали, и только 8,4% из опрошенных отметили, что им становится хуже. С помощью слез уходит чувство тревоги, стресса и напряжения. Во время плача пульс и дыхание человека замедляются, что помогает успокоиться и расслабиться.

Счастье

Благодаря слезам люди могут освободиться от негативных эмоций, чем способствуют своему счастью. Кроме того, подобная борьба с отрицательными эмоциями помогает предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы и психологические отклонения.

Токсины

Ученый-биохимик из США по имени Уильям Фрей доказал, что слезы, вызванные горем, могут выводить из организма токсины и помогать человеку успокаиваться за счет уменьшения уровня стресса. Именно со слезами из организма уходят ненужные химические соединения, поэтому во время эмоциональной разрядки полезно плакать.

Очищение

В слезах имеется фермент лизоцим, способный похвастаться антибактериальным эффектом и защитой от вирусов. Благодаря плачу можно очистить глаза и нос от скопления мусора, а также защитить организм от попадания вражеских микроорганизмов.

Увлажнение

Слезы выполняют важнейшую функцию по уходу за глазами человека — увлажнение. Именно те жидкости, которые выделяются постоянно и не зависят от эмоциональных перепадов, помогают уберечь слизистую оболочку от пересыхания. Последнее состояние чрезвычайно опасно для зрения, поэтому в периоды наименьшего естественного увлажнения глаз, например, за работой у компьютера, эксперты рекомендуют пользоваться искусственными слезами.

Давление

Как показывают исследования, слезы помогают стабилизировать кровяное давление за счет уменьшения частоты сердечных сокращений. Однако во время плача могут наблюдаться такие неприятные симптомы, как головная боль, которая становится ответом на психологическое напряжение. От этого можно избавиться обычным сном или болеутоляющими препаратами.

Общение

Согласно мнению психолога Орена Хассена, слезы являются эволюционным механизмом, позволяющим поддерживать откровенные отношения с окружающими. Например, плач при близком человеке помогает демонстрировать свою уязвимость, доверие и собственную незащищенность, что почти всегда вызывает ответную реакцию.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
45
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
367
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
340
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
391
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
430
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
698
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
492
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
467
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.2т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
428
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
627
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
427
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
761
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
489
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
604
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
745
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
438
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
555
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
921
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
505
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
1.2т
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
839
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.5т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
403
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
416
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
631
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
501
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
482
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
660
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
1.2т
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
737
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
646
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
1.1т
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.7т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
753
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie