Нутрициолог назвала три продукта, которые гарантированно приводят к ожирению и диабету

Хотите быть здоровым - нужно такие продукты исключить из рациона
7-06-2023, 21:33 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
Нутрициолог назвала три продукта, которые гарантированно приводят к ожирению и диабету
5.8т

Употребление некоторых продуктов может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Необходимо такие продукты исключить из рациона, чтобы не вредить здоровью.

Об этом сообщила нутрициолог София Мельник в Instagram.

Подсолнечное масло

Продукт содержит большую концентрацию омега 6.

"Баланс омега-3 очень важен в нашем организме, это как выключатель. Омега 6 - запускает каскад воспалительных реакций, чтобы иммунная система заметила и начала работу, а омега 3 - его выключает, когда процесс восстановления уже начался", - говорится в сообщении.

Итак, когда омега-6 в десятки раз больше, то возникают хронические воспаления, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Леденцы

В составе леденцов содержится огромное количество сахара и красителей с ароматизаторами. В результате резко поднимается уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, поднимает инсулин до критических показателей.

Поэтому вся лишняя глюкоза откладывается в виде жиров вокруг талии и приводит к лишнему весу, ожирению, диабету и сердечно-сосудистому заболеванию.

Маргарин

Это гидрогенизированные жиры, которые не окисляются, долго не портятся, поэтому у них очень длинные сроки годности. Из-за этого они используются в массовом производстве хлебобулочных изделий, фаст-фуде, снеков и соусов.

Нутрициолог говорит, что в пачке чипсов 50% - трансжири. Такое количество приводит к снижению ЛПВП (хорошего холестерина) и повышению ЛПНП (плохого холестерина).

Нутрициолог советует в магазине читать состав продуктов, чтобы не вредить своему здоровью.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
28
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
136
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
235
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
207
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
329
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
286
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
930
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
409
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
303
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
279
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
439
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
347
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
491
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.1т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
310
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
461
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
962
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
279
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
365
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
424
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
770
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
391
11:40
В Николаеве погиб мужчина, который пытался убежать от ТЦК
511
11:21
Трамп подписал указ о введении дополнительной пошлины для Бразилии
413
11:02
Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов
1.6т
10:43
Какому знаку зодиака повезет 31 июля: прогноз астрологов
681
10:24
В Черкассах мужчина выпрыгнул из окна медицинского учреждения во время прохождения ВВК
639
10:05
Местами кратковременные дожди, но тепло: прогноз погоды на сегодня
293
09:46
"Следи за базаром": Трамп резко ответил Медведеву на угрозы
1.6т
09:27
Гороскоп на 31 июля: прогноз для всех знаков зодиака
747
09:08
Ракетный удар по Киеву: разрушен подъезд, под завалами люди
545
08:57
Ранняя или поздняя осень: синоптик рассказала, чего ожидать в этом году
763
08:34
Орбан сделал неожиданное заявление о Зеленском
1.5т
08:13
Украина очень близка к созданию баллистических ракет, - Шмыгаль
746
07:58
Сырский поручил перевести обучение ВСУ под землю
475
07:36
Страны Европы хотят взять кредиты у Евросоюза, чтобы купить оружие Украине, - Politico
428
07:14
Могут ли женщины-медики выезжать за границу 2025 года: ответ юриста
511
22:57
Зеленский заявил о тайных операциях ГУР
752
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie