Что будет, если выпить кофе на пустой желудок: мнение ученых

Как правильно пить напиток
8-12-2022, 13:18 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Что будет, если выпить кофе на пустой желудок: мнение ученых
6.4т

Утренний кофе давно стал для многих уже своеобразной традицией. При этом далеко не все знают, что будет, если выпить кофе на пустой желудок, и как правильно пить кофе утром, чтобы получить от ароматного напитка больше пользы, чем вреда.

УНИАН собрал полезную информацию и советы по указанной теме. В частности, в этом материале вы найдете ответы на вопросы: как правильно пить кофе, чтобы не навредить желудку и что пить перед кофе советуют специалисты.

Можно ли пить кофе на голодный желудок

Несмотря на то, что польза кофе давно доказана, он может стать действительно серьезным ударом по желудку. Все дело в том, что пить кофе утром натощак чревато такими последствиями, как изжога, тошнота и даже гастрит с диабетом.

К тому же, регулярная даже небольшая доза этого вкусного напитка с утра и на голодный желудок угрожает не только нашей пищеварительной, но также сердечно-сосудистой и нервной системам организма.

Кофе на голодный желудок: исследования

Британские физиологи выяснили, что утренний кофе ухудшает способность организма к метаболизму глюкозы, а это может запросто спровоцировать диабет.

Соответствующее исследование опубликовали в журнале British Journal of Nutrition.

Проведенный учеными эксперимент установил, что регулярное кофе натощак привело к резкому росту показателя глюкозы в крови. Исследователи пришли к выводу, что в итоге кофеин может привести к инсулинорезистентности.

Еще известно, что кофеин является причиной выброса в кровь большего количества жиров. Это также препятствует организму получать из крови глюкозу.

Что пить перед кофе

Специалисты рекомендуют перед кофе пить воду комнатной температуры.

Большой стакан воды перед утренним кофейным ритуалом убережет ваш организм от негативных последствий.

Чтобы избежать вышеописанных проблем, не допустить расстройство желудка и других неприятных эффектов от кофе, заведите себе правило первым делом по утрам пить воду.

Простую воду можно заменить травяным чаем, овощным соком или минералкой.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
17
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
122
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
145
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
269
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
300
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
244
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
244
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
341
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
480
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
481
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
290
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
288
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
811
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
301
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
3.1т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
311
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
666
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
4.7т
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.5т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
1.7т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
447
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
526
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
1.1т
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
433
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
1.2т
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
463
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
456
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
796
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
1.4т
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
770
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
1.1т
18:37
В Украине наблюдается ощутимое подорожание мясных продуктов: что особенно подскочило в цене
519
18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
568
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
505
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
916
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
726
17:02
В России стартовали масштабные военно-морские учения
518
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie