Здоровые и красивые зубы делают внешность привлекательнее и заставляют других восхищаться вашей улыбкой. Помимо генетики и внешних факторов, прямое воздействие на состояние зубов оказывает питание. Поскольку не всегда продукты, которые полезны для нашего организма в целом, полезны и для наших зубов. Некоторые из них весьма пагубно сказываются на состоянии эмали и полости рта в целом.
Сухофрукты
У самого полезного перекуса на самом деле есть несколько угрожающих свойств. В первую очередь, из-за высокой концентрации фруктового сахара, которая разрушает зубную эмаль. Во вторых курагу и чернослив, часто обрабатывают диоксидом серы и каустической содой, на эмаль вся эта химия действует как наждак.
Кофейные напитки
После употребления кофейных напитков слюна перестает вырабатываться в течение часа. Тем самым зубы абсолютно беззащитны перед любой внешней угрозы.
Семечки
Привычка щелкать семечки приводит к сколам эмали (особенно на передних зубах), а также серьезным повреждениям десен - из-за микротравм от острой шелухи.
Газированные напитки
Они не только меняют цвет зубов, но и могут вымыть кальций из них. Помимо огромного количества сахара содержат в себе яблочную, лимонную и другие кислоты, разъедающие эмаль.
Цитрусовые
Высокое содержание витамина С поддерживает здоровье организма, а вот кислоты, которыми богаты цитрусовые, разрушают зубную эмаль. После того как было съедено апельсин или грейпфрут, ни в коем случае нельзя чистить зубы, иначе можно счистить всю эмаль.
Читают сейчас: Как приготовить пищу, чтобы избежать пищевых отравлений.
