Если пить воду натощак, с телом произойдет 8 чудес

Инна Волева, Вести-UA.net
3-06-2018, 11:03
Если пить воду натощак, с телом произойдет 8 чудес
355.7т

Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуал также помогает им оставаться более здоровыми. Проще говоря, большинство японских женщин пьют воду сразу после пробуждения, пишет brainum.

В отличие от США и других западных стран, население Японии не страдает от таких расстройств, как ожирение и диабет.

Почему питьевая вода так важна?

Для начала, 70% вашего тела состоит из воды, поэтому важно сохранить его свежим и пополненным, чтобы тело работало исправно. Когда потребность организма в воде не соблюдается, она имеет целый ряд негативных краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья.

Длительное обезвоживание может привести к ревматоидным артритам, мигреням, стенокардии, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, накоплению камней в почках и раку матки!

Помогите своему организму избежать этих болезней с помощью воды после пробуждения и в течение дня.

Как проводить лечение с водой?

Это проверенный метод для лечения расстройств организма, нарушений менструального цикла и заболеваний глаз. Кроме того, Вы будете чувствовать себя бодрым весь день.

Выпевайте приблизительно 160 мл воды четыре раза натощак сразу после пробуждения, перед тем, как помыться.

Не ешьте ничего в течение следующих 45 минут.

Пейте воду хотя бы за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.

Если вы не можете выпить четыре стакана воды натощак, вы можете начать с одного стакана. Вы можете постепенно увеличивать потребление воды, пока не достигнете желаемого уровня в 640 мл.

Когда ожидать результатов?

Пациенты с диабетом или высоким артериальным давлением: 30 дней

Страдающие запорами и гастритом: примерно 10 дней

Больные туберкулезом: 90 дней

Основные преимущества питьевой воды на пустой желудок

  1. Помогает избавиться от токсинов

Когда вы пьете воду, она, естественно, вызывает движение в ваших кишечниках. Ночью ваше тело восстанавливается и извергает все токсины в организме. Когда вы утром выпиваете воду на пустой желудок, вы избавляетесь от этих вредных токсинов, оставляя ваше тело свежим и здоровым. Питьевая вода может помочь в увеличении производства мышечных клеток и новых клеток крови.

  1. Улучшает обмен веществ

Питьевая вода натощак может увеличить ваш метаболизм, по крайней мере, на 24%. Это очень важно для тех людей, которые придерживаются строгой диеты. Увеличенная скорость метаболизма означает улучшенную пищеварительную систему. Вы сможете более четко следовать своему распорядку диеты, если будете быстрее переваривать. Питьевая вода сразу же после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.

  1. Способствует здоровой потере веса

Когда вы пьете воду утром натощак, вы освобождаете все свои токсины, и это улучшает вашу пищеварительную систему. Вы будете чувствовать себя менее голодными, и ваша тяга к еде будет понижена. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.

  1. Облегчает изжогу и расстройство желудка

Расстройство желудка вызывается повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота вступает в пищевод. Когда вы пьете воду натощак, эта кислота отталкивается и растворяется, решая проблему. Кроме того, это готовит ваш желудок к предстоящему завтраку.

  1. Улучшает цвет лица и кожи

Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры в коже. В ходе исследования выяснилось, что употребление 500 мл воды на пустой желудок увеличивает кровоток в коже и заставляет кожу сиять.

  1. Блестящие, гладкие и здоровые волосы

Обезвоживание может иметь серьезные последствия для роста волос. Питьевая вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти 1/4 веса пряди волос. Недостаточное потребление воды может стать причиной хрупких волос и тонких волос. Вода натощак может улучшить качество ваших волос в большей степени.

  1. Предотвращает появление камней в почках и инфекции мочевого пузыря

Пить воду сразу после пробуждения важно для профилактики почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды Вы пьете (до здорового предела), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.

  1. Укрепляет иммунную систему

Вода натощак помогает при промывании и балансировании лимфатической системы, что приводит к повышению уровня иммунитета. Сильная иммунная система защитит вас от различных заболеваний и не даст вам болеть так часто.

Напомним, Школы в "желтой" зоне закроют, дистанционку запретят: решение Госкомиссии.

Ранее Вести-ua.net писали, Камни в почках: почему появляются и как это предотвратить.

Также Вести-ua.net сообщали, Одна гривна за кубометр: в "Нафтогазе" назвали реальную себестоимость добычи украинского газа.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
13:32
Ученые объяснили, почему дети легче переносят COVID-19
42
13:21
Украинцы негативно оценили экономическую ситуацию в стране
146
13:10
На Генассамблею ООН в Нью-Йорке завезли Covid-19
229
12:59
В Украине начали судить водителей электросамокатов
241
12:48
Массовое закрытие школ в Украине из-за низкого уровня вакцинации: учителя готовятся к бунту
314
12:37
Осеннее равноденствие: что можно делать и что нельзя
301
12:26
Мэр Ивано-Франковска пообещал миллион учебному заведению за 100% вакцинацию сотрудников
257
12:15
ПЦР-тесты теряют популярность: на какие анализы лаборатории делают ставку
407
12:04
В Киеве без взлома из домашнего сейфа выкрали 100 тысяч долларов
448
11:53
В Украине резко упало производство молока
264
11:42
Голубовская объяснила, кто может отсрочить прививку от COVID-19
459
11:31
Астрологи назвали самых самовлюбленных представителей знаков зодиака
454
11:20
В Украине превышен уровень заболеваемости коронавирусом: в каких областях тревожная ситуация
477
11:09
Украинскому судье дали семь лет с конфискацией за 2 тысячи грн взятки
377
10:58
За сутки в Украине прививки против COVID-19 получили 116 005 человек
369
10:47
Украинцы перечислили главные задачи власти
407
10:36
Названа самая злая теща и свекровь по знаку зодиака
699
10:25
Одна гривна за кубометр: в "Нафтогазе" назвали реальную себестоимость добычи украинского газа
619
10:14
В Карпатах выпал снег, видимость ограничена
493
10:03
В Конгрессе США одобрили увеличение военной помощи Украине на 50 млн долларов
456
09:52
Осеннее равноденствие: что нельзя делать в этот день
725
09:41
В Украине сегодня сохранится холодная погода, почти во всех областях ожидаются дожди
439
09:30
Сутки на Донбассе: сепаратисты четыре раза открывали огонь по позициям украинских военных
436
09:19
Гороскоп на 22 сентября для 12-ти знаков зодиака
921
09:08
В Украине за сутки было зарегистрировано 6 754 новых случая COVID-19
616
08:58
В Украине с 1 октября введут новые доплаты к пенсиям: кого это коснется
812
08:47
Астрологи назвали "магов" по гороскопу: сверхспособности есть у четырех Зодиаков
08:36
Байден заявил, что США начали эру "неутомимой дипломатии"
517
08:25
«Имеешь информацию - звони в СБУ»: спецслужба запускает кампанию
633
08:14
Украину накроет дождями, местами со снегом: где погода испортится окончательно
751
08:03
Новолуние в октябре 2021: как привлечь благополучие
620
07:45
В какие дни недели надо мыть голову, чтобы насладиться достатком
940
07:40
"Одежда поменяет цвет": раскрыто новое пророчество Ванги
1.8т
07:37
Самые известные поверья, связанные с черной кошкой
761
07:30
Эти знаки Зодиака сильнее остальных отравляют жизнь окружающим
832
07:24
Странное явление в небе заставило людей схватиться за видеокамеры
779
07:19
В Китае молодожены подали на развод после часа в браке
928
06:51
Чтобы не было плохо: как правильно пить алкоголь
859
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie