Как укрепить иммунитет: шесть правил Комаровского

Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил
Влад Максимов, Вести-UA.net
3-08-2021, 05:49 / Автор: Сегодня
Как укрепить иммунитет: шесть правил Комаровского
1.5т

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему. Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем Instagram-журнале популярный детский врач Евгений Комаровский.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

быть физически активным и заниматься спортом,

достаточно спать и высыпаться,

пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,

отказаться от алкоголя,

не забывать мыть руки чаще,

питаться рационально.

Как видите, вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Напомним, ​"Черный вторник” для экономики РФ: россияне остались без "национального благосостояния".

Ранее Вести-ua.net писали, Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского.

Также Вести-ua.net сообщали, В Киеве "заминировали" более 30 школ.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
13:25
Таксист взял с пассажира почти 10 тысяч долларов за поездку на полтора километра
102
13:13
Меркель предложили новую работу
260
13:02
Когда отступят морозы: синоптики назвали дату
288
12:50
Карантинные зоны: "оранжевых" регионов становится больше
310
12:38
В Казахстане отменили режим ЧП: действие комендантского часа завершено
274
12:26
Обязательный техосмотр в Украине: что предлагает Мининфраструктуры
511
12:14
Названы самые дерзкие женщины по знаку зодиака
733
12:03
Штамм "Омикрон": врач рассказала об особенностях течения болезни
608
11:51
Цены на газ: государство может не удержать тариф для населения
528
11:39
Военная помощь Украине: что обещают США в случае вторжения России
707
11:27
Под Киевом водитель превысил скорость и превратил свой автомобиль в груду металла
478
11:15
Курс на 29: Почему стоимость доллара продолжает расти
665
11:04
Производители бьют тревогу: Украина может остаться без изделий из стекла
748
10:52
Календарь важных дат на весь год от Анжелы Перл
658
10:40
Кибератака на Украину: кто "положил" госсайты
602
10:28
Вакцинация против коронавируса: еще 85 тысяч украинцев получили прививки
523
10:16
В НБУ озвучили причины падения гривны
824
10:05
Сутки на Донбассе: режим тишины нарушен не был
467
09:53
Купание в проруби на Крещение: как не навредить здоровью
627
09:41
Госсекретарь США прибыл в Украину
685
09:29
Ясно, сухо и морозно: прогноз погоды на сегодня
623
09:17
Гороскоп на 19 января по картам таро для разных знаков зодиака
2.1т
09:05
За сутки в Украине коронавирус выявлен у почти 13 тысяч человек
703
08:53
Нардепам дадут на жилье по 255 тысяч в год: подробности
900
08:42
В Минобороны назвали число ставших на учет женщин
08:31
Через 5 лет за них будут драться работодатели: названы перспективные профессии
7.6т
08:20
Приметы на Крещение: знаки-подсказки, что ждет в 2022 году
1.8т
08:09
​"Черный вторник” для экономики РФ: россияне остались без "национального благосостояния"
5.5т
07:58
"На крымской границе кошмарят": Усик о последней поездке на полуостров
5.4т
07:36
Ярош назвал европейскую страну, которая занимает наиболее антиукраинскую позицию
2.8т
07:14
Ударили крещенские морозы до -15°: прогноз погоды на 19 января
928
23:52
В сеть слили коды для разблокировки списка фильмов от Netflix
2.3т
23:41
Родились под счастливой звездой: астрологи назвали знаки Зодиака
5.1т
23:30
Население Украины тает: свежие данные Госстата
6.1т
23:19
Украинский суд наказал водителя за оскорбление полицейского: какой штраф он заплатит
1.8т
23:08
"Ситуация очень опасна": в Белом доме ждут вторжения РФ в Украину в любой момент
2.5т
22:57
Пластиковые пакеты: через две недели супермаркеты снова изменят цены
4.2т
22:46
Усик на примере объяснил, кого надо бить электрошокером в шею
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie